Эффективные обертывания пищевой пленкой для помощи в похудении

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

17 апр. 2019 г.

Для достижения быстрого результата по коррекции проблемных зон, можно использовать специальную процедуру – обертывание. Перед тем, как похудеть с помощью пищевой пленки, следует узнать все о замечательной процедуре для тела, имеющей быстрый эффект. За счет активного потоотделения, полезные вещества из массы проникают в глубинные слои, усваиваются и помогают устранить дряблость, рыхлость тела и целлюлит.

Что такое пищевая пленка

Первоначальным вариантом применения пищевой пленки является упаковка. При помощи стрейч-полотна дольше сохраняется свежесть холодных продуктов питания: масла, колбасы, сыра, фруктов, сладостей. ПВХ-пленка отличается от первой более прочным составом, эластичностью, поэтому в нее заворачивают жирные, мясные, рыбные и другие пищевые продукты.

Пищевая пленка – это прозрачный тонкий материал из полиэтилена или поливинилхлорида. Предприимчивые женщины догадались, что при помощи нанесения ее на тело и посещения спортивных занятий усиливается потоотделение, выходят шлаки, очищается организм. Применяется пленка и для различных обертываний – она ускоряет процесс впитывания активных веществ в глубинные слои кожного покрова, заставляя их действовать более эффективно, помогая похудеть.

Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки

Тем, кто не знаком с методикой, будет интересно узнать, как похудеть с помощью пищевой пленки. Есть много информации о том, что она обладает чудесным эффектом по корректировке фигуры и плавному понижению массы, но для получения результата нужно соблюдать правила использования, ознакомиться с возможной пользой и вредом. Пленка не сжигает жир, как утверждают некоторые пользователи, а стимулирует повышенное отделение пота.

За счет создания воздухонепроницаемого слоя и парникового эффекта организм теряет воду. В комплексе со спортивными нагрузками, применение пленки помогает добиться потери до двух килограммов за неделю. При создании теплового эффекта обращение крови в проблемных зонах усиливается, кожа подтягивается и становится упругой. Пищевая пленка для похудения в домашних условиях используется для коррекции живота и бедер. С ее помощью за несколько процедур уменьшается целлюлит, активизируется кровообращение.

Как похудеть с пищевой пленкой

Желающим узнать, как похудеть с пищевой пленкой, полезно изучить и возможные противопоказания по применению, чтобы предотвратить возникновение проблем после процедуры:

  • сахарный диабет;
  • онкология;
  • беременность;
  • нарушение обмена веществ;
  • варикоз;
  • грибковые, вирусные болезни;
  • развитие аллергии на состав смеси для обертывания;
  • заболевания сердца, сосудов;
  • повышенное давление;
  • менструация;
  • нельзя длительно и регулярно использовать пленку – кожа потеет и не дышит, нарушается работа почек, поджелудочной железы;
  • при ухудшении ситуации и появлении головокружения во время обертываний, нужно вызвать врача.

Стоит помнить, что пленка временно перегревает место нанесения, что отрицательно отражается на половой системе женщин. Частое использование материала может вызвать воспаление маточных придатков и цистит. Чтобы не провоцировать появление проблем, проводите оборачивания недолго – нанесите пленку, пробегитесь, снимите и примите душ. После каждого использования материала наносите крем против целлюлита или средство с тонизирующим действием. Сохранить упругость кожи можно, применяя обертывания раз в 2-10 дней, но не ежедневно – есть опасность получить обезвоживание кожи.

Обертывание

Одной из эффективных процедур, применяемой, чтобы похудеть и скорректировать фигуру, считается обертывание пищевой пленкой. Оно дает отличный результат в устранении «апельсиновой корки». В домашних условиях легко провести процедуру – использовать натуральные природные смеси (с медом, глиной, водорослями, специями, солями) и пленку. Похудеть при обертывании получится за счет выведения межтканевой жидкости, которая содержится в клетках, но не растворения жира.

