Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

Спиртные напитки давно стали частью нашей культуры, одним из наиболее популярных напитков является пиво, распивает его в основном молодёжь. Но не стоит забывать, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Многие не задумываются о последствиях злоупотребления спиртным, хотя его вред никто не отрицает. Разберёмся по порядку, какую опасность скрывает в себе алкоголь и стоит ли полностью от него отказываться.

Особенности болезни

Почти на всех этикетках спиртной продукции пишут надпись: «Минздрав предупреждает, алкоголь вредит вашему здоровью», к сожалению, мало кто обращает внимание на эти предупреждения. От употребления одной бутылки пива или рюмки водки, вред будет мало заметен, но если это происходит регулярно, это приводит к необратимым последствиям. Предупреждение о вреде алкоголя очень часто встречают с улыбкой, но ведь никто не застрахован от алкоголизма, никто не может сказать, какая доза станет той красной чертой, за которую нельзя переходить. Привыкание организма к спиртному происходит постепенно и незаметно.

Вообще, понятие алкоголизма включает в себя не только физическую зависимость, но также психологическую и эмоциональную. Как правило, больной отрицает свою зависимость и это является большим препятствием на пути к выздоровлению, ведь первый шаг к решению проблемы — это её осознание.

Если пациент отрицает болезнь, то помочь ему не сможет никто, так как любой метод борьбы с алкозависимостью требует согласия и твёрдого решения больного. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к тяжким последствиям, самым страшным из них является алкоголизм, ведь он действует не только на физиологическое состояние, но и на духовную составляющую человека.

В зависимости от состояния здоровья, наследственной предрасположенности и других индивидуальных особенностей человека, привыкание к спиртному происходит по-разному. Кому-то будет достаточно нескольких лет, и он уже раб бутылки, другие могут пить всю жизнь и не спиваться. Проблема в том, что предугадать к какой категории относится конкретный человек, с большой долей вероятности не получится. Очевидным является факт, что если в вашей семье были алкозависимые, то риск оказаться в такой же проблеме увеличивается во много раз. Условно алкоголизм делят на 3 стадии:

  1. Первая стадия протекает в течение нескольких лет и проявляется в психологической зависимости человека. Ни один праздник не обходится без выпивки, больной начинает искать повод, чтобы выпить.
  2. Вторая стадия длится от 3 до 5 лет и сопровождается не только психологической, но и физиологической зависимостью. На этой стадии повод уже необязателен, в трезвом состоянии пациент испытывает тревогу, страх, резкую смену настроения, апатия сменяется эйфорией без видимых причин. Повышается толерантность организма к действию этанола, теряется возможность контролировать количество выпитого. Похмельный синдром протекает без сильного дискомфорта, человек может пить алкоголь в огромных количествах и практически не пьянеть.
  3. Третья стадия является последней и выхода из неё два: либо человек берётся за ум и пытается выбраться из этого капкана, либо оставляет всё как есть и рискует раньше времени оказаться на кладбище. На самом деле алкоголизм поддаётся лечению и есть много случаев, когда люди, страдающие последней стадией, выбирались из этого состояния, разумеется, не бесследно. На этой стадии толерантность организма к этанолу резко падает, небольшое количество спиртного может привести к рвотному эффекту. Утрата количественного контроля на фоне уменьшения толерантности, часто приводит к сильной интоксикации организма продуктами распада этанола, возможно наступление алкогольной комы и даже смерть.

Самый надёжный способ избежать подобных последствий — это полностью отказаться от употребления спиртного. Популяризация алкоголя вызвана низким уровнем духовного развития общества. Рекламирование этой продукции увеличивает и без того огромный спрос на неё. Очень часто в рекламе спиртного используют спортсменов, чтобы подсознательно вызвать у человека ассоциации здорового образа жизни с бутылочкой пива.

