Лечение остеохондроза спины в домашних условиях

Прямохождение освободило человеку руки для выполнения трудовых операций – это несомненный плюс. Вместе с этим увеличилась нагрузка на позвоночник, что приводит к развитию серьезных заболеваний, а это колоссальный минус. Остеохондроз – одна из самых распространенных патологий позвоночника. От него страдают 60% жителей планеты в возрасте от 35 лет. Хирургическое вмешательство – один их методов лечения, но на ранних стадиях развития заболевания возможна альтернатива. Можно лечить остеохондроз в домашних условиях. Спектр эффективных лечебных мероприятий широк и доступен.

Что такое остеохондроз

Дисфункция и разрушение межпозвоночных дисков, тканей позвонков – это заболевание опорно-двигательной системы, которое называют остеохондроз. Остеоциты – это клетки костной ткани, а хондроциты – хрящевой. Исходя из этих названий, понятно происхождение термина «остеохондроз». Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника негативно сказываются на общем состоянии организма.

По мере развития заболевания атрофируются мышцы, нарушается проведение нервных импульсов, происходят нарушения работы физиологических систем и отдельных внутренних органов. Возникновение болевых ощущений в спине и шее – первый признак заболевания. В зависимости от расположения очага поражения, остеохондроз бывает:

  • Шейный. Основные симптомы: боль в плечах, руках, шее; головокружения, шум в ушах, пятна перед глазами.
  • Грудной. Характеризуется тупой болью или прострелами в области грудной клетки.
  • Пояснично-крестцовый. Проявляются боли в тазобедренных суставах, пояснице, крестце. Ограничивается функциональность нижних конечностей.
  • Развивается сразу в нескольких отделах позвоночника. Сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях возможно при своевременном диагностировании заболевания. Оно проходит 4 степени (или стадии):

  1. Патологический процесс начинается с обезвоживания центральной части межпозвоночного диска (пульпозного ядра). В результате происходит оседание структуры, во внешней части диска (фиброзном кольце) появляются трещины. Эта стадия проходит практически незаметно для пациента. Небольшой дискомфорт проявляется в неудобной позе или при активной физической нагрузке.
  2. Расстояние между соседними позвонками уменьшается из-за проседания межпозвоночного диска. Связки и мышцы провисают. Позвонки приобретают дополнительную подвижность. По этой причине происходит их смещение. Это состояние называется спондилолистез. При сильной нагрузке больной чувствует дискомфорт, иногда болевые ощущения в области локализации патологии.
  3. Образование пролапсов (грыж), протрузий (неравномерных выпячиваний) дисков, подвывихов и артрозов межпозвоночных суставов – основные патологические изменения третьей стадии заболевания. Движения пациента скованы, возникает онемение, покалывание в конечностях. Присутствуют боли, их локализация зависит от расположения очага заболевания.
  4. Для устранения чрезмерной подвижности позвонков организм формирует в позвоночнике новообразования из костной ткани (остеофиты). Их формирование происходит хаотично, в зависимости от расположения они могут травмировать нервные окончания спинного мозга, соседние позвонки. В межпозвоночных суставах начинаются процессы выраженных структурных изменений (фиброзный анкилоз). Позвонково-двигательный сегмент имеет вид «замурованного». Признаки остеохондроза на этой стадии практически не ощущаются.

Риск развития заболевания повышается с возрастом. После 40 лет начинаются необратимые изменения в организме. Остеохондрозом страдают 80% людей, достигших 60-летнего возраста. Это объясняется снижением уровня обменных процессов, двигательной активности, хроническими заболеваниями и другими причинами. Группу риска составляют молодые люди в возрасте 20-30 лет, которые ведут сидячий образ жизни, страдают избыточной массой тела и слабой мышечной системой. Между патологическими изменениями позвоночника и функциональностью организма существует прямая связь.