Результат виден с первого использования, но для поддержания эффекта нужно провести курс в 3-6 недель из 6-15 процедур. Жидкость легко может вернуться, поэтому эффект может быть непродолжительным. Для длительного результата скорректируйте питание и водный баланс – введите в рацион больше овощей, фруктов, нежирного мяса. Пейте зеленый чай с имбирным порошком для ускорения метаболизма, откажитесь от жареной еды. Стоит вести здоровый образ жизни в целом, а не от случая к случаю, начать заниматься спортом, сократить чрезмерное потребление калорий.

Как делать обертывание пищевой пленкой

В домашних условиях делать обертывание пищевой пленкой гораздо дешевле, чем в косметических СПА-салонах. Для процедуры можно использовать готовую смесь или покупную. Обматывание пищевой пленкой для похудения рекомендовано применять в комплексе с массажем, диетой и спортом. Правильная процедура обертывания включает этапы:

  • очищение – нанесите скрабирующее средство на кожу;
  • легкий быстрый массаж – он поможет разогреть кожу, усилив действие смеси;
  • нанесение массы – приготовьте сами либо купите готовую;
  • обертывание – масса должна наноситься толстым слоем на проблемную зону, оберните ее пленкой, после этого можно накинуть одежду либо закутаться в одеяло, чтобы повысить температуру;
  • ожидание – время воздействия смеси до 40 минут, допускается лежать или провести тренировку для усиления эффекта;
  • смывание – снимите пленку, примите душ, нанесите крем или масло. Этот этап нужно осуществлять обязательно, чтобы кожа не стала дряблой.

Можно ли спать в пищевой пленке

Стандартная процедура обертывания длится до получаса, но существуют специальные смеси, которые применяются ночью. Нанеся их, даже можно спать в пищевой пленке. Серьезная эффективность процесса доказана с медицинской точки зрения – между 22 и 24 часами организм вырабатывает гормон соматропин, запускаются процессы сжигания жира. Нанесенная смесь ускоряет снижение веса. Обертывание рекомендовано производить за час до сна.

Процедура не отличается от классической: очистите кожу гелем для душа, проведите пилинг, помассируйте, нанесите смесь, обернитесь пленкой. Наденьте леггинсы, майку, ложитесь спать, а наутро смойте маску с помощью контрастного душа. Для ночного обертывания пригодятся следующие ингредиенты:

  • мед, эфирное масло цитрусовых, масло ванили;
  • яблочный, винный уксус, теплая вода;
  • оливковое, кокосовое масла, апельсиновое эфирное масло.

Пищевая пленка и физические упражнения

Специалисты утверждают, что пищевая пленка и физические упражнения способствуют похудению, но только при условии правильного применения. Сам материал не ускоряет ни обмен веществ, ни скорость жиросжигания, лишь локально разогревает кожу. Спортивные занятия с пленкой, нанесенной на отдельные части тела, не влияют на причины отложения жировой массы, но помогают сильно разогреть мускулатуру, увеличив скорость разложения молочной кислоты.

Похудеть при движении в пищевой пленке можно при помощи того же обертывания – нанесите массу, обернитесь, занимайтесь спортом минимум полчаса. За счет активной работы мышц, вещества из смеси проникнут глубже, усилив процесс расщепления жира. Применение одной лишь пленки неэффективно – только в сочетании с обертыванием она поможет похудеть в проблемных местах.

