Кружится голова при беременности: причины на разных сроках

Доброго времени суток вам, будущие мамочки!

Предлагаю сегодня обсудить важный вопрос. Почему возникает головокружение при беременности на раннем сроке и как с ним бороться?

Голова часто начинает кружиться раньше, чем беременная узнает о своем положении. Примерно для каждой 10 женщины головокружение – первый признак беременности.

У меня так и было. Во время психологического консультирования девушки по скайпу, у меня внезапно закружилась голова, стало очень дурно, я стала задыхаться. Разговор пришлось перенести на другое время. Такое повторилось еще несколько раз после того случая, и только потом я узнала причину.

Само по себе  ощущение дурноты, когда все «плывет перед глазами», не опасно для жизни. Но если вовремя с ним не справиться – можно упасть в обморок. А это уже посерьезнее. Падать будущим мамам не стоит.

Сегодня я хочу поделиться тем, что знаю сама, после разговора с врачом и переработки массы информации по теме. Готовы вооружиться знаниями?

Тогда вперед! Все причины головокружений, и как спасаться в каждом случае открою в этой лаконичной статье-шпаргалке!

Кстати, памятку в конце статьи о том, что делать, можно распечатать и держать под рукой.

Причина 1, мало кислорода

До смешного просто. Беременной женщине нужно больше кислорода. У нее ускорен обмен веществ, и увеличен объем крови.

Там, где другие спокойно дышат, вам может быть душно. Голова начинает кружиться – это мозг подает сигнал, что вам нужен свежий воздух. Более высокая потребность в свежем воздухе, как вы поняли, может возникать еще до того, как подтвердится беременность.

Что делать: Да просто открыть окно. Или выйти на улицу.

Причина 2, пониженное давление

Гормоны беременности расширяют сосуды. Поэтому кровяное давление у беременных на раннем сроке снижается.

Из-за низкого давления в мозг поступает мало крови – вот и возникает головокружение.

Что делать:  На ранних сроках не грех полакомиться солененьким. Соль удерживает жидкость в сосудах и давление повышается. Съешьте утром кусочек брынзы или добавьте в привычный кефир соль и рубленую зелень.

А еще давление нормализует физкультура, особенно плавание.

Причина 3, ортостатическая гипотензия

Этот мудреный термин означает вот что. Когда вы встаете, сосуды ног не успевают сузиться, и кровь оттекает от головы вниз. Мозг остается без притока кислорода – и возникает сильное головокружение, которое может закончиться обмороком.

Это часто бывает по утрам, после подъема с постели. Или ночью, когда вы встали в туалет.

Что делать:

 Пить не меньше 2 литров жидкости в день.

  • Спать с приподнятым головным концом кровати. Для этого подложите под изголовье кровати что-нибудь, чтобы приподнять её примерно на 10 градусов. Если использовать большую подушку или поднимать только изголовье, эффекта не будет.
  • Ешьте соленое. Сейчас, на ранних сроках, это не повредит.
  • Утром не вставайте резко с постели. Сначала спустите ноги на пол и посидите несколько минут.

Причина 4, ранний токсикоз

Тут все ясно. Тошнит, слабость, и кружится голова. После 12 недель это пройдет. Вооружитесь терпением.

Кстати, как помочь себе при токсикозе, обязательно почитайте здесь!

Что делать:  не вставайте утром с постели, пока не съедите хоть что-нибудь. Йогурт, или пара крекеров с соком, банан… потом полежите минут пять – и можно подниматься!

Причина 5, гипогликемия

То есть низкий уровень сахара в крови. Организму беременной нужно много энергии. Эту энергию клетки тела получают, усваивая глюкозу. А для усвоения глюкозы нужен гормон инсулин.

Поэтому у беременных уровень инсулина повышается. И если вы не успели вовремя поесть, то сахар крови под действием инсулина может резко упасть.