Алкоголь в малых дозах

Многие думают, что можно без последствий употреблять спиртное в небольшом количестве, но это не совсем так. Этанол для нашего организма является ядом, и даже одна рюмка водки в день, приведёт к нарушению нормальных процессов жизнедеятельности. Вред от алкоголя в небольших количествах обусловлен несколькими факторами:

  1. Во-первых, печень нашего организма в течение суток способна перерабатывать 40 грамм чистого спирта у мужчин и 30 грамм у женщин. Это составляет 100 мл водки, 3 бокала сухого вина или 2 бутылки пива для мужчин, и 80 мл водки, 2 бокала вина и 1,5 бутылки пива для женщин. Но здесь есть обязательные условия: отсутствие болезней желудочно-кишечного тракта, печени, почек, сердечнососудистой системы и некоторых других, а также должно быть хотя бы 3 дня в неделю, полностью исключающие употребление алкоголя. Таким образом, пить людям, страдающим подобными заболеваниями, ни в коем случаи нельзя, даже в небольших количествах.
  2. Во-вторых, даже при расчёте безопасного объёма, ежедневное употребление приведёт к необратимым нарушениям в тканях и органах, особенно пострадает печень. Это происходит из-за продуктов распада этилового спирта, которые являются сильнейшими токсинами и накапливаются в организме.
  3. В-третьих, в результате исследований, проведённых всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), выяснилось, что ежедневное потребление спиртных напитков даже в небольших количествах ведут к привыканию. Например, если каждый раз за обедом выпивать рюмку водки, со временем этой дозы станет мало, что приведёт к её увеличению. Для того чтобы избежать этого, нужно изначально определить, какое количество можно выпить за раз и не увеличивать его, без должной силы воли сделать это невозможно. Поэтому, если вы не можете заставить себя встать рано утром — скорее всего, и это будет вам не под силу.
  4. В-четвёртых, этиловый спирт после попадания в организм действует сразу на несколько систем. Негативному влиянию подвержена и репродуктивная функция. У людей, страдающих алкоголизмом или ежедневно употребляющих спиртное, возникает ожирение, нарушаются гормональные процессы. У женщин нарушается менструальный цикл и уменьшается возможность зачать здорового ребёнка. Очень часто рождаются дети с патологиями, риск выкидыша увеличивается в несколько раз.

Ежедневное употребление спиртного приводит к большому количеству проблем. Если полностью отказаться от крепких напитков не представляется возможным, то нужно придерживаться некоторых правил: уменьшить дозу разового потребления и пить не чаще двух раз в неделю. Следует обратить внимание и на качество спиртного, так как ежегодно большое количество людей травится из-за некачественного алкоголя.

Влияние на здоровье

Алкоголь наносит серьёзный удар по всему организму, главным образом страдает печень, мозг, сердце и половая система. Разберёмся по порядку, какое именно действие оказывает этанол после употребления. Спирт начинает всасываться в кровь ещё в ротовой полости, далее в желудке и кишечнике. При попадании в кровь он действует на эритроциты (красные кровяные тела, переносящие кислород), под действием спирта они начинают склеиваться друг с другом, в результате образуется так называемая густая кровь.

Склеенные между собой эритроциты запросто проходят по артериям и венам, но когда они достигают капилляров — начинаются сложности. Дело в том, что размеры капилляра 5−10 мкм, а размеры эритроцитов 6,2−8,2 мкм. Если несколько кровяных клеток склеится между собой, то пройти через капилляры становится просто невозможно. В результате циркуляция крови замедляется, в первую очередь это ощущается на мозге.

Из-за нехватки кислорода, клетки мозга (нейроны) начинают отмирать, в связи с этим и наблюдается помутнение сознания, притупление внимания, головная боль и другие симптомы. Чем больше алкоголя попало в кровь, тем сильнее будет этот эффект.

Помимо клеток мозга, сильный удар получает и печень. Возникновение цирроза почти всегда связано с употреблением спиртного. Цирроз печени возникает из-за действия на неё этанола и его токсинов, печень имеет способность к регенерации (восстановлению) клеток и тканей. Под действием этилового спирта эти процессы нарушаются, в результате чего печень бесконтрольно увеличивается в размерах. Этим заболеванием страдает 20% алкоголиков.