Рецепты обертываний пищевой пленкой для похудения

Существует множество рецептов обертываний пищевой пленкой для похудения, помогающих добиться стройности фигуры:

  1. Глиняное – поддерживает красоту, здоровье кожи, восстанавливает структуру тканей, выводит влагу, токсины, шлаки. Для приготовления можно использовать любой вид глины. Оптимально залить ее водой либо отваром ромашки, хвоща, зверобоя, мяты. Для обертывания зоны бедер добавьте к смеси эфирные масла апельсина, иланг-иланга, корицу или сухие водоросли. Рекомендуется проводить курс из 10-25 процедур, трижды в неделю, чтобы похудеть быстрее.
  2. Шоколадное – с его помощью можно бороться с целлюлитом, избыточной массой, улучшать метаболизм, восстанавливать упругость. Возьмите какао-порошок, размешайте в теплой воде до сметанообразной консистенции, добавьте масло ши или оливковое. Нанесите на бедра, чтобы похудеть, завернитесь в одеяло, ждите полчаса.

Обертывания с водорослями

Популярными действенными процедурами в работе над красивым, стройным телом являются обертывания с водорослями. При регулярном их проведении бедра уменьшаются в объеме, кожа становится упругой, эластичной. Перед нанесением очистите проблемные участки при помощи скраба, чтобы открыть поры, удалить вредные вещества, дать впитаться полезным компонентам.

Для приготовления смеси возьмите сушеную ламинарию, косметическую черную глину в одинаковых частях. Размешайте в чуть горячей воде до сметанообразной консистенции, добавьте апельсиновое масло, щепотку корицы. Нанесите массу толстым, равномерным слоем на бедра, замотайтесь при помощи пищевой пленки, тепло оденьтесь или накройтесь одеялом. Не пугайтесь, если почувствуете тепло или покалывания – это нормально. Спустя час удалите остатки маски, нанесите крем. Оптимально проводить процедуру через день на протяжении месяца, делая перерыв между курсами.

Медовое обертывание

Вариантом решения проблемы, как убрать живот с помощью пищевой пленки, станет использование медового обертывания. Натуральный продукт богат витаминами, ферментами и микроминералами, воздействует на подкожную клетчатку, питает, увлажняет кожу. При помощи медового обертывания выводится лишняя влага, уходит отечность, происходит избавление от зашлакованности. Кожа становится упругой, подтянутой, молодой. Чтобы похудеть эффективнее, можно комбинировать мед с другими ингредиентами:

  • с горчицей – сухой порошок может слегка жечь кожу, но активно разогреет проблемные зоны;
  • с зеленым чаем – 100 грамм листьев измельчите до состояния порошка, залейте кипятком, смешайте со щепоткой корицы, медом;
  • с кофе – возьмите некоторое количество спитой гущи (несколько столовых ложек), перемешайте с медом, эфирными маслами.

Видео: Похудение с помощью пищевой пленки

Отзывы

Жанна, 25 летПодруги задают мне вопрос: как похудеть с помощью обыкновенной пищевой пленки, потому что знают – я поклонница этого способа. Я не скрываю рецепта – возьмите мед или лечебную грязь из аптеки, обмажьте ими проблемные зоны и замотайтесь пленкой. Через полчаса смойте средство и наслаждайтесь стройной фигурой. Я регулярно делаю курс таких процедур и выгляжу отлично.

Марина, 23 годаПосле родов мой вес остановился на одной отметке, поэтому, чтобы его снизить, я стала искать действенные способы. Знакомая дала совет похудеть с помощью пищевой пленки – обертываться на ночь. Я прислушалась к рекомендации, стала использовать мед, масла и глину. Увы, результата я не дождалась – кожа подтянулась, но лишние килограммы не ушли.

Елена, 34 годаЯ сильно поправилась, но потом удалось снова похудеть, что вызвало появление растянутой кожи на животе. Решила попробовать убрать ее самостоятельно – вычитала про подтягивающее обертывание при помощи пленки и глины. Первая процедура мне понравилась – кожа стала заметно эластичнее, поэтому я прошла курс. Через два месяца я стала лучше выглядеть.

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 22.05.2019

Обертывание обычной пищевой пленкой стало одним из наиболее популярных методов быстрого похудения и коррекции фигуры. Благодаря ему проблемные зоны тела приобретают новый вид: кожа становится подтянутой и упругой, исчезают растяжки и целлюлит. Регулярные процедуры помогают сбросить лишние килограммы.