Тогда возникает сильное чувство голода, головокружение – а там и до голодного обморока не далеко.

Что делать:

  • Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • Меньше «быстрых» углеводов – больше «медленных». Вам нужны не булочки, печенье и джем, а каши, овощи и серый хлеб!
  • Везде носите с собой еду. Сухофрукты, яблоко, зерновые хлебцы. А на случай гипогликемии – шоколад или мятную карамельку.

Причина 6, анемия

Пониженный гемоглобин чаще встречается на поздних сроках. Однако многие женщины живут с легкой анемией. Если до беременности вы могли ее не замечать, то сейчас низкий гемоглобин проявился головокружениями.

Что делать: Обратиться к врачу, сдать анализ крови и принимать препараты железа.

Причина 7, заболевания, которые были до беременности

Мигрень, вегето-сосудистая дистония, доброкачественные позиционные головокружения, болезнь Меньера, гипертония, болезни сердца…

Во время беременности все эти болезни могут обостряться и проявляться головокружениями. Но тут уж я замолкаю и поручаю вас наблюдению врача. Без него – ни шагу!

Памятка, как действовать

Поздравляю! Мы с вами разобрались в причинах головокружений на раннем сроке беременности!

А вот и обещанный бонус. Распечатайте эту памятку и держите при себе, пока не запомните весь алгоритм.

Что делать при головокружении
·      Если вы находитесь в людном месте, постарайтесь отойти в сторону от толпы. Идеально на свежий воздух. Не стесняйтесь попросить кого-нибудь помочь вам в этом, если не уверены в своих силах!

·      Попросите открыть окно, при возможности выходите на свежий воздух.

·      Расстегните юбку или брюки, если они давят. Снимите шапку и шарф, освободите шею.

·      Найдите точку опоры — прислонитесь к стене, сядьте на скамейку или лягте. Можно сесть на корточки и опустить голову.

·      Крепко сожмите кулаки и напрягите руки. Этот прием помогает не потерять сознание.

·      Понюхайте что-нибудь пахучее. Бальзам «Золотая звезда» или … свои любимые духи.

·      Выпейте холодной воды.

·      Съешьте кусочек шоколада, сахара или карамельку.

Стало лучше? Вы молодец!

Головокружения скоро пройдут, а радость материнства останется навсегда!

Давайте идти к родам вместе, шаг за шагом! У меня еще много полезной информации для Вас. Нажмите на кнопку, чтобы быть в курсе всех обновлений.

Если помимо головокружения, вы стали плохо спать — читайте здесь. Бессонница — не редкий спутник уже в первом триместре.

Заглядывайте ко мне в гости почаще! ))

Обнимаю,

ваша Анастасия Смолинец.

С наступлением беременности организм женщины активно перестраивается. Нередко подобные изменения сопровождаются рядом симптомов, некоторые из них нельзя назвать приятными. Например, у многих кружится голова при беременности, тошнит, наблюдается общая слабость. Больше всего это заметно на ранних сроках. В некоторых случаях головокружение может быть связано с патологиями, которые потребуется вылечить, чтобы избавиться от такого состояния.

Причины явления

Ответ на вопрос, почему кружится голова при беременности, может быть разным. Во многом это связано с тем, какое состояние здоровья у женщины в целом. Часто во время вынашивания ребенка дают о себе знать хронические патологии, что могут проявляться таким образом.

Если женщина ранее страдала от проблем с шеей, спиной или от головных болей, то с началом беременности, особенно в первом триместре, они лишь усугубятся.

Головокружение может быть вызвано нарушениями глазных нервов, вестибулярного аппарата и другими причинами. Нужно внимательно следить за степенью и интенсивностью симптома, если голова кружится очень сильно и при этом болит, то нужно немедленно обратиться к специалисту.

Вследствие гормональной перестройки головокружение с тошнотой и общей слабостью обусловлены низким давлением. Низкое давление само по себе неопасно, но если условия неблагоприятны, то могут появляться неприятные симптомы начиная от легкой тошноты и заканчивая сильной рвотой и даже анемией.

