Как побороть страх перед дракой и победить соперника

10 марта 2019

Автор КакПросто!

Иногда случаются ситуации, когда человек вынужден забыть о цивилизованности и для защиты себя или своих близких выпустить на волю первобытные инстинкты выживания. Конечно, многие проблемы можно решить мирным путем, но иногда драться необходимо. Однако многие люди проигрывают драку еще до начала, потому что боятся вступить в бой. Как можно преодолеть страх перед дракой?

Почему драться страшно

В тех случаях, когда без драки не обойтись, многих людей, не привыкших причинять или испытывать боль, охватывает панический ступор, который автоматически приводит к поражению, даже если противник заведомо слабее. Эта паника может выглядеть по-разному и не всегда напрямую связана с боязнью боли или опасением за свою жизнь. Иногда она может принимать форму моральных переживаний или страха перед законом, однако в основе всегда лежит психологическая неготовность вступить в драку.

Чаще всего страх перед дракой связан с отсутствием необходимого опыта физических конфликтов, порожденным современным воспитанием. С ранних лет человеку внушают, что драться – это плохо, поэтому в ситуациях, когда без физического контакта не обойтись, многим приходится преодолевать непростой моральный барьер, в то время как агрессор, как правило, совершенно лишен переживаний по поводу грядущего конфликта, что и позволяет ему одержать победу. Готовность драться является одной из важнейших вещей, дающих возможность выйти из опасной ситуации, причем во многих случаях одной демонстрации этой готовности достаточно, чтобы погасить конфликт.

Даже самое грозное оружие самообороны не сможет вас защитить, если вы не готовы им воспользоваться. С другой стороны, человек, настроенный на драку, может победить и без оружия.

Как побороть страх

Существует несколько способов побороть панический страх перед дракой, однако необходимо учесть, что в данном случае простых решений не существует, и для того чтобы перестать бояться вступить в драку, придется немало потрудиться, особенно если опыта у вас немного.

Самый привычный вариант воспитать в себе бойцовский дух – записаться на курсы самообороны или боевых искусств. Помимо навыков сражения и укрепления физической подготовки эти занятия, скорее всего, избавят вас от боязни физического конфликта. К сожалению, для достижения сколько-нибудь значимых результатов потребуется долго и планомерно заниматься: одно-два занятия не смогут кардинально изменить ваш эмоциональный настрой или закрепить боевые навыки. Как правило, на это нужны годы тренировок.

Если страх перед дракой вам неведом, не стоит пытаться разрешить любой конфликт силой. Деритесь лишь в тех случаях, когда другого выхода нет.

Для тех, кто не может себе позволить потратить столько времени на преодоление страха драки, может подойти психологический способ управления эмоциями. Суть его сводится тому, что одно интенсивное переживание можно превратить в другое, если знать методику. Например, хорошо работает превращение страха в гнев: в опасной ситуации адреналиновое напряжение требует выхода, но если вы направите его в нужное русло, то вместо сковывающего ужаса вы испытаете бойцовскую злость, которая позволит вам вступить в драку и победить. Возможности человека по контролю над собственными эмоциями очень велики, и пренебрегать ими не стоит.

Связанная статья

Как не бояться драться

Источники:

  • Хитрости и приемы против страха перед дракой

Есть такое известное выражение, как «бокс – наука поражения без ущерба для себя». Вот этому правилу и должен следовать боксер, чтобы победить в поединке своего соперника. Он должен совмещать в себе навыки нападения с умелой обороной. Также ему нужно соблюдать еще ряд важнейших правил.

Вам понадобится

  • — Ринг;
  • — перчатки;
  • — соперник;
  • — боксерская форма;
  • — тренер;
  • — видеозаписи боев соперника.

Инструкция

Исследуйте, прежде всего, своего оппонента и узнайте досконально, как он сражается на ринге. Профессионалы всегда точно знают, с кем они будут иметь дело в ринге, изучив наилучшем образом тактику соперника. Новички же действуют по ситуации, за что и получают намного чаще. Это – не дальновидный подход. Поэтому, поговорите с теми спортсменами, которые уже дрались против вашего противника. Также посетите его тренировку (или попросите сделать это вашего тренера). В конце концов, изучите все доступные

видео

боев вашего соперника.

Разработайте четкий план по ведению боя против данного противника и таким же образом выстройте свой тренировочный аспект. Если ваш соперник – быстр и левша, то устраивайте больше спаррингов с более быстрыми спортсменами-левшами. Практикуйте движения, которые поставят вашего визави в тупик. Если вы заметили, что он бросает правую руку после прямого удара, поработайте как следует над правым хуком.

Выстройте примерную стратегию ведения боя против вашего соперника, принимая во внимание, что он может к вам приспособиться. Если вашими самыми сильными стороны являются высокая скорость, длинные руки и острый джеб, то подумайте, что еще может быть в запасе, если противник будет вам навязывать ближний бой и подлезать под руки. В этом случае он сможет нанести сотни мелких, но чувствительных ударов. Значит, вам стоит еще поработать над апперкотом и над боковыми ударами.