Причины

Медициной не определена точная причина возникновения заболевания. Прямохождение, неправильное распределение нагрузки при выполнении трудовых операций, физических упражнений, статические положения тела (стояние, сидение) повышают риск развития остеохондроза. По мнению большинства врачей, возникновение патологических процессов в позвоночнике провоцирует группа факторов:

  • нарушение обменных процессов;
  • обезвоживание организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • сбой гормонального фона;
  • недостаточное физическое развитие;
  • дегенеративные процессы мышечной системы;
  • проблемы с осанкой;
  • плоскостопие;
  • токсическое поражение организма;
  • инфекционные заболевания;
  • травмы, ушибы позвоночника и опорно-двигательной системы в целом;
  • беременность;
  • возрастные изменения;
  • вредные условия труда;
  • избыточная масса тела;
  • нерациональное питание;
  • неправильно организованное спальное место;
  • вредные привычки;
  • частые стрессы.

Методы лечения

Терапия остеохондроза – процесс длительный. Она включает комплекс мероприятий, которые проводятся 1-3 месяца. К этому времени нужно добавить реабилитационный период, его продолжительность около 1 года. Успех лечения во многом зависит от самого пациента. Он должен неукоснительно следовать рекомендациям врача. При частичном их соблюдении прогноз на выздоровление минимальный.

Самолечение затрудняет лечение остеохондроза. Клиническая картина заболевания нечеткая, больной начинает самостоятельно подбирать лекарственные средства для облегчения состояния. Блокируя болевые ощущения, он продолжает вести обычный образ жизни, а болезнь в это время прогрессирует. При возникновении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу, провести обследование, уточнить диагноз и начинать терапевтические мероприятия.

Лечение остеохондроза проводится двумя методами: консервативное лечение и хирургическое. Общие рекомендации в обоих случаях – диетическое питание и реабилитация. Консервативное лечение направлено на устранение болей, восстановление функциональности позвоночника, профилактику структурных изменений межпозвоночных суставов. Комплекс мероприятий включает:

  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • лечебную физкультуру;
  • массаж (паравертебральный);
  • мануальную терапию;
  • применение аппликатора Кузнецова;
  • вытяжку позвоночника.

Решение об оперативном лечении заболевания принимает консилиум врачей в случае отсутствия результата консервативного лечения или при сильных поражениях суставных структур позвоночника. Важно своевременно обратиться к врачу и не запускать болезнь. Эффективное лечение возможно в домашних условиях. Это подтверждает многолетняя практика лечения заболевания.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Учитывая особенности заболевания и продолжительность восстановления, вопрос об эффективном лечении остеохондроза в домашних условиях актуален для большинства пациентов. Важно учесть, что это необычное заболевание и добиться положительного результата только с помощью лекарственных средств нельзя. Необходимо регулярно использовать комплекс мер, которые можно предпринять по назначению врача в условиях дома.

Лекарственные средства

Медикаменты назначаются в острой форме заболевания. Остеохондроз – системное заболевание. Его негативные последствия сказываются на состоянии организма в целом, поэтому медикаментозное лечение решает комплекс задач:

  • обезболить;
  • снять воспаление;
  • восстановить метаболические реакции;
  • улучшить кровообращение в пораженных участках;
  • восстановить хрящевую ткань;
  • возвратить подвижность в суставах;
  • устранить депрессию, вызванную сильными болевыми ощущениями.

Лекарственная терапия включает несколько групп препаратов.­

Группа

Действие

Фармакологические формы

Препараты

Нестероидные противовоспалительные

Снятие воспаления и боли (ингибируют простагландины)

Капсулы, таблетки, гели, мази, пластыри, инъекции

Диклофенак, Диклак, Ибупрофен, Финалгон, Мелоксикам, Олфен, Нимесулид, Кетопрофен, Кеторал, Напроксен, Вольтарен

Анальгетики, анестетики

Обезболивание

Таблетки

, инъекции

Анальгин, Баралгин, Лидокаин

Сосудорасширяющие

Улучшение питания поврежденных тканей, ускорение их регенерации

Инъекции, таблетки (драже), гели, кремы, мази

Трентал (Пентоксифилин), Актовегин, Берлитион

Глюкокортикостероидные

«Тяжелая артиллерия», мощный противовоспалительный эффект

Таблетки

, инъекции, мази

Гидрокортизон, Дексаметазон, Метилпреднизолон

Мышечные релаксанты (миорелаксанты)