Для проведения обертываний необязательно посещать косметологический салон, технику можно освоить и в домашних условиях.

1

Принцип действия

Пищевая пленка при обертывании выполняет роль катализатора. Ее задача — создание парникового эффекта и повышение микроциркуляции крови в проблемной зоне. Жировые клетки выводятся в кровеносные сосуды. Чтобы они не возвращались в отложения, полезны физические нагрузки в период курса процедур. Повышенная температура способствует отдаче телом лишней воды и выведению токсинов, в связи с этим снижается вес. В результате усиленного кровообращения кожа подтягивается и становится более упругой.

Усиливает эффект смесь, которая наносится на тело и затем покрывается воздухонепроницаемой пленкой. В зависимости от состава и оказываемого им действия, различают три способа обертывания пищевой пленкой:

Способ обертывания Компоненты Действие
Жиросжигающее Перец, горчица, мед, уксус, водка Разогрев подкожного жирового слоя, борьба с целлюлитом
Увлажняющее Фруктовое, ягодное или овощное пюре, масло, сливки Питание и увлажнение кожного покрова
Тонизирующее Цитрусовые, кофе, мумие, глина, водоросли, зеленый чай Избавление от растяжек, приобретение кожей упругости

Сочетание данных мер с физическими нагрузками усиливает эффект. Выполнение спортивных упражнений сопровождается активным потоотделением. Если в это время проблемные зоны обернуты пленкой, а поверх нее надетая спортивная одежда, то выделение жидкости увеличивается в несколько раз. Подкожный жир и лишняя вода выходят, а кожа становится подтянутой и шелковистой.

Регулярные занятия спортом и обертывания помогают сделать тело более рельефным, так как жировые отложения уменьшаются и начинают проявляться накачанные мышцы. Такой метод коррекции фигуры широко используется как женщинами, так и мужчинами.

Обертывание для похудения в домашних условиях: самые действенные рецепты

2

Как проводить процедуры в домашних условиях?

Маски с обертыванием не подходят для постоянного применения. Это может стать причиной аллергических реакций и других нежелательных последствий. Для ощутимого результата процедуры нужно проводить на протяжении 1–1,5 месяца с периодичностью в 2–3 дня. После курса необходимо сделать перерыв на несколько недель.

Косметологическая процедура состоит из двух этапов:

  1. 1. Подготовка тела.
  2. 2. Непосредственно нанесение смеси и обертывание пищевой пленкой.

При некорректном выполнении одного из шагов окончательный результат может не оправдать ожиданий.

Как приготовить и принимать ванну с содой для похудения?

2.1

Подготовка тела

На первом этапе специалисты рекомендуют придерживаться таких правил:

  1. 1. В день выполнения процедуры следует выпивать 2 литра чистой воды. Это защитит организм от обезвоживания, поскольку произойдет значительная потеря жидкости.
  2. 2. Во время обертывания, за час до начала процедуры и такой же период после нее, принимать пищу и пить воду не рекомендуется. Это снижает эффект.
  3. 3. Перед нанесением смеси нужно тщательно очистить кожу. Полезно принять горячий душ, с помощью скраба удалить слой омертвевших клеток, сделать легкий массаж для усиления кровообращения. Использование скраба помогает открыть поры, что способствует выходу жидкости с жирами и впитыванию полезных веществ маски во время процедуры.
  4. 4. Следует подготовить смесь для обертывания. Можно применять как магазинные средства, так и сделанные своими руками. Среди преимуществ последних: низкая себестоимость и большая польза свежеприготовленных составов.