Влияние на подростков

В России, по данным статистики, подавляющее большинство людей первый раз попробовали алкоголь до 14 лет. Большое количество подростков регулярно употребляют спиртное, в основном это слабоалкогольные напитки, такие как вино, пиво, шампанское и другие. Действие этанола на организм подростка в несколько раз разрушительнее, чем на взрослого. Как действует алкоголь на подростка:

  1. Детская психика ещё не способна противостоять такому стрессу, из-за частого употребления спиртного у подростков наблюдаются нервозы, агрессивное поведение, апатия к происходящему. У алкоголиков со стажем очень рано начинает развиваться слабоумие. У непьющих людей это может произойти после 60 лет, а если человек с детства употребляет алкоголь, то слабоумие может наблюдаться и к 30 годам.
  2. Организм подростка не в состоянии усваивать этиловый спирт, так как у него отсутствуют специальные ферменты, участвующие в расщеплении этанола. В результате токсины и другие продукты распада этанола остаются в организме, а привыкание происходит в несколько раз быстрее.
  3. Успеваемость подростка, как правило, падает. Пропадает желание учиться, интересы ребёнка с каждым днём сужаются, его интеллектуальные способности деградируют.
  4. При частом употреблении алкоголя у подростков наблюдается повышение давления, температура, головные боли, при обнаружении подобных симптомов необходимо обратить внимание, чем занимается ваш ребёнок после школы.

Лечение алкоголизма

Лечение проводится в несколько стадий. Если пациент находится в состоянии запоя, то необходимо для начала остановить запой. Для этого поможет внутривенная инфузия, которая ускорит вывод этанола из крови. На полную интоксикацию организма уйдёт около месяца, разумеется, об употреблении алкоголя в это время не может быть и речи. Немаловажным фактором является признание пациентом своей зависимости и желание от неё избавиться, лишь после принятия твёрдого решения возможно выздоровление.

Следующим шагом является максимальное отстранение от спиртного, а также возможно употребление специальных препаратов, ослабляющих тягу к алкоголю. Существует большое количество методик лечения алкоголизма, подбирать препараты и способ лечения должен квалифицированный медицинский работник.

Безалкогольные напитки

Хорошей заменой алкоголю будет безалкогольное пиво или вино, содержание этанола в них минимально — 0,5%, в квасе содержится примерно такое же количество спирта. Если у вас уже развилась алкозависимость, то переходить на вино или пиво будет не лучшим вариантом. Но для тех, кто пьёт алкоголь несколько раз в неделю — безалкогольные напитки будут прекрасной заменой. Кроме того, безалкогольное вино обладает множеством полезных свойств, а вкус качественного напитка не могут отличить даже дегустаторы. Но не стоит злоупотреблять и пить в неограниченных объёмах, 3−4 бокала в день будет легкоусвояемой нормой.

Алкоголизм является бичом современного общества, чрезмерное употребление спиртного обязательно скажется на состоянии здоровья. Даже в случае освобождения от этой зависимости, последствия будут необратимыми, и вред, нанесённый алкоголем, может привести к преждевременной смерти. Если вы хотите прожить долгую и полноценную жизнь, то лучше отказаться или ограничить употребление спиртного.

Праздники и встречи сопровождаются приемом спиртного, которое оказывает разрушительное воздействие на организм. На упаковках пишут, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью, но информация вызывает недоверие. В качестве опровержения приводятся примеры с пьющими родственниками, а понятие нормы является условным. Для алкоголиков она доходит до нескольких бутылок пива или литра водки в сутки, у других людей эта порция вызовет абстиненцию. 

Что считается чрезмерным употреблением

На таре с алкогольными напитками предупреждают о вреде алкоголя при неумеренном его потреблении. Однако никаких точных цифр не сообщают, что приводит к появлению различных мифов. Существуют теории о пользе умеренной выпивки, что улучшает аппетит и повышает иммунитет. Длительные наблюдения показали несостоятельность данной теории. Особенно опасным оказывается чрезмерное употребление пива. Из-за низкого содержания спирта человек легко превышает допустимые дозировки, что приводит к формированию стойкой пивной зависимости.