Сохраняйте спокойствие, как выходите на ринг. Вы можете потерять много энергии только лишь из-за волнения. Но вы также можете извлечь много сил, если вы будете воодушевлены боем. Некоторые

бойцы

молятся, другие смотрят на своего противника и пытаются понять его замыслы. Все зависит, конечно, от того, что вас успокаивает и вдохновляет. Используйте это перед боем!

Будьте уверены на 100%, что победите! В вас не должны быть ни ноты сомнения в удачном исходе поединка! Тут уже вступает в силу

психология

победителя. Используйте ее на полную катушку и не оставьте вашему сопернику ни шанса.

Обратите внимание

На ваши физические и психологические кондиции перед поединком.

Полезный совет

Очень четко выстройте стратегию боя.

Разговор на повышенных тонах или серьезный конфликт могут легко перейти в драку. Необходимо избегать такого развития событий всеми способами. Это будет наиболее зрелым и ответственным решением.

Инструкция

Старайтесь держать себя в руках, не поддавайтесь эмоциям. Если вы чувствуете гнев, страх или панику, попробуйте прекратить разговор. Это лучший способ успокоиться и не наделать ошибок. Обостренные чувства, как правило, притупляют ясность ума и не позволяют думать рационально. Это может привести к необдуманным поступкам. Такой способ избежать драки особенно актуален, если беседа происходит, например, в незнакомом месте или в темное время суток. Кроме того, наличие алкоголя в крови может осложнить ситуацию до предела. Постарайтесь разрядить сложную ситуацию сразу же, как только она возникнет.

Ваш собеседник может быть морально готовым к драке. Возможно, он не видит приемлемых результатов в общении с вами и считает, что только драка может решить его проблему. Если это происходит, попробуйте зацепить его беседой. Буквально скажите ему, что не хотите драться и предложите обсудить проблему спокойно. Ни в коем случае не обвиняйте собеседника. Не говорите ему, что это он довел ситуацию до драки. Такие обвинения лишь разозлят его, и избежать драки будет сложно. Попробуйте успокоить оппонента, скажите, что понимаете его претензии и негодование.

Скорее всего, вам придется выслушать большое количество оскорблений в свой адрес. Если вы хотите избежать драки, игнорируйте их. Вы можете услышать от человека обвинения в трусости и слабости, нелицеприятные высказывания в адрес ваших друзей и родственников. Такие заявления делаются с целью вывести вас из себя. Не нужно воспринимать эти слова всерьез, не вспоминайте о своей гордости. Представьте, что разговариваете с душевно больным человеком, который не понимает, о чем говорит.

Как бы не протекал разговор, всегда следите за движениями вашего собеседника, особенно за его руками. Будьте готовы защищать себя в случае необходимости. Для успокоения ситуации держите свои руки спокойно. Например, держите ладони вместе и опустите руки вниз, не размахивайте и не жестикулируйте ими.

Если вы понимаете, что конструктивной беседы не получается, просто уходите. Если вы делаете этого перед самой дракой, не думайте, что проявляете трусость. Помните, что остаться целым и невредимым и не покалечить оппонента всегда лучше, чем ввязаться в бессмысленную драку с неясными результатами. Не поворачивайтесь к человеку спиной. Если он настроен крайне агрессивно, вы можете получить удар сзади. Держите его в поле зрения, пока не отойдете на безопасное расстояние. Не оборачивайтесь после того, как уйдете. Это может быть воспринято, как попытка продолжить беседу.

Многие мужчины хотя бы раз в жизни задумывались над тем, как преодолеть чувство страха перед дракой. Когда конфликт уже невозможно решить при помощи слов, остается только один вариант – вступить в схватку с противником. В такой ситуации очень важно контролировать свои эмоции и не дать чувству страха взять над собой верх.

Страх – естественная реакция сознания на потенциальную опасность. Именно это чувство лежит в основе инстинкта самосохранения и оберегает человека от принятия ошибочных решений. У мужчин страх часто возникает перед драками и потасовками. И вопреки расхожему мнению о том, что любой конфликт можно решить мирным путем, в жизни то и дело складываются такие ситуации, когда избежать драки не удается. В этом случае нужно уметь постоять за себя, преодолев навязчивое чувство страха.

По мнению психологов, страх перед дракой – это невротический страх, не привязанный к конкретному объекту. Его причиной является неуверенность в себе и желание уберечься от грозящей опасности.

Нередко страх завязать драку возникает из-за боязни физической боли. В этом случае помните, что ваш противник – такой же человек, как и вы. Он тоже боится боли и увечий, каким бы грубым и дерзким он вам ни казался.

Прежде всего постарайтесь заглушить свой страх более сильными эмоциями. Представьте себе что-то, что может вызвать у вас гнев или ярость. В состоянии эмоционального возбуждения страх перед дракой сразу же отойдет на второй план. Только не переусердствуйте: потеряв связь с реальностью, вы можете нанести своему оппоненту серьезные увечья.