Рецепты медового обертывания в домашних условиях

2.2

Обертывание

После выполнения всех подготовительных моментов можно приступать ко второму этапу:

Нельзя допускать сильного передавливания тела в области живота

  1. 1. Равномерно распределить тонким слоем смесь на проблемных участках кожи. Для увеличения воздействия средства его нужно наносить массажными движениями.
  2. 2. Обернуть тело с маской тремя слоями пищевой пленки. Обтягивать кожу следует плотно в направлении снизу вверх.
  3. 3. Надеть теплую одежду. При этом можно активно двигаться. Но если пленкой покрыта большая поверхность тела, то удобнее будет занять горизонтальное положение и укрыться одеялом.
  4. 4. Выдержать средство на коже 40–90 минут, в зависимости от состава. Некоторые маски можно держать на теле всю ночь.
  5. 5. Снять пленку и смыть средство теплой водой. Вытереть тело полотенцем.
  6. 6. Нанести на кожу тонизирующий крем или оливковое масло.

После правильного проведения курса процедур состояние проблемных зон заметно улучшается: уменьшается объем бедер и талии, исчезает целлюлит, кожный покров становится упругим и гладким.

3

Рецепты масок

С целью сбросить лишний вес можно использовать только пищевую пленку во время физических нагрузок. Таким образом повышается потоотделение и расщепляются жировые отложения.

Чтобы не только похудеть, но и дополнительно обогатить кожу полезными веществами, стоит вместе с пленкой применять различные маски. Можно готовить смеси из разных продуктов, которые благотворно влияют на кожный покров.

3.1

С медом

Богатый химический состав меда глубоко питает кожу и ткани. Обертывания с применением этого продукта способствуют выводу из организма токсинов, ускоряют процесс похудения и очищают кожу.

Для приготовления медовой маски потребуется:

  • 5 ст. л. меда;
  • 7 капель эфирного масла апельсина.

Способ приготовления:

  1. 1. На водяной бане подогреть мед до температуры 36–38 градусов.
  2. 2. Добавить в массу эфирное масло.
  3. 3. Тщательно размешать до однородности.

Надо нанести смесь на проблемные участки тела, обернуть пищевой пленкой и выдержать 1–1,5 часа.

3.2

С горчицей

Самым эффективным компонентом жиросжигающих средств является горчица. Она усиливает кровообращение и вывод жиров. Горчичный состав оказывает сильное жгучее действие, поэтому его необходимо комбинировать с другими ингредиентами. Допустимо легкое жжение во время процедуры.

Для приготовления горчичной смеси понадобится:

  • 50 г горчичного порошка;
  • 50 г жидкого меда;
  • 1 ст. л. воды;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Способ приготовления:

  1. 1. Развести в воде сухую горчицу.
  2. 2. Смешать смесь с медом и маслом.

Следует распределить средство на коже, покрыть пленкой, держать от 40 минут до 1 часа.

3.3

С глиной

В составе глины множество минеральных, органических веществ и ферментов, восстанавливающих структуру кожного покрова и соединительной ткани. С помощью глиняных смесей можно просто избавиться от «апельсиновой корки» и жировых отложений. Для обертывания используются разные виды глины, но наилучший эффект дают голубая и черная.

Для приготовления глиняной маски потребуется:

  • 100 г голубой глины;
  • 2 капли лимонного масла;
  • 2 капли апельсинового масла;
  • 3 капли масла иланг-иланга;
  • вода или молоко.

Способ приготовления:

  1. 1. Разбавить голубую глину водой или молоком до кремообразной консистенции.
  2. 2. Добавить в смесь масла.
  3. 3. Тщательно все размешать.

Необходимо нанести маску на проблемные участки кожи, укутать пищевой пленкой на 40 минут.

3.4

С кофе

Средства на основе этого продукта оказывают тонизирующее и омолаживающее действие. Маски с кофе помогают избавиться от целлюлита на ляшках и отвисших боков живота, а также очищают кожу, придавая ей бархатистый вид.

Для приготовления кофейной смеси понадобится:

  • 3 ст. л. черного молотого кофе;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • вода или молоко.