Негативно на состояние будущей мамы могут повлиять сосудистые недуги, резкие движения и даже эмоциональный настрой.

Не стоит переживать, если кружится голова при беременности на ранних сроках или позже по причине перегрева, усталости, голода или резких изменений положения.

Возможные патологии

Независимо от срока беременности, на состоянии будущего ребенка могут негативно сказаться и патологии, что, помимо всего прочего, вызывают головные боли, головокружение и не только.

В их числе:

  • Токсикоз — от него страдают многие, в это время женщину может сильно тошнить и рвать, наблюдаются головокружение и слабость, происходит обезвоживание. Вопреки распространенному мнению, что он характерен только для первого триместра, токсикоз может появиться и в третьем триместре, во втором не встречается. И токсикоз в конце беременности наиболее опасен, ведь он может усугубиться и негативно сказаться на здоровье матери и ребенка.
  • Анемия — недостаточность железа провоцирует общую слабость и побледнение кожи. Если ее не лечить, то развитие жизненно важных систем ребенка может быть нарушено.
  • Артериальная гипотензия — вызвана патологией сосудистой системы и варикозным нарушением вен. Кроме головокружения может быть обморок.
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Опухоль мозга — при беременности она может расти. Это выражается в головных болях и неприятных ощущениях, особенно по утрам. Женщину может тошнить, рефлексы нарушаются, теряется вес.

Если проблемы с головой во время беременности были вызваны этими факторами, то нужно обратиться к профильному специалисту и принять все возможные меры для их устранения. Желательно делать это как можно раньше.

Начало беременности

Характерный симптом — головокружение при беременности на раннем сроке. Причина такого явления — резкое повышение в крови пролактина, а также появление дополнительного кровотока и нарушение кровообращения.

Самому состоянию могут предшествовать:

  • сильная неожиданная слабость;
  • пульсирующие виски;
  • холодный пот;
  • шум в ушах;
  • нарушение двигательной функции;
  • помутнение взгляда;
  • онемение конечностей.

В большинстве случаев такое состояние женщину не должно слишком тревожить, если проявляется в легкой форме и не вызывает сильного дискомфорта. Нередко оно может вызываться изменением погодных условий, пребыванием в душном помещении или же при большом скоплении народа.

Второй и третий триместр

Головокружение при беременности во втором триместре не связано с токсикозом, если он был поначалу, поскольку он, как правило, уже проходит. Многие причины состояния уже были перечислены, если это связано с другими заболеваниями или дискомфортом беременной.

Если говорить об изменениях организма во втором триместре, то он уже практически перестроен, а матка активно готовится к родам. Реакция на многие вещи уже не столь заметная. Однако голова может кружиться при резком падении давления, попытках выполнения резких движений, при длительном пребывании в состоянии лежа или сидя, а также при кислородном мозговом голодании или нарушенном кровообращении.

Может появляться головокружение при беременности в третьем триместре. Причины связаны преимущественно с тем, что организм после своей перестройки активно готовится к родам. Кровь активно приливает вниз, при этом мозговая кора голодает, из-за этого голова и может кружиться. Это наблюдается примерно с 38 недели и вплоть до самих родов.

Нормой являются незначительные кружения длительностью не более получаса. Если при этом падает давление, а женщина теряет сознание, то лучше обратиться к врачу. А еще за своим состоянием нужно следить, особенно за предпосылками для головокружению или обмороку, тем более что при потере сознания можно упасть, травмы же могут быть опасными как для мамы, так и для ребенка.

Диагностические мероприятия

Если женщину независимо от триместра беременности мучают сильные головные боли и голова кружится, причиняя дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу — невропатологу или психоневрологу. Он сможет обследовать ее на предмет наличия или отсутствия опасных патологий.