Еще один способ избавиться от страха – это самовнушение. Данный метод рекомендуют использовать многие психологи. Внушите своему подсознанию, что вы полностью уверены в себе и не боитесь никаких потасовок.

Некоторые люди всеми способами стараются избежать драки только потому, что не умеют за себя постоять. Если вы относитесь к их числу, запишитесь на курсы самообороны или займитесь контактными восточными единоборствами (например, карате, ашихара карате, самбо, таэквондо). Восточные единоборства преподают философию борьбы, которая поможет человеку преодолеть волнение перед боем.

Если с вами хотят завязать драку сразу несколько человек, не стесняйтесь и зовите на помощь посторонних. Нет ничего зазорного в том, что вы таким образом попытаетесь избежать схватки. По существу это уже не драка, а избиение, и если нападающие одержат над вами верх, вы можете очень сильно пострадать. В такой момент начните вести себя неадекватно. Кричите, машите руками, прыгайте, бегайте. Это поможет вам привлечь внимание других людей и сбить с толку противников.

Следуя вышеперечисленным советам, вы легко избавитесь от чувства страха перед дракой и сможете в любой ситуации защитить себя и своих близких.

Источники:

  • Как избавиться от страха перед дракой
  • Как избавиться от страха перед дракой

Родители с детства дают наставление парням о том, что драться нехорошо. Понятно, что мама и папа желают только добра своему чаду, но отец почти всегда понимает ситуацию сына. Сверстники задирают или нужно защитить девочку от хулиганов — не обойтись без мужских методов. Получается, что слова не помогают. Схватка на кулаках неизбежна. Папе лучше объяснить ребёнку, как побороть страх перед дракой и что поможет стать победителем.

Боязнь драки

Страх — эмоция, которой подвержены все люди без исключения. У кого-то он проявляется меньше, у других — больше. Страх уберегает любого человека от скоропалительных решений и опасного риска. Естественный механизм, инстинкт самосохранения, заложен природой в человеке изначально. Боязнь — это нормально. Но если эмоция так сильна, что появляется паника и теряется связь с реальностью, то нужно учиться держать страх «в узде».

Специалисты говорят, что «дрожание коленей» перед дракой не появляется из-за грозного вида соперника. Страх приходит с неуверенностью парня, желанием позаботиться о здоровье и избежать опасности.

Разбитый нос, челюсть набок, потёртые локти и колени — никому не нравится чувствовать боль. Даже самому грозному противнику, который идёт, сурово размахивая кулаками. И в нём есть страх физической боли. Нужно понять, что все боятся, но кто-то меньше, а кто-то больше. Важно осмыслить это и не делать из противника сверхчеловека.

Спортсмены-профессионалы, для которых ринг — призвание, испытывают страх перед каждым новым боем. Это адекватный ответ организма на угрозу здоровью, поэтому не нужно стыдиться его.

Страх в глазах

«Пф, боится он. Все трусят, но ничего, дерутся», — такую фразу можно услышать часто, держится она на том, что все парни — одинаковые. Но на самом деле это не так.

Дети, подростки и даже взрослые мужчины дерутся, потому что им нужно повысить свой ранг в коллективе. Истоки этого идут из первобытного общества. Однако не все парни воспринимают систему рангов. Есть молодые люди, они не борются за высокое место среди сверстников, не хотят становиться «царём горы» и избегают конфликтов и драк.

Отцы пытаются сделать из такого мальчика настоящего мужчину: отдают в армию и думают, что там они преодолеют свой страх. Но часто такой метод даёт плачевный результат. Здоровье и даже жизнь парня может быть под угрозой. Все слышали о таком понятии, как дедовщина в рядах вооружённых сил. Судьба же многих юношей известна: кто-то может возвратиться инвалидом, а другие не вернутся совсем. Статистика говорит о большом количестве подобных случаев.

Три этапа избавления от фобии

Много слов сказано, написаны книги и статьи, сняты фильмы и видео по преодолению страха перед боем. Послушать, почитать и посмотреть можно, но не всегда эти методы дают эффективный результат. Иногда необходимо что-то другое. Может быть, нужно поставить какие-либо установки на победу внутри себя? Часто помогает небольшой тренинг по психологии и самосовершенствованию:

  1. Первая ступень или предпосылка для успеха. Сначала нужно понять, что каждый человек испытывает страх и боль. Боец, стоящий напротив, трусит не меньше, он находится в той же ситуации и пытается преодолеть мандраж. Важно помнить это, тогда соперник не будет казаться сверхчеловеком.
  2. Второй шаг — представление ситуации. Перед боем необходимо смоделировать самый плохой сценарий. Враг может бить, издеваться, оскорблять родственников и близких людей. Возможно даже, вы будете лежать при смерти. Зачем это нужно? Для того чтобы подготовить нервную систему и разбудить внутри себя кровожадного зверя, который очень зол, яростен и не ведает страха.
  3. Третья ступень — внутренняя концентрация. Самый важный пункт подготовки к бою — правильный настрой. Часто приходит в голову: как это выглядит со стороны, что думают и скажут люди? Нужно смело гнать такие мысли. Всё внимание на соперника. Важно каждую секунду помнить, что он оскорблял ваше достоинство или посягал на честь семьи. Только так получится пробудить внутреннее чудовище, которое легко постоит за себя и близких людей.