Специалисты относят к чрезмерному потреблению алкоголя прием более 3 порций в сутки женщинами и 4 порций мужчинами. Одна порция равняется 30 мл водки, 150 мл вина или 330 мл пива для женщин. Мужчинам разрешается употребить 50 мл водки, 250 мл вина или 0,5 л пива. Предельно допустимые нормы могут увеличиваться или уменьшаться в зависимости от общего состояния здоровья, возраста, массы тела и индивидуальной реакции на этанол. Также нельзя превышать недельные порции в 7 доз для женщин и в 14 для мужчин.

Ужасающая статистика

Алкоголь по своим разрушительным возможностям составляет конкуренцию наркотикам. От последствий приема спиртного случается 4% смертей в мире, что составляет 22,5 млн человек. Почти половина летальных исходов вызвана циррозом печени и интоксикацией. Четверть приходится на несчастные случаи и различные виды травм. Пятая часть умерших погибла от патологий сердечно-сосудистой системы. Десятая часть или два миллиона человек кончает жизнь самоубийством из-за депрессивного психологического состояния.

Статистика по России удручающая: больше половины алкоголиков составляет молодежь в возрасте 24–30 лет. Общее количество зависимых доходит до 20 млн и их число ежегодно возрастает. Увеличиваются крепость напитков и степень агрессивности больных, поэтому 80% убийств совершаются в состоянии алкогольного опьянения. Люди погибают в бытовых драках, при выяснении отношений или в ДТП с пьяными водителями.

Стадии алкогольной интоксикации

На первоначальном этапе болезнь проявляется слабо, человек умело контролирует свое поведение. Затем начинаются изменения в организме на психологическом и физиологическом уровне. Специалисты выделяют три стадии интоксикации: легкую, среднюю и тяжелую. На скорость перехода от одной степени к другой влияют многочисленные факторы:

  • возраст;
  • половая принадлежность;
  • наследственная предрасположенность;
  • общее состояние здоровья;
  • индивидуальные физиологические особенности;
  • длительность приема спиртного.

Вначале человек пытается оправдать употребление алкоголя, найти повод для застолья. По мере прогрессирования пристрастия требования к качеству напитка, окружающей компании и собственному поведению снижаются. В зависимости от степени изменений в работе нервной системы и в функционировании внутренних органов медики определяют стадию алкоголизма. После этого можно выстроить тактику лечения, если человек сам осознает проблему.

Легкая стадия

Первая степень проявляется в психологической зависимости, в желании выпить для поднятия настроения. Человек ищет поводы для употребления спирта, после чего испытывает состояние эйфории. Уходят запреты, появляются общительность и раскрепощенность. Наблюдаются следующие признаки нарушений:

  1. Легкая краснота кожных покровов, особенно лица.
  2. Учащенное дыхание.
  3. Трудности с координацией.
  4. Снижение остроты зрения.

Движения становятся неточными, расплывчатыми, что приводит к снижению скорости реакции. Человеку хочется проявить себя, показать собственную значимость. Особенно опасными такие изменения становятся для водителей, которые совершают рискованные маневры.

На данной стадии выпивающие находятся несколько лет, а порции алкоголя оказываются минимальными. Если вовремя остановиться, нарушений в функционировании внутренних органов не возникнет. 

Средняя стадия

Когда концентрация в крови достигает отметки в 2 промилле, наступает средняя стадия интоксикации. Вместо дружелюбности и общительности появляется негативное отношение к окружающим, постепенно доходящее до агрессивности. Речь выпившего трудно разобрать, кожные покровы становятся бледными, а проблемы с координацией возрастают.

Реальность предстает в искаженном виде, поэтому все родственные связи отходят на второй план. Спровоцировать приступ ярости способно любое замечание, которое при обычном состоянии осталось бы без внимания. Организм пытается очиститься с помощью тошноты и рвоты, а на смену агрессивности приходят вялость и сонливость.

