Анна Куркурина — самая сильная женщина в мире

Виктория С.

Украинке Анне Куркуриной 49 лет. Она считается самой сильной женщиной своей страны, Евразии и мира. Недавно девушка установила два мировых рекорда по жиму лежа. С личной жизнью у Анны тоже все в порядке — она встречается с 26-летней девушкой. На днях женщины приняли участие в одном из телешоу, продемонстрировав всему миру свои чувства.

Анна рассказывает, что в молодости была маленькой, худенькой и хилой, из-за чего очень комплексовала. Закончив школу, она пошла учиться на биолога в Донецкий университет. После учебы она более десяти лет преподавала свой предмет в школе. Позже женщина устроилась на подработку в местный зоопарк, где ей приходилось выполнять тяжелую работу — например, носить мешки с кормом для животных, переносить самих зверей с места на место и вскармливать детенышей хищников, от которых отказались матери.

https://vk.com/id163083911

В это же время Анна начала посещать тренажерный зал, причем сразу «налегла» на силовые тренировки. Она занималась вместе с мужчинами и добилась таких результатов, что ей завидовали самые накачанные из них. На этом Куркурина не остановилась и в 1998 году открыла собственный фитнес-клуб и начала вести канал на YouTube.

https://vk.com/id163083911

Когда Анне исполнилось 40 лет, она увидела по телевизору самую сильную в мире девушку. Так у нее появилась новая цель — стать самой сильной хотя бы у себя на Украине. Возраст для женщины помехой не был. Через два года она добилась своего, получив титул самой сильной женщины планеты. Кстати, всего у женщины более 50 наград.

Однако за все приходится платить. Интенсивные тренировки сказались на внешности Анны, которая неизбежно становилась менее женственной. Сегодня ее часто принимают за мужчину, но Анна научилась не обращать на это внимание.

О семье спортсменки известно мало. У Анны есть сын, которого она родила в 41 год. Он вместе с мамой ходит в тренажерный зал. А еще у женщины есть возлюбленная — 26-летняя блондинка. Пару не смущает разница в возрасте и осуждение их сексуальной ориентации. Они влюблены, счастливы и не видят свою жизнь друг без друга.

Анна с возлюбленной

vk.com/id163083911

«Я не хочу знать, сколько мне лет. Я всегда молодая. Я не хочу доказать людям, что я самая сильная, я хочу доказать людям, что все возможно в любом возрасте», — сказала Анна в одном из телешоу.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Как часто можно услышать, что женщины — это слабый пол. Конечно, в большинстве случаев это так. Однако такого нельзя сказать про Анну Куркурину, ведь она является самой сильной женщиной на планете и многократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Сегодня мы с вами поговорим об этом удивительном человеке и его эффективных тренировочных методиках. Поехали!

Биография спортсменки

Анна Ивановна Куркурина — самая сильная женщина нашей планеты. Если быть точнее, Анна профессиональная спортсменка, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Телосложение и спортивные рекорды этой женщины удивляют каждого. Большинство мужчин бодибилдеров могут позавидовать её характеру и физической форме. Они её уважают, но даже представить себе не могут, сколько усилий приложила спортсменка, чтобы добиться такого тела и характера.

Родилась Анна 25 августа 2019 года в городе Краматорске. Она росла самой обыкновенной девочкой. По словам Анны, в детстве её можно было отнести к разряду физически слабых девочек. Несмотря на это, от природы у неё была довольно мощная фигура. Широкие массивные плечи и узкие бедра заставляли девушку прятаться за мешковатой одеждой, так как она стеснялась своего тела.

В школьные годы Анна была закомплексованной девушкой. Из-за нестандартного телосложения, одноклассники постоянно смеялись над ней, и не хотели с ней дружить. У неё была мечта — работать с животными. Именно по этой причине, после школы Анна поехала учиться в Донецк на биолога.

После окончания высшего учебного заведения, девушка переехала жить в город Николаев, где живёт сейчас до сих пор. Сначала она устроилась работать в школу учителем биологии. Однако эта профессия не очень нравилась Анне, ведь её мечта — работа с животными. Через какое-то время Анна устроилась работать в зоопарк. Она работала там для души, в свободное время от основной работы школьным учителем.

Однако работа с животными приносила Анне не только умиротворение и счастье, но и некоторые трудности. Например, ей довольно часто приходилось носить различные клетки, таскать тяжести, кормить детёнышей, отказавшихся пить молоко матери. В первое время работы этот труд казался девушке непосильным. Однако она даже не представляла, как сильно он изменит её жизнь. Девушка стала сильнее как физически, так и морально. Ей очень нравилось ощущение того, что она сильная и что-то может в этой жизни.