Обычно назначается МРТ и только после разрешения гинеколога. А еще требуются анализы крови и мочи, также делаются снимки шейной части позвоночника.

Что нужно делать

Лечат головокружения или облегчают состояние беременной как фармацевтическими препаратами, что разрешены гинекологом, так и народными средствами, если речь не идет о серьезных патологиях.

В большинстве случаев кружение головы во время беременности лечить специальными фармацевтическими средствами не нужно. Но если состояние возникло на фоне токсикоза и сопровождается тошнотой или после него женщина падает в обморок, ей могут назначать препараты против рвоты, в частности, Церукал. А если причиной послужила анемия, то следует принимать железо. При смене уровня сахара или нарушениях работы поджелудочной железы, следствием которых является головокружение, следует обратиться к гастроэнтерологу.

Народные средства помогут избавиться от неприятного симптома, когда он имеет естественные причины.

Хорош мятный чай с мелиссой — мелисса имеет успокаивающее действует и способствует улучшению состояния в целом. Чай нужно заваривать некрепко и принимать несколько раз в сутки.

А еще мяту можно нюхать в неограниченном количестве уже при первых симптомах головокружения. Если же оно вызвано нахождением на солнце или пребыванием в душном помещении, то на голову кладут холодный компресс и принимают негорячую воду, разбавленную медом.

Но даже такие, казалось бы, безобидные средства не рекомендуется принимать без согласования со своим врачом, чтобы не было осложнений.

Как себя вести при головокружении

Когда появляются первые признаки того, что голова кружится, нужно принять такое положение, чтобы она и плечи находились на небольшой возвышенности. А еще лучше при этом глаза закрыть и попытаться максимально успокоиться.

Хорошо протирать виски и лоб разбавленным уксусом, а на саму голову положить лед или холодную бутылку. Можно сделать мятный компресс для висков или натереть их бальзамом «Звездочка».

В таком состоянии всегда нужно контролировать артериальное давление и сердечный пульс. Причем норма давления может колебаться в зависимости от общего состояния женщины, а пульс не должен быть больше 100 ударов в минуту.

Скорую нужно немедленно вызывать, если приступы становятся мучительными, а рвота не проходит. До приезда скорой нужно не допустить того, чтобы беременная потеряла сознание: окна должны быть в открытом состоянии, а если на улице слишком жарко, то следует включить вентилятор или кондиционер.

Головокружение, боль в голове и пониженное давление для беременных могут быть опасными. Особенно в тех случаях, когда они провоцируются серьезными патологиями, некоторые из которых могут представлять угрозу для жизни женщины и будущего ребенка.

Меры профилактики

Головокружение, а также головные боли можно свести к минимуму, если соблюдать некоторые профилактические мероприятия. В их числе:

  • избегать стрессовых ситуаций;
  • избегать душных помещений;
  • не находиться долгое время на солнце, а если погода слишком жаркая, то на прогулку рекомендует выходить после 16−17 часов;
  • следить за состоянием спины и позвоночника;
  • не забывать о проветривании помещений;
  • не делать резких движений;
  • не находиться в положении, что негативно сказывается на кровообращении.

Как правило, подобные состояния перестают мучить женщину уже после родов, если они не были вызваны патологическими процессами. Но что бы ни было их причиной, нельзя не обращать внимания на свое состояние во время беременности. Если что-то может вызвать подозрение, то лучше обратиться к своему гинекологу, чтобы он объяснил, стоит ли переживать или это в данный период является нормой.

На чтение 6 мин. Просмотров 33 Опубликовано 15.01.2019

Различные неприятные ощущения омрачают радостный период ожидания рождения малыш. Их – много и они могут «атаковать» любой орган. Одна из наиболее частых жалоб будущих мам – головокружение при беременности. Почему кружится голова на разных сроках, насколько это опасно, и что нужно делать при появлении симптомов головокружения – обо всем этом  поговорим в  сегодняшней статье.