Бой неизбежен — подготовка

Страх перед дракой, как его побороть, если «стрелка» уже запланирована? Вот несколько моментов, которые помогут перед боем:

  • Нужно стать невозмутимым внешне. Минует немного времени, и напускное спокойствие перейдёт во внутреннее, настоящее.
  • Стоит заняться дыханием. Специальная гимнастика поможет избавиться от сомнений и страхов.
  • Даже профессиональным бойцам перед схваткой очень помогает любимая музыка, которая настраивает на победу.
  • Важно не думать о поражении, не допускать ни одной мысли.
  • Перед дракой необходимо хорошо выспаться и избежать тяжёлой физической нагрузки.
  • Не стоит думать о том, что скажут другие люди. Это не должно волновать совсем.
  • Можно визуализировать бой не только по худшему сценарию, но и по наилучшему, там, где вы победитель.

Важные советы

Записаться в секцию единоборств — оптимальное решение. Опытный тренер научит любого парня, как побороть инстинкт самосохранения. Сегодня легко найти секцию по своему вкусу. Можно попробовать позаниматься в разных школах и решить, что подходит больше.

Страшат вероятные травмы? Не стоит этого бояться. Гораздо важнее научиться защищать себя и своих любимых, да и шрамы украшают мужчин.

Тренировка тела и разума

Что нарабатывается в секции боевых искусств? Тренинг даст много навыков техники и восприятия боя:

  • Драка не будет чем-то особенным. Она станет восприниматься гораздо проще, а количество предрассудков убавится.
  • Тренировки придадут уверенности в собственных силах, какое бы обстоятельство ни застигло. Однако не нужно специально провоцировать драку.
  • Больше сложных ситуаций на занятиях — меньше страха перед реальным боем.
  • Угрозы, едкие замечания и оскорбления противника не смогут сломить закалённый дух. Опыт спаррингов на тренировках даст о себе знать.
  • Получение технических навыков и правильной установки перед боем происходит именно на тренировках. Дух закаляется там же.
  • Любой соперник даже по стойке и постановке кулаков увидит опытного противника. Он заранее будет больше нервничать и совершать ошибки в драке.
  • Наставник научит биться не только в стойке, но и на земле (в партере). Это даст большое преимущество.

Воспитание духа

Не нужно жалеть деньги и время на своё развитие. Каждому парню хоть раз в жизни, но пригодится умение постоять за себя или любимого человека. Тренировки дают много и в плане развития духа:

  • Появляется постоянное ощущение гармонии и покоя в любой ситуации.
  • Приходит уверенность в себе или «вытачивается» внутренний стержень.
  • Энергия бьёт ключом, а оптимизм и сила помогают направить её в деятельное русло.
  • Люди скажут, не задумываясь: «Это мужчина».
  • Появляется важный навык: не впитывать настроение окружения, а создавать собственное.
  • Тренировки помогают выплеснуть агрессию.
  • Во время работы в зале наставник учит правильно дышать, что помогает в жизни вне ринга.
  • Уходит страх перед боем.
  • Агрессивная толпа становится менее страшной.

Полезные упражнения

Некоторым парням нужно понимать в общих чертах, что они будут делать на тренировках. Поэтому можно рассмотреть пару упражнений из секции по рукопашному бою:

  1. Кольцо вокруг двух человек. Суть в том, что два бойца встают друг к другу спинами, а другие спортсмены окружают их, образуя кольцо, и наносят нетяжелые удары, которыми показывают места, где бойцы уязвимы. При этом два парня в центре могут давать сдачи и уворачиваться. Польза этого упражнения в том, что оно будит борцовские силы. Так или иначе, но двум спортсменам придётся защищаться. Бой с несколькими соперниками тренирует периферическое зрение и навыки защиты, помогает избавиться от фобии перед дракой.
  2. Каждый сам за себя. Сначала тренер даёт установку: ты в ответе только за себя, дерись с каждым, кого видишь. При этом площадь ограничена — половина зала. Парни бьют друг друга и защищаются. Удары не слишком сильные, но ощутимые. Через какое-то время тренер даёт команду перейти в квадрат поменьше — становится тесно, а ударов высыпается больше. Польза упражнения в том, что каждый учится рассчитывать на свои силы, перестаёт страшиться толпы и боя в ограниченном пространстве. Ещё тренируется чувство дистанции, становится проще держать удары.