Расслабляющее, успокаивающее действие на мышцы

Таблетки

, инъекции

Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен

Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин)

Стабилизируют процесс, препятствуют дальнейшему разрушению

Капсулы, таблетки, гели, мази, инъекции

Дона, Хондроксид, Структум, Артрон, Терафлекс, Алфлутоп

Седативные

Снятие депрессии, повышение стрессоустойчивости, улучшение качества сна, стабилизация эмоционального состояния

Настойки, таблетки

Валериана, Пустырник, Симбалт, Донормил

Витамины (антиоксиданты)

Восстановление чувствительности пораженных нервных окончаний, уменьшение болевых ощущений

Таблетки

, инъекции

Виатмин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокоболамин), витамин Е (токоферол), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинола ацетат), Мильгамма, Нейромультивит

Витаминно-минеральные комплексы

Общее укрепление организма

Таблетки

Компливит, Мульти-табс, Глюконат кальция, Кальций-Д3 никомед

Физические упражнения

Малоподвижный образ жизни губительно сказывается на состоянии организма. Эффективное лечение позвоночника в домашних условиях предполагает специальные упражнения. Существуют авторские комплексы лечебной физкультуры (академика Амосова, доктора Бубновского), можно воспользоваться рекомендациями и составить индивидуальную программу занятий.

Физкультура – главное лекарство от остеохондроза. Наклоны, повороты, закручивания, покачивания на спине – рекомендованные упражнения. Полезно выполнять висы на перекладине, использовать упражнения из йоги для растягивания позвоночника. Достаточное внимание нужно уделить укреплению мышц спины – подтягиваться, отжиматься. Есть ряд правил, которые нужно учесть, чтобы не навредить своему здоровью:

  • лечебную гимнастику нужно начинать с разминки;
  • скручивания нельзя делать при острой боли в поясничном отделе
  • нежелательны прыжки, бег, их лучше заменить ходьбой, плаванием, велосипедной или лыжной прогулкой;
  • при шейном остеохондрозе не всегда рекомендуются круговые вращения головой.

При выборе гимнастики нужно учитывать возраст, сложность упражнений, физическую подготовку. Заниматься лечебной физкультурой необходимо не менее 3 раз в неделю. Вылечить шейный остеохондроз дома самому поможет предложенный комплекс (все упражнения выполняются 10 раз):

  1. Сесть на стул, выпрямить спину, выполнить плавные повороты головы поочередно вправо и влево
  2. Исходное положение прежнее. Положить правую ладонь на правую щеку и мягко наклонять голову влево. Повторить упражнение в другую сторону.
  3. Сесть прямо, кисти сцепить на затылке, плавно наклониться вперед. Надавить руками на затылок, плавно опустить голову, подбородком коснуться груди, почувствовать натяжение мышц.
  4. Сесть, взяться руками сзади за край стула, медленно опустить голову назад, развести лопатки, вернуться в исходное положение.
  5. Поднять плечи, пытаться тянуться ними до мочек ушей, плечи опустить.

Преобладающими являются болевые ощущения в пояснице. Несложная регулярная гимнастика при поясничном остеохондрозе принесет больше пользы, чем постоянное применение обезболивающих препаратов (упражнения повторить 5-10 раз):

  1. Растягивание мышц спины – лечь на спину, поднять руки, носками тянуться вниз.
  2. Подъем таза – лечь на спину, согнуть ноги, руки в стороны, поднять таз (вдох), опустить (выдох).
  3. Поза «эмбриона» — лечь на спину, подтянуть колени к груди, обхватив их руками (вдох), подтянуть голову к коленям (выдох).
  4. Поза «кошки» — стать на четвереньки, на выдохе округлить спину, на вдохе прогнуться, голову поднять вверх.

Лечение остеохондроза народными средствами

Хорошо зарекомендовали себя народные средства от остеохондроза. Они эффективны и безопасны. Существует множество рецептов приготовления лечебных настоек, мазей, растирок, отваров. При желании их можно приготовить самостоятельно. Фитотерапия устраняет причины заболевания, травы содержат большое количество полезных веществ и оказывают общеукрепляющее действие. Растительные лекарственные средства доступны по цене. Известны методики лечения заболевания пчелиными укусами и продуктами пчеловодства.