Именно из-за трудностей на работе в зоопарке девушка отправилась в тренажерный зал. Она очень любила работу с животными и не представляла свою жизнь без них. Чтобы иметь возможность проводить с ними время, ей также необходимо было выполнять тяжёлую физическую работу. Именно по этой причине она начала свою спортивную деятельность.

Сначала тренировки девушки были довольно лёгкими, ведь она пробовала заниматься аэробикой и гимнастикой. Со временем Анна поняла, что ей недостаточно такой нагрузки, и она начала заниматься вместе с мужчинами.

Через несколько месяцев девушка подружилась с тренером. Они вместе начали консультировать начинающих спортсменов и составлять для них программы тренировок. Из-за того, что Анна показала себя как ответственный наставник и хороший человек, желающих записаться к ней на тренировки было очень много.

С тех пор женщина практически жила в зале. Всю свою молодость она посвятила тренировкам и общению со своими единомышленниками. Однако этим все не ограничилась. Бодибилдерша начала ставить перед собой серьёзные цели и достигать их.

У Анны была мечта — открыть собственный спортивный клуб. В 2019 года женщина реализовала свою мечту. Этот спортивный клуб она назвала «Багира», и он принёс ей успех. У неё было очень много довольных клиентов, которые приводили своих друзей, желающих усовершенствовать свою фигуру.

Помимо основной работы в фитнес-клубе, женщина ведёт свой канал на видеохостинге YouTube. На этом канале собраны лучшие видеоролики с тренировками Анны. Также собрана масса полезной информации как для новичков, так и для опытных спортсменов, которые остановились в развитии.

В 2019 году у украинской спортсменки появилась ещё одна мечта. Она увидела по телевизору репортаж о самой сильной девушке в мире. Одержимость спортом и честолюбие Анны Куркуриной заставили её поверить в то, что именно она сможет стать самой сильной женщиной в мире. Однако для начала ей необходимо было победить в соревнованиях на Украине.

К своей цели женщина шла чуть больше двух лет. Она выполняла базовые упражнения, тренировалась вместе с пауэрлифтерами сильнее её. Затем начала сушиться, чтобы добиться безупречного внешнего вида своего тела. В 2019 году она одержала победу в чемпионате мира по пауэрлифтингу. А в 2019 и 2019 годах Куркурина подтвердила почётное звание самой сильной женщины в мире, одерживая победы в мировых чемпионатах.

Конечно, вследствие того, что она постоянно тренировалась, её тело стало очень похоже на мужское. Однако женщину этот факт нисколько не смутил. Более того, она во всех своих интервью заявила о том, что гордится такой внешностью. Анна объясняет это тем, что профессиональный спортсмен должен выглядеть именно так. Причём неважно, какого он пола.

Личная жизнь

О личной жизни Анны Куркуриной биография умалчивает. Известны лишь некоторые пикантные подробности.

  1. Спортсменка является представительницей нетрадиционной ориентации. Она не скрывает это, так как считает, что каждый человек имеет право на счастье, и не имеет значения, как к этому отнесётся общество.
  2. У спортсменки есть девушка. Её зовут Елена Сербулова. Разница в возрасте между Анной и Еленой составляет 24 года. Несмотря на это, женщины вполне счастливы друг с другом, и не скрывают свои отношения. Они часто делятся совместными фотографиями в таких социальных сетях, как инстаграм и вконтакте.
  3. Несмотря на нетрадиционную сексуальную ориентацию, у женщины есть сын. Она постоянно берёт его с собой в тренажерный зал, мотивируя это тем, что мужчина должен быть сильным, а детей необходимо приучать к спорту с самого раннего возраста. Несмотря на то что мальчик растёт без отца, у такой матери он точно вырастет настоящим мужиком.

Тренировочные принципы спортсменки

Тренинг Анны Куркуриной строится по следующим принципам:

  1. Никогда не поздно начать заниматься спортом. Неважно, сколько человеку лет, 20 или 50. Главное — это жгучее желание добиться красивого и мощного тела.
  2. Перед тренировкой необходимо хорошо разминаться. Без разминки тренировка не будет иметь никакого смысла.
  3. Жжение — основной показатель того, что вы все делаете правильно. Если вы хотите добиться желаемого результата быстро, необходимо пахать.
  4. Отдых во время подхода категорически запрещён. Слишком долго задерживаться в нижней точке нельзя, так как это снизит эффективность тренировки.
  5. Неважно, какая у вас цель, набрать мышечную массу или высушить тело. Главное условие успеха — регулярность. Пропускать тренировки нельзя.
  6. Упражнения подбираются индивидуально. Если человеку не подходит какое-то упражнение, необходимо найти подходящее и выполнять его.