Головокружение как признак беременности

Частые приступы головокружения нередко начинают беспокоить уже через несколько суток после зачатия –это связано с началом перестройки в работе сердца и сосудов.

Гинекологи называют такое состояние беременным головокружением. Оно появляется иногда даже раньше задержки и положительного теста на беременность.

Но приступы головокружения – косвенное проявление беременности, поэтому не стоит радоваться или беспокоиться раньше времени. Голова может кружиться и при ПМС, при различных заболеваниях, и даже при перемене погоды.

Приступ головокружения – как его вовремя распознать

Часто голова начинает кружиться внезапно, при резкой смене положения тела, при жаре и духоте, на фоне сильного стресса.

Но нередко перед приступом появляются и другие неприятные симптомы:

  • закладывает уши;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • пульсирующие ощущения в височной и затылочной области;
  • нарушение координации;
  • на фоне резкого снижения артериальных показателей кожа становится бледной, появляется испарина на лбу;
  • онемение конечностей.

При появлении подобных признаков, слабости при беременности, постарайтесь быстрее лечь или сесть, попросите окружающих открыть окно, ослабьте все давящие части одежды. Чтобы справиться с  головокружением, сильно сожмите кисти в кулак, понюхайте что-нибудь очень пахучее, попейте холодной воды или съешьте кусочек шоколада или сахара. Все эти простые методы помогут быстро прийти в себя.

Причины слабости и головокружения у будущих мам

Одна из основных причин периодических приступов головокружения при беременности – перестройка системы кровообращения. После зачатия приток крови в органы репродуктивной системы увеличивается в 10-15 раз, головной мозг начинает страдать от нехватки кислорода, возникает слабость, другие неприятные ощущения.

Нередко кружится голова при беременности на фоне различных серьезных проблем со здоровьем:

  • сбои в работе вегетативной нервной системы – патологии всегда обостряются у беременных женщин на фоне проблем с кровообращением;
  • болезни сердца и сосудов;
  • гипотония – эта проблема возникает практически у всех будущих мам, поскольку после зачатия выделяется гормон, который провоцирует снижение артериальных показателей;
  • анемия;
  • остеохондроз и другие проблемы в шейном отделе позвоночника;
  • неврологические болезни;
  • простуда, грипп, заболевания органов дыхательной системы, болезни среднего уха;
  • сахарный диабет.

Сильное головокружение может быть вызвано нехваткой глюкозы, проблема возникает из-за нарушения режима и правил питания.

Если вас беспокоит сильная слабость при беременности, головокружение, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. Он назначит дополнительные обследования – УЗИ, КТ, ЭКГ, биохимический анализ крови, выпишет направление к невропатологу, кардиологу, эндокринологу.

Головокружение на раннем сроке – причины

Токсикоз и перестройка гормонального фона – вот главные причины головокружения у беременных в I триместре.

Спровоцировать приступ может длительное пребывание в прокуренном помещении, жара, духота, чрезмерные физические нагрузки, сильные и резкие запахи, длительная поездка, гиподинамия.

Нередко у будущих мам развивается гестационный диабет – поджелудочная железа не справляется с чрезмерными нагрузками, синтезирует мало инсулина, поэтому и появляются признаки специфического заболевания. Если вы будете неукоснительно соблюдать рекомендации врача, то после родов состояние нормализуется.

Если приступ головокружения на раннем сроке сопровождается влагалищными кровянистыми выделениями, болью в нижней части живота, незамедлительно вызывайте скорую помощь. Такие симптомы  свидетельствуют о внематочной беременности, появляются при угрозе выкидыша.

Причины головокружения на поздних сроках

Матка постоянно увеличивается в размерах, начинает сдавливать вены и мелкие сосуды, что провоцирует появление приступов головокружения во втором триместре.

Причиной головокружения в третьем триместре может быть гестоз – поздний токсикоз крайне опасен для мамы и ребенка, патология требует незамедлительного врачебного вмешательства и постоянного контроля.