На второй стадии человек обычно находится 3–5 лет, а к психологической зависимости добавляется физиологическая. Без приема алкоголя у больного появляется чувство страха, дискомфорта и незащищенности. Настроение меняется от эйфории до полной апатии, а контроль над количеством выпитого утрачивается. Даже большие порции этилсодержащих жидкостей не вызывают похмельного синдрома.

Третья стадия

Третья степень интоксикации считается самой тяжелой. Толерантность к этанолу снижается, даже небольшие порции приводят к рвоте. Повышается риск сильного отравления, которое становится причиной комы, остановки дыхания и смерти. Определить переход позволяют симптомы:

  • нечувствительность к внешним раздражителям;
  • сужение зрачков;
  • нарушение дыхания.

На последней стадии развиваются необратимые изменения в печени, мочевыделительной и пищеварительной системах. Происходит замещение гепатоцитов рубцовыми тканями, поэтому любые порции спиртного опасны. Из-за длительного кислородного голодания повышается вероятность инсульта, а отсутствие питания мозга становится причиной слабоумия.

Почему происходит алкогольное отравление

Этанол – вещество, не участвующее в обменных процессах, поэтому организм в нем не нуждается. Внутренние органы пытаются избавиться от токсинов, но при больших дозах не справляются с поставленной задачей. Особенность этила – в его быстром и полном усвоении, которое начинается в ротовой полости. Затем 20 % всасывается в желудке, а оставшееся количество разносится по общему кровотоку.

Молекулы спирта отлично растворяются в воде, поэтому отправляются к участкам, богатым влагой. Первыми под удар попадают клетки мозга, которые на длительное время остаются без питания. Происходит нарушение связей, что становится причиной провалов в памяти и слабоумия. Печень перерабатывает токсины, но при избыточном поступлении этилового спирта не успевает расщеплять их до уксусной кислоты. Происходит сильная интоксикация, которая без медицинской помощи заканчивается летальным исходом.

Употребление дешевого алкоголя и суррогата приводит к интоксикации. Опасным является отравление метанолом, который за короткое время приводит к выработке огромной порции токсинов.

Если у человека после выпивки сразу возникли головная боль с пульсацией в области висков, тошнота с рвотой и режущие колики в брюшной полости, следует вызвать скорую. Такие симптомы могут свидетельствовать об отравлении метанолом, от которого в домашних условиях не спасти.

Алкоголизм

Условно все причины развития алкоголизма делятся на 3 большие группы: физиологические, психологические и социальные. Чаще всего причиной болезни становится сочетание сразу нескольких провоцирующих факторов.

К физиологическим причинам относятся травмы головы и наследственная предрасположенность. Дети алкоголиков имеют повышенную чувствительность к этанолу, поэтому употребление спиртного в любых порциях приводит к формированию зависимости.

Первые порции спиртного пробуются слишком рано, в кругу семьи. Со временем привычка отмечать все события алкоголем закрепляется, возникает психологическая зависимость. К частым запоям приводят комплексы, низкая самооценка и депрессии. Иногда поводом становится провокация со стороны знакомых, друзей или родственников.

Немаловажную роль играют социальные факторы, подростки начинают пить ради поддержания компании. Они пытаются показать собственную самостоятельность, поднять престиж в глазах сверстников. Если их вовремя не остановить, болезнь быстро прогрессирует. Взрослые люди спиваются из-за одиночества, отсутствия поддержки и неудовлетворенности социальным статусом.

Самое опасное – это чрезмерное употребление алкоголя по праздникам и полное воздержание в остальное время. Разовые повышенные нагрузки приводят к негативным последствиям со стороны нервной системы, органов пищеварения и других систем. Возникает алкоголизм, который быстро прогрессирует.

Норма употребления алкоголя

Существуют определенные нормы употребления алкоголя, которые составляют 30 мл чистого спирта для женщин и 40 мл – для мужчин. Такая порция содержится в небольшой стопке водки или в 3 бокалах вина. Растягивать порцию следует на весь праздник, чтобы снизить нагрузку на печень и почки.