Принципы питания Анны

Своим клиентам Анна Куркурина рекомендует строить свой план питания по следующим принципам:

  1. Организм ни в коем случае не должен голодать, ведь это способствует накапливанию жира. Максимальный перерыв между приёмами пищи — 3 часа.
  2. Если очень хочется что-нибудь съесть, можно устраивать перекусы между основными приёмами пищи. Во время перекусов можно есть фрукты и пить протеиновые коктейли.
  3. За один приём пищи можно употреблять не более 30 граммов белка. Они содержатся в 200 граммах творога, 150 граммах говядины, 4 яйцах.
  4. Протеиновые коктейли необходимо употреблять каждый день как до тренировки, так и после неё.
  5. Углеводы можно есть только утром, а в обеденное и вечернее время запрещено употреблять что-либо, кроме белковых продуктов. Все, что будет съедено вместе с белками на обед и ужин, отложится под кожей в виде жира.
  6. Тренироваться можно только через час после последнего приёма пищи. Принимать пищу можно только через час после тренировки.
  7. Каждый день необходимо выпивать не менее трёх литров воды. Чувство жажды недопустимо, ведь оно свидетельствует об обезвоживании организма. Необходимо пить каждый час по стакану воды.
  8. Для сжигания жировой прослойки необходимо каждый вечер употреблять рюмку коньяка с лимоном. Целью здесь является не получение расслабления от выпитого алкоголя, а избавление от жира. Суть в том, что лимон полностью нейтрализует действие принятого алкоголя, а смесь лимона и веществ, содержащихся в коньяке, очень хорошо сжигают жир. Пить коньяк необходимо не залпом, а в течение часа, растягивая удовольствие.

Интересные факты из жизни

Спортсменка в хороших отношениях с пауэрлифтершой Анной Тураевой. Они вместе решили отказаться от женственности и вылепить из себя мужчин.

Анна не носит женскую одежду. С её слов, платья, юбки и туфли с каблуками не к лицу профессиональному спортсмену. Её любимая одежда — спортивная форма и деловой костюм, который, кстати, ей очень идёт.

Женщина побила мировой рекорд по жиму лёжа в 48 лет. Она смогла показать результат 145 килограммов в весовой категории 75 кг. Такие показатели вызывают зависть даже у многих мужчин бодибилдеров.

Анна до сих пор очень любит животных. Она регулярно посещает зоопарки. На её страницах в социальных сетях можно найти много фотографий с ней и животными.

Отзывы

Всем добрый день! Я бы хотел оставить отзыв о тренировочной программе Анны Куркуриной «Сделай себя сам».

Моя работа приносит очень неплохие деньги. Однако у неё есть один существенный недостаток — она сидячая. Из-за этого у меня начались проблемы с лишним весом. Конечно, я пытался предпринять какие-то попытки сам, но они не обвенчались успехом.

Однажды я нашёл в интернете информацию о тренировочной программе Анны и решил попробовать её. Я закупил все необходимые спортивные снаряды и начал соблюдать диету. За три месяца моя талия уменьшилась в обхвате на 6 сантиметров! Сейчас я продолжаю тренировки, потому что спорт — это жизнь! Именно благодаря Анне, я это понял. Всем, у кого есть проблемы с лишним весом, я рекомендую заниматься по этой программе!

Антон, 39 лет.

Всем привет, я хотела бы рассказать историю о том, как я похудела.

После 30 лет у меня начались проблемы с лишним весом, а также начала висеть кожа на руках, щеках и животе. Я не знала, как от этого избавиться, потому что мне ничего не помогало из того.

Довольно долго я искала в интернете различные видео о том, как можно просушить руки, живот и бедра. Я смотрела видео с различными спортсменами, и все они рекомендовали то, что у меня уже не сработало. Один раз я случайно наткнулась на канал Анны Куркуриной и нашла для себя много полезной информации. Оказывается, мне не нужно ходить в тренажерный зал и истязать себя тяжёлыми тренировками. Достаточно всего 15 минут непрерывной нагрузки, и вес будет уходить сам. Теперь я могу ходить по пляжу с голым животом, и не стесняться своего тела. Всем рекомендую подписаться на её канал, там очень много полезной информации!