Психология битвы с толпой

Как побороть свой страх перед дракой, когда нападающих больше? Это нестандартная ситуация, требующая мужества. Конечно, лучше уйти от конфликта, но если он неизбежен, то можно воспользоваться такими советами:

  1. Когда противников много, каждый в толпе ждёт первого шага от напарника. Некий сигнал к началу боя. Немой вопрос висит в воздухе, чем и необходимо пользоваться.
  2. Нужно понять, кто лидер в этой группе, обычно он самый сильный, способный принимать важные решения. Надо атаковать именно его. Других участников такое нападение приведёт в замешательство. Если соперник забоится, то и остальные испугаются драться.
  3. Ещё можно найти самого слабого в толпе, замахнуться на него и резко переключиться на предводителя. Манёвр даст возможность удерживать дистанцию и не пускать врагов близко.
  4. Пришлось участвовать в групповой драке? Значит, нужно перебороть страх всеми силами и сражаться до конца, не показывая слабостей.

Следуйте советам, и победить будет намного проще.

Тренированного бойца видно сразу

Для человека, который серьёзно занимается боевым искусством, драка — самый последний метод воздействия, когда слова уже не воспринимаются противником. Спортсмен не будет пускать в ход кулаки, не нуждается в подпитке своего достоинства. Хвастовство и демонстрация силы не для него.

Люди всегда чувствуют стержень в мужчине. Мощь личности проявляется во взгляде, в разговоре, манерах и поступках.

Умение драться видно, его нельзя подделать. Противник чувствует силу и часто сам гасит пламя конфликта. Можно сколько угодно показывать, что боязни нет, но если навыки отсутствуют, страх чувствуется сразу.

Решение вопросов без драк

В большинстве случаев кулачного боя можно избежать. Всегда есть как минимум один провокатор. Понятно, если встретились два «быка» то схватка неизбежна, но часто бывает так, что один задирает, а другой не хочет пускать в ход кулаки. Здесь пригодится умение держать себя:

  • Смотреть противнику в глаза, слушать, что он говорит и не делать агрессивных жестов. Во взгляде должно быть спокойствие.
  • Контроль ситуации начинается именно с глаз, не опускать их, смотреть на собеседника без волнения и страха.
  • Надо слышать, что противник говорит. Не нужно отвечать негативом на его слова.
  • Если человек эмоционален, с ним лучше говорить спокойным, ровным голосом.
  • Агрессивный собеседник понял, что на его эмоции не отвечают? Тогда стоит пожать руку и тем самым подавить конфликт. Конечно, он может отказаться от рукопожатия и уйти. Но драки уже не будет.

Умение постоять за себя нужно прививать мальчику с детства. Отцу лучше позаботиться о физическом и духовном воспитании сына, который вырастет и скажет огромное спасибо за это.

Но если папа упустил момент, то парню нужно самому воспитывать в себе бойца. О том, как побороть страх драться было сказано много. Нужно решить, что бояться нельзя. Всё начинается с внутренней установки. Когда осознание придёт, тогда парень, мужчина сможет защитить себя и станет «каменной стеной» для семьи.

представить себя в ситуации, в которой Вы что-то делаете очень качественно, уверенно и спокойно (например завариваете чай, играете на пианино, или катаетесь на лыжах-то что Вам ближе) и проникнуться этим состоянием. В восточных единоборствах есть такой способ перед боем с сильным противником. Бывает так, что такой противник сам отказывается от боя, почувствовав внутреннюю уверенность соперника. Удачи!

Только опытным путём. Я до армии почти не дрался, да и не любил драки даже наблюдать, как то страшно было не даже за себя, а в какой-то степени за апонента, ещё сломаешь ему что-нибудь, ну всё в этом плане.
В армию сходил, через пол года, как шакальё уже — Ум, драка-драка и хочется поучавствовать
. Всех цепляешь, как что сразу бычка включается, просто хочется кому нибудь разбить рожу. И когда дерёшся, уже похер на последствия, главное забить, втоптать. Драться нужно до тех пор пока не начнут растаскивать, никогда нельзя останавливаться, даже когда апонент сильнее тебя. Если стушуешь — это ярлык гомика. Хотя, если человек адекватный, ему хватит парочки крепких осаживающих ударов. Вобщем не жди когда тебе первому дадут в рожу, бей первым, со всей силой, получи от этого удовольствие.

Когда один на один, это нормально! Никто не мешает! Мне однажды пришлось против четверых ровесников. Я был немного выпивший, мне было по барабану, какая то психическая ярость включилась. Я всех раздербанил, потом всех лежачих ногами допинал, они бессознания остались лежать, а может и сдохли. Мы не знакомы были, ночью было.
А в твоём случае, всё заранее информировано, противника знаешь, 1 на 1
. Замочи его просто и всё. Главное нос защищай, нос легко ломается — испытывал на одном чуваке))

представь, что ты побит и унижен при всех своим недругом,
представь, как тебе от этого стыдно,
стыдно за свою трусость, за то что ты дал себя победить,
вместо того чтобы смело броситься в драку и гордиться после этого своей победой. .
выбор за тобой..
.