Головокружение в период 38-40 неделе – явный признак приближающихся родов, организм готовиться к предстоящему событию, кровь активно приливает к матке, усугубляется гипоксия.

Методы лечения

Если приступы головокружения беспокоят редко, вызваны физиологическими изменениями, то особого лечения не требуется. Но если голова кружится часто, появляются другие тревожные симптомы, потребуется медикаментозная терапия.

Какие лекарства может назначить врач:

  • при сильном токсикозе – Церукал, другие препараты против рвоты и тошноты;
  • при анемии – препараты с железом, специальную диету;
  • при низком артериальном давлении – умеренное употребление чая, кофе;
  • при ВСД – натуральные седативные препараты на основе мяты, пустырника, валерьяны;
  • при гестационном диабете – ферменты, для улучшения работы поджелудочной железы.

Не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз, не принимайте лекарства без назначения врача, даже безобидные народные средства при беременности могут  причинить вред вам или вашему малышу.

Безопасные народные методы лечения токсикоза – чай из мяты и мелиссы, напитки устраняют рвоту, восполняют дефицит витаминов, выпивайте в сутки не более 300-400 мл травяных чаев.

При пониженном давлении периодически балуйте себя солененьким – соль препятствует оттоку жидкости из сосудов, артериальные показатели увеличиваются.

Как избежать головокружения при беременности

Голова кружится практически у всех будущих мам, но в ваших силах снизить вероятность появления неприятных ощущений. Помните, что сильные приступы головокружения очень опасны – вы можете упасть, получить травму, что может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Методы профилактики головокружения:

  • во время сна старайтесь чаще менять позу., чтобы избежать сильного нарушения кровотока;
  • при токсикозе старайтесь делать легкий перекус утром лежа в постели;
  • не вставайте резко, все движения делайте медленно и осторожно;
  • больше отдыхайте, соблюдайте режим дня;
  • не принимайте горячий душ и ванну;
  • избегайте длительного пребывания на ногах – кровь приливает к конечностям, мозгу не хватает кислорода;
  • несколько раз в день делайте простое упражнение – лежа на спине, закиньте ноги на стену, такая поза способствует приливу крови к мозгу, является хорошей профилактикой варикоза;
  • регулярно проветривайте помещение, старайтесь избегать душных, прокуренных мест;
  • больше гуляйте – будущим мамам требуется больше кислорода, поскольку при беременности ускоряется обмен веществ, увеличивается объем крови;
  • не забывайте о регулярных умеренных физических нагрузках;
  • выпивайте в день не менее 2 л воды, при недостатке жидкости кровь становится густой, медленнее двигается по сосудам.

Правильно и регулярно питайтесь, избегайте длительных перерывов между приемами пищи, но и передайте, особенно вечером.

Полностью откажитесь от быстрых углеводов – сладости в большом количестве, фастфуд способствуют резкому скачку уровня глюкозы в крови, что провоцирует приступ головокружения.

Заключение

Теперь вы знаете, почему кружится голова при беременности, как лучше справиться с такой неприятной ситуацией. Расскажите в комментариях, что делаете вы, когда кружится голова, какие методы помогают вам устранить неприятные ощущения.

И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях, голова у будущих мам кружится часто, поэтому нужно заранее знать, как бороться с головокружением.

Едва ли найдется женщина, которая на протяжении 9 месяцев ожидания крохи ни разу не испытывала недомогания.

Многочисленные изменения, происходящие в организме будущей мамы с появлением в ее утробе новой жизни, влекут за собой и общее изменение состояния. Иногда организм успевает перестроиться и начинает «работать по-новому», это практически незаметно для женщины, а в некоторых случаях беременная испытывает ощутимую нагрузку и даже недомогание в связи с особым положением. К одному из таких «недугов» относится головокружение при беременности – состояние не всегда опасное, но довольно неприятное. С чем связан такого рода дискомфорт и несет ли он угрозу женщине и ее ребенку?