Светлана, 34 года.

Всем привет! Я бы хотел рассказать вам о том, как смог накачаться.

Я занимался бодибилдингом 2 года, но результаты были очень скромные. Конечно, у меня была v-образная фигура, подкаченная грудь и руки. Но меня это не устраивало, так как у моих знакомых, которые занимались на турниках, были более приличные результаты, чем у меня.

Я начал искать информацию в интернете и наткнулся на канал Анны Куркуриной. Честно говоря, я даже не знал, что она является самой сильной женщиной в мире. После её рекомендаций, у меня наконец-то начали нормально расти мышцы. В общем, я очень доволен!

Сергей, 24 года.

Биография

Анна Куркурина — спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенности в собственных силах стоят годы упорных занятий и тренировок.

Детство и юность

Детство будущей спортсменки прошло в Краматорске, что в Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 2019 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совершенно не спортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девочку стесняться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Спортсменка Анна Куркурина

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не позволяя подружиться со сверстниками: девочка ждала с их стороны только насмешек. Возможно поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в университет имени Василия Стуса в Донецк, выбрав факультет биологии.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать в школу учителем биологии. Спустя некоторое время Анна Куркурина воплотила давнюю мечту — стала сотрудником городского зоопарка, где и проводила время, свободное от школьных занятий.

Анна Куркурина в детстве

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось носить тяжести, убирать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей, которые отказывались пить молоко матери. Однако этот труд, который многим людям видится непосильным, сотворил чудо с Анной Куркуриной. Девушка обрела уверенность в собственных силах: и моральных, и физических.

Имелись у Анны и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, снятые Анной Куркуриной, получались столь забавными, что девушка отправляла съемки на программу «Сам себе режиссер» с Алексеем Лысенковым, и даже неоднократно занимала первые места.

Спорт

Занятия спортом в биографии Анны Куркуриной также появились благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей спортивной формы, и отправилась в тренажерный зал. Сначала Анна, как и все девушки, попробовала освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темпы такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна начала тренироваться вместе с мужчинами.

Анна Куркурина в молодости

Спустя некоторое время Анна Куркурина начала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а затем и вовсе стала самостоятельно тренировать желающих. Стоит отметить, что желающих на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленный спортсмен, и как чуткий и внимательный наставник.

Анна Куркурина в купальнике

В 2019 году Анна Куркурина решилась исполнить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственное дело Куркуриной оказалось успешным: клиенты и клиентки, довольные полученным результатом, приводили знакомых.

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouТube. Женщина снимала тренировки и давала полезные советы тем людям, которые хотят привести в порядок собственное тело, приучить организм к правильному питанию и ежедневной зарядке. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной полезна и для начинающих спортсменов, и для тех, кто уже знает, что такое «подкачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, что жизнь теперь будет идти по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую называли самой сильной в мире. С этого момента, признается Анна позже, в сердце поселилась новая мечта — стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а затем, если удастся, и в мире.

Анна Куркурина с штангой

На тот момент Анне Куркуриной уже исполнилось 40 лет. Но возраст не остановил женщину: в Анне жила уверенность, что каждая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились более и более мускулистыми, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась цели: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2019 и 2019 годах Анна Куркурина становилась абсолютной мировой чемпионкой по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, отрыва штанги от помоста и поднимания штанги из положения лежа).

Анна Куркурина

Из-за постоянных тренировок тело Анны стало похожим на мужское, но Куркурину этот факт не смущал. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — а как же еще я должна выглядеть? Дистрофиком? Чем я штангу жать буду?».

Вот так, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны, Елена Сербулова, моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по признанию Анны Куркуриной, ничуть не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в «Инстаграме» и других социальных сетях.

Анна Куркурина и Елена Сербулова

Известно, что у женщины растет сын. Имя отца неизвестно, спортсменка предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в тренажерный зал, справедливо считая, что с ранних лет ребенка необходимо знакомить со спортом.

Анна Куркурина сейчас

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренироваться и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2019 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, продемонстрировав результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может самостоятельно и уверенно ходить.

Анна Куркурина в 2019 году

Армия поклонников и поклонниц Анны, добившихся результатов благодаря советам женщины-спортсменки, неуклонно растет. Сама же Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит реальные чудеса.