Кунгфу в чистом виде.. . -чтоб перестать думать о себе, нужно отстраниться от понятия — «Я тело» и довериться приобретённым навыкам, инстинктам того, кто является твоим телом по сути. А ты тот кто живёт в нём и просто наблюдает растворившись в окружающей тебя реальности. Тогда становятся реальными вещи совершенно не реальные! ) Стань короче джедаем))

Все будет нормально. Ты не должен испытывать жалость к противнику. Страх преодолеть помогает взгляд — смотри ему в лоб, в область третьего глаза.
Ты справишься:)

Господи.. . А как-нибудь без этого можно обойтись... (((

драка всегда успеете, можешь твоей речью его победи, чтобы он понял свою ошибку и разошли, не важно кто сильный физический, важно где правда, может ты прав+тебе морду набьют, как ты выйдешь от этой моральной войны? а если он хитрый еще и воткнет! ради чего-уйти оно этого стоит? драка это неумный и неокончательный способ решать проблему!

От страха ты не когда не избавишься, дерись хоть каждый день )) в тот день как пропадет страх, можешь спокойно идти лечить голову) )
Единственное что дает чувство уверенности, это наработанные рефлексы, что отрабатываются в спорт зале.
И еще один совет от драчуна — драчуну) ) сумеешь морально подавить противника, считай что на 70% бой выигран) )
Но и сам не ведись на словесный развод) ) отсюда и выражение » Иметь Душок»
Если ты занимался Кикбоксингом знать должны остаться наработанные рефлексы, НЕ СЛУШАЙ МОЗГ СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО ))

Страх пройдет после драки, негативные эмоции складываются от нехватки информации. В твоем случае страх — абсолютно естественная реакция. Адреналин помогает физ. нагрузкам, главное чрезмерно не бояться.

Вот я если меня выбесить, то лучше сразу убегать… Перед дракой всегда будут сыпаться в твой адрес всякие оскорбления, я вот вслушиваюсь и меня начинает трести от бешенства и… ТЫЩ ТЫЩ ТЫЩ. и всё)) Но лучше придерживайся правилам написанных выше!

это очень легко. Постарайтесь проиграть в уме наиболее худший сценарий развития такой ситуации: представляйте, как он просто избивает вас и как нехорошо отзывается о вас и ваших близких, смеясь вам в лицо. В общем, смоделируйте весьма ужасную ситуацию, что противник чуть ли не отправляет вас в мир иной. Зачем это надо? Все просто! Это психологическое воздействие на свою нервную систему, которое, безусловно, пробудит в вас настоящего зверя, вызовет нешуточную ярость! Скорее всего, после такой самонакрутки у вас случится нервный срыв — и внутренний зверь, сидевший внутри, сделает все сам!

Для начала признай и осознай, что у тебя есть страх и ты боишься, что тебе наваляют.

Осознай, что ты не владеешь боевыми искусствами. Именно это будет тебя толкать на изменение себя в лучшую сторону и убрать страх перед дракой.

Как узнать, умеешь ли ты постоять за себя? Попроси друга с опытом боевых искусств поспарринговаться с тобой. Если ты пропускаешь удары на тренировке с другом, то в настоящей драке ты тоже будешь пропускать.

Запишись на боевые искусства

Твое решение проблемы – это запись на секцию по боевым искусствам, смотря какой вид тебе больше нравится. Сейчас много направлений и стилей. Ты не пожалеешь ни разу о потраченном времени.

Я занимался два года рукопашным боем и это стоило того. Да, были травмы, мне ломали руку со смещением кости, но это сделало меня только сильным.

Что дадут тренировки в плане техники и восприятия

  1. Драка станет для тебя обычным явлением, а не чем-то особенным. После секции по боевым искусствам ты не будешь бояться драки.
  2. Ты просто будешь чувствовать себя уверенно в конфликтных ситуациях. Это не значит, что ты будешь всегда лезть на рожон и искать себе приключения. Нет.
  3. Чем больше ты будешь находиться в тяжелых агрессивных условиях на тренировке, тем легче ты будешь переносить опасные конфликтные ситуации в будущем.
  4. Ты станешь закаленным. Чем больше у тебя опыта, тем тяжелее будет сломить твой боевой дух.
  5. Наработка всех ударов и духовный рост происходит именно на тренировке.
  6. Тебя научат как держать кулаки, стойку и как научиться не бояться драться.
  7. Ты научишься спарринговаться и работать в партере.

На секциях и тренировках по боевым искусствам ты полностью осознаешь как побороть страх перед дракой. Поищи хорошего тренера, не пожалей денег и инвестируй в свое развитие.

Поспрашивай у друзей, где они занимаются боевыми искусствами.

Упражнения для проработки страха перед боем

Драка – это не только борьба навыков и умений, это еще и битва реальностей.

С тренировок по рукопашному бою очень закаляют следующие упражнения.