Малые дозы алкоголя при частом приеме наносят огромный вред внутренним органам. Нарушается работа нервной системы, возникают тромбоз сосудов и риск преждевременной кончины.

Ежедневно выпивать по 2–3 бокала вина нельзя, так как быстро разовьется алкоголизм. При невозможности полного отказа от спиртного необходимо уменьшить частоту выпивки до 2–3 раз в неделю. Выбирать следует качественные напитки, а идеальной альтернативой становится безалкогольное вино.

Беременным и кормящим женщинам, водителям, людям с аллергией и психическими заболеваниями любые порции спиртного противопоказаны. Водитель под влиянием алкоголя теряет концентрацию внимания, а беременные женщины подвергают риску будущего ребенка. Дети, рожденные от таких матерей, имеют синдром ФАС.

Влияние на физическое здоровье

Алкоголь наносит существенный урон физическому здоровью. Первые признаки игнорируются, а по мере развития алкоголизма опасные симптомы стираются. Из-за физиологических особенностей этанол действует на людей по-разному, но чаще всего больные сталкиваются со следующими патологиями:

  • гепатит;
  • цирроз;
  • диабет;
  • инсульт;
  • инфаркт;
  • почечная недостаточность;
  • рак.

Продуктом распада этанола является ацетальдегид, который печень разлагает до безопасных соединений. Когда алкоголя поступает слишком много за один раз, перегруженный орган не справляется, что вызывает общую интоксикацию. При алкоголизме печень подвергается постепенному перерождению, когда гепатоциты замещаются рубцовой тканью. Такой орган долго не может функционировать, что становится причиной гибели больного.

Влияние на психику

Этанол оказывает влияние на психику человека. Из-за этила белковые соединения разрушаются, что приводит к кислородному голоданию мозга. Нарушаются нейронные связи, наступает гибель клеток. При хроническом алкоголизме наблюдаются значительное снижение массы мозга и негативные изменения в поведении больных.

Повышенная выработка дофамина под воздействием этила приводит к улучшению настроения. Люди бывают возбужденными, радостными и общительными. После выведения напитка радость сменяется депрессией, человек становится агрессивным. При отсутствии дополнительной порции спирта алкоголики срываются на окружающих.

Влияние на социальную жизнь

Развитие зависимости приводит к полному отказу от социальных ценностей. Человека не интересуют работа, карьера, друзья и уход за собственным телом. Он приобретает неряшливый вид, главным интересом оказывается добыча выпивки. Как только о пагубной привычке становится известно на работе, больного увольняют.

Когда попытки вылечить родственника заканчиваются провалом, от алкоголика уходят жена и дети, отворачиваются друзья. Привычный круг общения быстро меняется на опустившихся личностей, которых интересует только добыча спиртосодержащих смесей. На данном этапе социализировать и вылечить зависимого трудно, так как больной не признает наличие проблемы.

Алкоголизм – серьезное заболевание, которое разрушает жизни и быстро приводит к смерти. Его необходимо предупреждать, проводить профилактические мероприятия, а не рекламировать спиртное. Массовое знакомство общества с проблемой и наглядные примеры позволят снизить процент зависимых и вернут людей к нормальной жизни.

С точки зрения закона, реклама — это любая информация, адресованная неопределённому кругу лиц, направленная на привлечение внимания, формирование или поддержание интереса, а равно и продвижение на рынке товара или услуги.

  • На мой взгляд, меню или барные карты не являются рекламой, потому что:
  • адресованы определённому кругу лиц — посетителям;
  • опубликованы не чтобы продвинуть товар на рынке, а чтобы посетитель выбрал то, что ему нравится.

Следовательно, есть возможность не портить дизайн фразами о вреде алкоголя.

К сожалению, иногда суды придерживаются иного мнения.

  • 1·3 ФЗ-38 о признаках рекламы
  • 2·2 ФЗ-38 о признаках нерекламы