Кружится голова во время беременности

Головокружение – кратковременное или часто повторяющееся ощущение движения своего тела в пространстве или же движение окружающих объектов вокруг себя. На первый взгляд данное состояние не вызывает опасений, так как обычно происходит быстро и без каких-либо вмешательств. Но так ли все просто на самом деле и почему кружится голова при беременности?

Причины головокружения при беременности

Вызвать состояние головокружения способно множество факторов. Часть из них весьма безобидны, а некоторые требуют проведения дополнительных обследований. В общем случае головокружение провоцирует:

  • Низкий уровень артериального давления.
  • Малое содержание гемоглобина в крови (анемия).
  • Резкий скачок или падения содержания глюкозы в крови.
  • Длительное пребывание в душном помещении.
  • Резкая смена положения тела.
  • Перенапряжение (как физическое, так и эмоциональное).
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Остеохондроз с локализацией в шейном отделе.
  • Мигрень.
  • Опухолевые заболевания мозга.
  • В некоторых случаях даже аллергическая реакция может спровоцировать головокружение.

Любой из перечисленных факторов может при беременности спровоцировать головокружение на любом сроке. При этом также могут присутствовать «звон в ушах», резкая слабость, потемнение в глазах и появление холодного пота, онемение конечностей. Данные симптомы указывают не просто на головокружение, а являются симптомами предобморочного состояния.

Головокружение при беременности на ранних сроках ожидания малыша

С первых дней зарождения новой жизни в материнской утробе меняется работа кровеносной системы женщины. Происходит активное кровоснабжение матки за счет увеличения количества сосудов в малом тазу. При этом происходит активный синтез новых кровяных телец, увеличивается объем крови. Все это приводит к повышенной нагрузке на сердце, которому приходится работать с уже большим объемом крови. Изменения происходят очень стремительно, поэтому женский организм не всегда успевает адаптироваться и начать слаженно работать «по-новому». В результате возникает кислородное голодание клеток, как результат – тошнота, головокружение и слабость при беременности. При наличии токсикоза, который часто одолевает женщин в самом начале беременного пути, головокружение в сопровождении тошноты и рвоты также бывает нередко. Сильной опасности для женщины и крохи в утробе подобное состояние не представляет, однако стоит быть внимательными и сообщать о любом дискомфорте врачу.

Головокружение при беременности поздних сроков

Малыш непрерывно растет и развивается и вот уже незаметно наступил второй, а потом и третий триместр вынашивания карапуза. Какие факторы могут спровоцировать сильное головокружение при беременности в эти периоды?

  • Увеличившаяся в размерах матка оказывает давление и сжимает венозные сосуды, что особенно сильно проявляется в положении лежа на спине. В результате сокращается объем крови, подаваемой к сердцу. А значит другие ткани и органы, включая головной мозг, получат недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Данный фактор может стать виновником головокружения при беременности в третьем триместре.
  • В случае развития гипоксемии (состояния, при котором происходит снижение уровня кислорода в крови) головной мозг также испытывает недостаток кислорода. Наиболее часто патология развивается на фоне анемии, так как именно содержащийся в крови гемоглобин ответственен за перенос питательных веществ и кислорода к тканям. Причины развития анемии различны (от временных – физиологических, до угрожающих патологических). Именно поэтому на протяжении всех месяцев вынашивания крохи женщина регулярно сдает общий анализ крови для контроля данного показателя в том числе.
  • Резкое снижение уровня сахара в крови также может спровоцировать недомогание. Увлечение продуктами, содержащими в избытке быстрые углеводы, – сладости, сдоба, выпечка – приводит к скачку уровня содержания глюкозы. В результате происходит активное продуцирование инсулина, приводящее к резкому падению содержания сахара в крови. Данный фактор часто становится причиной появления головокружения при беременности уже со второго триместра. Поэтому очень важно придерживаться правил рационального питания с первых недель вынашивания карапуза.
  • Особую опасность для жизни и здоровья женщины и ее малыша представляет гестоз – поздний токсикоз. При этом на фоне нормальных анализов и самочувствия у будущей мамы не только начинает кружиться голова, но и появляется шум и «звон» в ушах, нарушается зрение. Данная ситуация требует срочного обращения в больницу для восстановления нормального кровотока в тканях. Лечение практически всегда происходит в условиях стационара.