Способ приготовления:

  1. 1. Размешать кофе с маслом.
  2. 2. Добавить молока или воды до получения консистенции сметаны.

Надо распределить состав по коже, обернуть пленкой и оставить на 1 час.

3.5

С уксусом

Этот продукт замедляет старение кожного покрова, ускоряет процессы обмена веществ, рассасывает отложения целлюлита. Уксусное обертывание является холодным, поэтому его можно применять людям с варикозным расширением вен.

Для приготовления маски потребуется:

  • 2 ст. л. уксуса;
  • 3 ст. л. голубой глины;
  • 1 ч. л. порошка корицы.

Способ приготовления:

  1. 1. Соединить голубую глину с порошком корицы.
  2. 2. Добавить уксус.
  3. 3. Размешать до однородности.

Нужно нанести средство на тело, обмотать пищевой пленкой и выдержать от 40 минут до 1 часа.

Для максимальной эффективности косметологи рекомендуют чередовать маски для процедур обертывания. Тело может привыкнуть к смеси и перестать реагировать на нее. Таким образом, процесс похудения замедляется. Во избежание этого необходима смена составов через 2 недели.

4

Противопоказания к применению обертывания

Процедуры с пищевой пленкой, кроме пользы, могут приносить и вред. Для избежания негативных последствий нужно точно соблюдать рецепты приготовления смесей и время их выдерживания на теле. Также обязательны перерывы между курсами.

Существуют состояния организма, при которых обертывания противопоказаны:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • воспаления на кожном покрове;
  • опухолевые процессы;
  • аллергия на компоненты маски;
  • хронические болезни внутренних органов;
  • дни менструации;
  • беременность;
  • период кормления грудью.

В некоторых из этих случаев обертывания делать разрешено, только на отдельных участках тела. Например, при гинекологических заболеваниях и месячных запрещается обертывать пленкой живот, а ноги и руки обрабатывать можно. Перед проведением данных процедур при наличии какого-либо заболевания следует проконсультироваться с врачом.

Fitnessera

RU

Все для занятий фитнесом: тренировки, упражнения, инвентарь и советы по питанию.

Обматывание пищевой пленкой — эффективный способ, чтобы избавиться от лишних сантиметров в области талии, боков и ног. Многие обертывания помогают убрать целлюлит, конечно, оно будет эффективным, если оборачивания произвести правильно. Так как обертываться пищевой пленкой, чтобы достичь максимального эффекта?

Эффект от пищевой пленки

Отзывы на просторах сети в основном положительные об этой косметической процедуре. Ведь применением смеси для обертываний очень простое. К главным показаниям для такой процедуры можно отнести:

  • лишний вес;
  • ожирение;
  • целлюлит на разных стадиях проявления.

После уже одной пленочной процедуры кожа становится более упругой и эластичной, кровообращение улучшается. За счет усиления кровотока и достигается антицеллюлитный эффект. С обертываниями вы сможете избавиться от залежавшихся запасов жиров, лишней жидкости. Кроме того, кожа подтянется, обменные процессы ускорятся, а растяжки (при наличии таковых) станут менее заметными.

Только не стоит полагать, что помощь будет настолько чудодейственной. Без комплексного подхода мало кому удавалось привести свое тело в порядок. В паре с обертываниями нужно помнить о следующем:

  • питайтесь правильно;
  • регулярно уделяйте время для физических тренировок;
  • делайте специальный массаж, который усилит результат после обертываний.

За счет всего этого результаты и будут видимыми. Все это потребуется и для того, чтобы сохранить их. Мало кому хочется, чтобы после всех этих процедур лишние сантиметры вернулись на свои прежние места.

Как пользоваться пленкой для обертывания тела

Заматывать туловище требуется снизу вверх. Не надо сильно перетягивать слой пленки. Конечно, нужно обматываться плотно, но дискомфорта вы не должны при этом испытывать. Перед процедурой нужно принять душ со скрабом, нанести на нее антицеллюлитный состав.