Упражнение «Двух человек окружают в кольцо»

  • Два человека встают в центр спиной друг к другу, а остальные ребята окружают их, встав в круг, и наносят легкие удары.
  • Удары не такие, чтобы прям убить, а просто ребята обозначают места, где ты открываешься.
  • Если я обороняюсь спиной с товарищем в кругу, я имею право давать сдачи, отбивать удары и уворачиваться. Как говорит тренер «огрызаться можно».

Польза от этого вида упражнения

  1. Это упражнение просто пробуждает тебя, хочешь ты этого или нет. Ты не боишься того, что кто-то ударит тебя в лицо.
  2. Ты умудряешься отвечать на удары, смотреть периферическим зрением на соперников, отбиваться от нескольких людей сразу.
  3. Твое КПД неимоверно вырастает.
    Чем чаще делать это на тренировке, тем быстрее ты поймешь как преодолеть страх перед дракой. Очень полезное упражнение.

Упражнение «Каждый сам за себя»

Второе упражнение называется «каждый сам за себя».

  1. Для начала нам уделяют половину зала, где каждый защищается сам и отбивается от всех.
  2. Здесь тоже все удары делаются аккуратно, не надо никого калечить, но и зевать тоже никто не дает.
  3. Через интервал времени площадь сужается: если сначала мы деремся на половине зала, то через промежуток времени уже на четвертинке зала.
    И так далее.
  4. Старайся лезть в середину, в самую кучу, если ты реально хочешь понять как перестать бояться драки.

Польза от второго упражнения

  • Суть в том, что ты учишься отбиваться на ограниченной территории, не боишься количества народа.
  • Тут ты по-настоящему выкладываешься и надеешься только на себя.
  • Ничего страшного, что кто-то поначалу тебя ударит сбоку, когда ты будешь отбиваться от одного соперника.
  • Со временем ты начнешь управлять дистанцией, научишься не подпускать близко противника, держать расстояние и удары и поймешь как перебороть страх перед дракой.
  • Ты больше не будешь теряться при виде толпы.

Польза от боевых искусств для энергетики и духовного роста

Что дают боевые искусства в духовном плане:

  1. Перманентное состояние покоя, гармонии, расслабленность и релакс везде, где бы ты ни был.
  2. Внутренний стержень, уверенность в себе.
  3. Много энергии, внутренняя сила, жизнелюбие, подвижность.
  4. Проработка страха большой толпы.
  5. Мужская полярность.
  6. Прокачивается способность брать состояние из себя и не впитывать состояние окружения.
  7. Выбивается вся дурь, меньше агрессии после тренировок.
  8. Отключается внутренний диалог.
  9. Умение следить за дыханием, контролировать дыхание.
  10. Меньше лишних затрат энергии.
  11. Убирается страх спарринга.

Плюсов от боевых искусств очень много.

Все эти жесткие условия, спарринги и партеры на тренировках, агрессия, накал эмоций, грубость повлияют на тебя так, что вне зала все места для тебя, куда бы ты ни пошел и где бы ты ни был, будут просто райскими и тихими уголочками.

Как расшифровывается ЧСВ и что означает эго: определение и признаки. Узнай как избавиться от ложного эго, от высокомерия и тщеславия и как быть более осознанным.

Умей всегда находить остроумные ответы на оскорбления девушек и проходить женские проверки в нашей новой статье.

Причины появления этого страха

Самые страшные для вас вещи надо делать! Ибо если это не случается, это останавливает вас от еще других вещей.

Если вы смогли избавиться от страха драки, у вас становится больше свободы действий.

Основные причины появления страха перед дракой:

  1. Страх перед дракой — это страх смерти. Если ты не боишься умереть, вам не страшно ничего.
  2. Цепляние за свое тело и отождествление себя с телом.
  3. Проецирование событий в будущем, думанье наперед и пустые попытки предугадать события в будущем.
  4. Фокус на внешнем. Фокус на чем угодно, но не пребывание здесь и сейчас.
  5. Отсутствие навыков ведения боя и отсутствие опыта драк.
  6. Ложные убеждения и восприятия. Например, неуверенность в себе и своих силах.
  7. Сопротивление страху лишь только усиливает его. Если он есть – прими его и не сопротивляйся.

В обществе смерть и страх смерти модифицировали в степень невероятного страха.

Умереть не так страшно, как показывают по ТВ и как это приукрашено в голливудских фильмах.

Иллюзия закладывается с детства – типа умереть страшно.

Как биться с толпой, психология

Психология боя для того, чтобы перестать бояться драки с толпой:

  • В толпе каждый всегда надеется на другого и ждет инициативы от напарника. Когда намечается драка и если ты даже в меньшинстве, нападающие всегда ждут друг друга – кто же первый начнет тебя атаковать.
  • Тебе надо атаковать поначалу самого сильного из всей толпы. Найди его и атакуй. Именно это застанет их врасплох. Если забоится он, другие тоже забоятся вместе с ним.
  • Ты можешь напугать или сделать ложный замах на слабого соперника, и резко переключиться на самого сильного. Это позволит держать тебе расстояние и не подпускать близко соперников.
  • Не давай слабины и дерись. Любая слабина карается.