Кружится голова при беременности – что делать

В зависимости от причин, вызвавших головокружение, будет отличаться и терапия.

  • Однако, если приступ застал врасплох, постарайтесь лечь и приподнять ноги немного выше туловища. Если такой возможности нет, женщине необходимо присесть на стул и постараться как можно ниже опустить голову между расставленными коленями. В результате усиливается приток крови к мозгу и как следствие поступление кислорода и питательных веществ к тканям мозга возобновляется. Такое нехитрое «упражнение» поможет улучшить состояние, если внезапно начала кружиться голова при беременности как на ранних сроках, так и на более поздних неделях вынашивания ребенка.

  • Если требуется медикаментозная коррекция состояния, выбор лекарственных средств должен проводить исключительно доктор. Если беременная страдает от вегето-сосудистой дистонии, то для успокаивания нервной системы могут быть использованы такие травы как мята, пустырник, валериана.
  • При появлении тошноты и головокружения при беременности на фоне снижения артериального давления, возможен прием кофеиносодержащих средств, элеутерококка.
  • Если виновником дискомфорта стала анемия, откорректируйте рацион питания, насытив его печенью, гречкой, яблоками, гранатами. Если одного лишь изменения меню недостаточно, врач может выписать дополнительно препараты с содержанием железа.

Прием любых средств, в т.ч. народных «травок» должен быть строго согласован с врачом. При появлении головокружения необходимо предпринять все меры для устранения дискомфорта, а также выяснить причины недомогания, так как:

  • В результате головокружения женщина может упасть и получить травму.
  • Подобное состояние может создать дополнительный стресс женщине, что с учетом особенности ее положения совсем нежелательно.
  • Головокружение, а особенно появляющееся на регулярной основе, может быть сигналом наличия более серьезной патологии, которая угрожает не только женщине, но и ее малышу.

Профилактика головокружения во время беременности

Чтобы хворь не застала вас врасплох, важно сделать максимум для ее предупреждения. К наиболее простым, эффективным, а потому и распространенным методам профилактики головокружения у будущих мам относятся следующие приемы:

  • Старайтесь плавно менять положение тела (как в случае подъема в положение сидя, так и в случаях, когда необходимо полностью встать). Резкие движения также совершать не стоит. Не находитесь долго в одном и том же положении.
  • Голод – далеко не самый лучший ваш друг. Не допускайте появления этого чувства. Частое и дробное питание является оптимальным вариантом. Если такой возможности нет, положите в свою сумочку небольшое количество сухофруктов, изюм или отрубные хлебцы.
  • Основную часть рациона питания должны составлять сложные углеводы. Так вы сможете снизить вероятность появления головокружения при беременности как в первом, так и во втором и третьем триместрах. Также необходимо проводить профилактику железодефицитной анемии – в меню должны присутствовать печень, гранатовый сок, красное мясо, яблоки.
  • Избегайте душных помещений и большого скопления людей.
  • Не забывайте о проветривании.
  • Поддерживайте достаточный уровень двигательной активности (с учетом особенностей положения и медицинских рекомендаций).
  • Хорошо освежает, тонизирует, благотворно влияет на сосудистые стенки и нормализует общее состояние женщины контрастный душ.

Внимательно относитесь к своему состоянию, придерживайтесь принципов здорового образа жизни и пусть беременность протекает легко и комфортно!