Полезно знать, что поверх пленки обязательно надо надевать теплую одежду. Многие просто ложатся на время процедуры под теплое одеяло, но она будет давать лучшие результаты, если вы сверху наденете что-то утягивающее, а уже сверху — теплый халат. Кроме того, в теплой одежде вы сможете спокойно передвигаться и заниматься привычными делами.

Смесь под пленкой смывается теплой водой. Обливаться под горячими струями нельзя. Ведь самодельные составы обычно состоят из активных составляющих, которые припекают кожу и так сильно. После душа обязательно применяйте увлажняющий крем, чтобы порадовать и успокоить свою кожу.

Если борьба предстоит долгая (наличие больших залежей жиров), то обмотки можно производить ежедневно. Курс составляет двадцать процедур. Обычно каждая занимает в среднем час свободного времени. Но если маска с разогревающим эффектом, то время можно сократить до получаса, чтобы не травмировать лишний раз свою кожу.

Какие средства использовать

Какие же средства способны ускорить процесс похудения? Конечно, самый легкий способ, это приобрести специальные составы для обертываний в магазине. Но вот будут ли они помогать? Вы не можете быть уверенны в их составе, а зачастую в них содержатся не только органические компоненты, но и разная химия, которая может агрессивно отнестись к вашей дерме, не привыкшей контактировать с такими веществами. Вряд ли вам удастся найти покупное средство, которое будет полностью натуральным. Даже в готовую продукцию для лица добавляют всевозможные отдушки, консерванты.

Да и стоимость таких средств зачастую завышена. К сожалению, не каждая девушка может их себе позволить. При этом цена не всегда является показателем качества, так что не стоит ориентироваться на высокую стоимость продукции.

Можно посетить салон, там специалисты предложат вам аналогичную процедуру. Только многие косметологи даже не кладут под пленку крема, они просто прикладывают к коже ламинарию и прочие компоненты, которые нам подарила сама природа.

Но есть и другой способ раздобыть средства для обертываний — приготовить их самостоятельно. Обычно для их приготовления использую какао, горчицу, мед, перец, специи, мумие, чай, разные масла и косметическую глину. Так стоит ли переплачивать за то, что вы можете сделать и сами? Для этого вам даже не потребуется покидать пределов своего дома!

Правила проведения процедуры

Без соблюдения определенных правил никак не обойтись. Но не переживайте, их не так уж и много:

  1. Четко соблюдайте указанные пропорции. Если указана ложка горчицы, не кладите пять для лучшего эффекта.
  2. Не готовьте составы с запасом — она не хранится долго, ведь в ней не содержится консервирующих компонентов.
  3. Со временем тело привыкнет к составу, поэтому нужно будет его заменить на другой. Иначе результаты не будут радовать вас.
  4. Получившиеся составы всегда предварительно тестируйте на нежной коже локтя — не вызовет ли они аллергические реакции.
  5. Перед процедурой не забывайте подготавливать кожу — массируйте ее, используйте скраб, так приготовленная смесь сможет проникнуть в более глубокие слои дермы.
  6. Маска наносится сверху вниз, после ее смывания обязательно используйте увлажняющий крем.
  7. Под пищевую пленку нельзя накладывать маску-пилинг! Это может лишь навредить вашей коже.

Медово-перечный вариант

Смешайте ложку меда с красным перцем. Количество перца берется в зависимости от чувствительности вашей дермы. Если она у вас не очень чувствительная, то можно взять полную ложку перца, но при нежной коже лучше ограничиться половинкой. Уже после первой процедуры можно для себя решить — увеличивать ли количество перца в составе.

Такой вид обертывания хорошо справляется с «ушками» и формирует красивую талию. Мед используйте жидкий, если у вас он густой, то сперва его растопите. Если у вас непереносимость красного перца, вам такая маска не подойдет — вместо стройной талии вы получите ожоги в паре с аллергической сыпью.