Знание этих пунктов поможет вести бой на улице или в закрытом помещении и не быть побитым.

Видео для мотивации

Это мотивирующее видео передает свое видение того, как победить страх перед дракой.

Я любил его смотреть перед тренировками.

Не имея никаких навыков ведения боя, атаки, защиты, постоять ты за себя не сможешь, как ни крути.

Как должен вести себя осознанный боец

Все конфликтные ситуации решаются с помощью слов.

Драка – это самое последнее и ненужное решение проблемы.

Сила слова сильнее кулаков

Осознанный человек, который умеет драться и уверен в своих силах, никогда не будет решать ссоры с помощью кулаков. Он уверен в своих силах и без этого.

Осознанный боец никогда просто так кулаками не машет, это самое последнее и ненужное дело. Он никогда не будет хвастаться силой и демонстрировать ее. Это удел слабого и жалкого человека.

Сильному человеку не надо показывать другим, чтобы люди видели его силу. И уж тем более сильному человеку не нужно, чтобы его боялись. Это самое тщеславное и низкое желание.

Люди почувствуют в тебе бойца, если ты им являешься

Личность всегда проявляется наружу. Люди итак могут чувствовать в тебе умение постоять за себя. Это выражается во всем: в твоем взгляде, в том, как ты говоришь.

Я не вижу агрессивных и драчливых людей, для меня их нет. Я вижу только хороших и позитивных людей. Остальные вне моей реальности.

Словесные колкости: как грамотно отвечать на оскорбления и правильно реагировать на грубость – 5 сильных методов.

Избавляемся от застенчивости: руководство по тому, как стать раскрепощенным и избавиться от стеснительности навсегда.

О самоисследовании и осознании себя: просветление и пробуждение, освободись от страданий.

Как решать конфликты без драк, психология

Меня часто провоцировали на драку в клубах и было много случаев, когда парни хотели подраться со мной.

Как решать ситуации мирно и спокойно без драк:

  • Смотри агрессору прямо в глаза и выслушай его, не проявляя ни малейшей агрессии со своей стороны.
    Через взгляд проецируй только спокойствие.
  • Не надо смотреть бычьими глазами, иначе ничего не получится. Если ты не будешь смотреть в глаза, то не сможешь контролировать ситуацию.
  • По твоим глазам человек определяет, боишься ты или нет.
  • Просто выслушай его позицию и никак не подкрепляй негатив человека.
  • Не перенимай злую манеру общения у эмоционального человека. Говори своим спокойным, уверенным голосом.
  • Когда агрессор понимает, что ты не подпитываешь его эмоциональность — протяни и пожми ему руку.
    Это закроет ваш конфликт. Максимум, что может произойти, он не захочет пожать руку и уйдет, потешив свое удовлетворенное эго.

Никак не подпитывай негатив и агрессию человека! Ни за что не давай подпитку его злости!

Вот и все. На самом деле только практика и острые конфликты дадут тебе понять, что они не такие уж и острые.

Нельзя подделать умение драться

Если ты уверен в себе и можешь постоять за себя, человек это почувствует. Он сам поймет ненужность драки.

Уверенность в умении драться нельзя подделать.

Если ты не умеешь драться, значит, не сможешь постоять за себя.

Как бы ты ни пытался показать всем своим видом обратное, правда всегда выходит наружу. Поэтому важны тренировки и практика боевых искусств, чтобы подавить страх перед дракой.

Будь бесстрашным. Это твое решение проблемы.

Мой случай в клубе

Бой без боя или как я увел девушку у парней

Я сам неконфликтный человек и стараюсь уладить ссоры всегда мирным путем.

Был случай, когда прошло где-то полгода моих занятий рукопашным боем. В клубе я увидел за столиком двух парней и двух девушек.

Видно было, что они познакомились только что и парни угощали их бесплатной выпивкой. С одной из девушек я знакомился раньше и знал ее.

Я подошел просто поздороваться со знакомой девушкой и подмигнул ей. На что один из парней поднялся, схватил меня за шею и начал мне говорить что-то угрожающее.

Автоматически у меня включился режим боя, я полностью уже ощущал это в своем теле – все мои практики тренировок давали о себе знать глубоко внутри.

Хоть я и ощутил это, но даже не думал применять силу и драться. Но парень неожиданно изменился сам: извинился, что схватил меня за шею и сам ушел к барной стойке.

Парень поднимается и уходит сам, оставив своего друга и девушек.

Я даже ни слова не сказал ему и не думал трогать его. Кто ты и твоя полярность и вибрации всегда чувствуются другими людьми. Парень просто почувствовал во мне это.

Я взял ту девушку за руку и увел с собой.

У меня не было цели увести у парней девушку или еще что-то. Но раз уж парень сам убежал, то я решил забрать его подругу.

Вот так все и происходит: без слов и без контакта.