Состав маски можно и обогатить. Например, при помощи масла. Лучше использовать масло жожоба, но подойдет и оливковое или облепиховое. За счет этого кожа насытится необходимыми витаминами, станет более мягкой. Вы это заметите уже сразу. Если же вы сомневаетесь в красном перце, то замените его на более щадящие ингредиенты — молотый имбирь, корицу. Если же вы все-таки остановились на перцовом варианте, то сделайте довольно жирную массу, обогатив ее предложенными маслами.

Можно добавить по пять капелек масла герани, гвоздики, апельсина. За счет этого процедура получится еще и очень ароматной!

Средство наносите довольно толстым слоем, слегка втирайте его в проблемные участки кожи. Потом похлопайте руками по коже и начните обматываться пленкой. Не забудьте про теплые вещи.

Смывать можно через сорок минут, но если жар очень сильный — через двадцать. Но можно просто снять с себя часть теплых вещей — парниковый эффект уменьшится, перетерпеть будет уже легче. И даже необязательно после такой обмотки наносить на кожу антицеллюлитные крема.

Глиняное горячее обертывание

Отличное средство для ног и ягодиц. Вам потребуется пищевая пленка, кофейная гуща и косметическая глина. Продается она в аптеках и специализированных магазинах. Лучше всего подойдет черная или голубая — обе способны усилить кровообращение, улучшить обменные процессы и уменьшить проявления целлюлита. Из эфирных масел лучше взять апельсиновое. Также можно подготовить масло кипариса, молотый имбирь и корицу.

Сначала тщательно подготовьте тело к процедуре. Для этого примите душ, используя вместо купленного скраба гель, смешанный с кофейной гущей. Тереть кожу надо интенсивно — она должна покраснеть. Теперь все вещества из специй, масел и глины намного лучше впитаются в глубокие слова эпидермиса.

Первая смесь должна быть с минимальным количеством специй. Если негативных реакций не последует, то постепенно повышайте концентрацию имбиря и корицы.

Смешайте четыре столовые ложки глины с равным количеством специй (каждую берите по одной чайной ложечке). Добавьте десять капель выбранного масла. Влейте немного теплой воды, чтобы добиться нужной консистенции — она должна напоминать густую сметану. Этот состав лучше наносить кистью и тонким слоем. Укутайте кожу пленкой, держите час. Если у вас имеются проблемы с мочеполовой системой или гинекологические заболевания, то откажитесь от горячих обертываний.

Отзывы

Я делаю регулярно глиняные обертывания, использую голубую глину. Добавляю к ней компоненты по желанию и возможности разные, чтобы всегда масса получалась разной. После таких обмоток кожа становится очень нежной и шелковистой. Проявления целлюлита действительно становятся меньше, но не сразу — нужно подождать, усиленно идя к своей цели.

Екатерина Клинова

Обертывания я делаю только для профилактики. К счастью, сильных изъянов в своем теле не замечаю. Мне просто нравится, какая после них кожа — бархатистая, есть и небольшой подтягивающий эффект.

Евгения, 23 года

Прекрасная альтернатива салонным процедурам, я так считаю! Только не всегда есть время делать свои составы, поэтому всегда в запасе имеется баночка покупного крема для обертываний, ведь он хранится дольше, в отличие от домашних масс.

Валентина Украхова

Конечно, уже даже от этих регулярных процедур вы заметите результаты и будут они неплохими. Но если вы хотите скинуть много лишних килограммов и избавиться от сильного проявления целлюлита, то подходите к делу комплексно. Пересмотрите свой рацион питания, уделяйте время для занятий спортом, принимайте контрастный душ.

Уделяйте внимание своей коже, балуйте ее витаминизированными и питательными средствами, тогда она отблагодарит вас идеальной гладкостью и здоровым сиянием.