Компрессы

Уменьшить боли, снять отеки и воспаления помогают компрессы. Лечение спины и позвоночника в домашних условиях будет эффективным, если в течение двух недель использовать согревающие процедуры. Они улучшают кровообращение, обезболивают, снимают спазм мышц. Легко приготовить компресс из хрена и яблок:

  • хрен содержит горчичное масло (согревающий эффект), в яблоках много органических кислот (противовоспалительный, обезболивающий эффект);
  • на мелкой терке натереть небольшой корень хрена и яблоко;
  • слегка отжать сок;
  • сформировать лепешку;
  • положить на воспаленный участок;
  • накрыть полиэтиленом, полотенцем;
  • обмотать теплой тканью;
  • ставить на ночь ежедневно до исчезновения сильных болей.

Настои и отвары

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях предполагает не только использование наружных средств, но и действие на организм изнутри. С этой целью используют лечебные настои и отвары. Они снимают боль, воспаление, успокаивают нервную систему. В народной медицине для лечения позвоночника используют настои из листьев и семян петрушки, отвар из сосновых шишек. Эффективен сабельник, он действует как анальгетик, восстанавливает поврежденные ткани. Рецепт приготовления настойки:

  • 200 г измельченного корня сабельника и 100 г лапчатки прямостоячей смешать;
  • 1 л водки залить растительную смесь;
  • настаивать 3 недели;
  • процедить;
  • принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой;
  • курс лечения 1 месяц.

Аппликации

Согревающие процедуры включают аппликации. Такое лечение позвоночника народными средствами помогает восстановить функциональность нервно-мышечных элементов в пораженных суставах позвоночника. Для аппликации марлевую салфетку смачивают лекарственным раствором и накладывают ее на пораженный участок, держат 30-40 минут. Процедуру можно проводить несколько раз в день. Методика проведения медовой аппликации с алоэ:

  • натуральный мед имеет уникальный лечебный состав, алоэ – природный антибиотик, биологический стимулятор;
  • приготовить настойку из 100 г меда, 50 г листьев алоэ (их нужно пропустить через мясорубку) и 100 мл водки;
  • настаивать 1 неделю;
  • кусок натуральной ткани смочить настойкой;
  • наложить на воспаленный участок;
  • сверху положить полиэтилен, полотенце;
  • укутать шерстяным шарфом;
  • процедуру выполнять 2 раза в день.

Растирания

Для эффективного лечения остеохондроза в домашних условиях можно приготовить растирки и мази. Процедура растирания подобна массажу, проводится 2-3 раза в день. Она стимулирует кровообращение, снимает воспаление, боль. Для приготовления целебных растирок используют скипидар, керосин, барсучий жир, нутряное сало, лекарственные растения (подорожник, шалфей, можжевельник). Рецепт приготовления можжевеловой мази с лавровым листом:

  • 1 чайную ложку хвои можжевельника, 6 чайных ложек измельченного лаврового листа, 12 чайных ложек растопленного сливочного масла тщательно смешать;
  • смесь нанести на место воспаления;
  • легкими движения втереть мазь;
  • укутать спину теплой шерстяной тканью;
  • растирать днем и перед сном.

Лечебные ванны

В ходе реабилитации эффективны ванны с отварами лекарственных трав. При острых состояниях такая процедура не рекомендуется. Лечебные ванны расширяют кровеносные сосуды, расслабляют мышцы, благотворно влияют на суставные структуры позвоночника. Для приготовления отваров используют ромашку, мелиссу, череду, тимьян, хвощ полевой, чабрец и другие растения. Лекарственное сырье можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Отвар для лечебной ванны готовится следующим образом:

  • взять 250-300 г сухого растительного сырья или приготовить смесь из лекарственных трав;
  • кипятить в 5 л воды 20 минут;
  • процедить и добавить в подготовленную теплую воду;
  • ванну принимать 10-15 минут перед сном.

Видео

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019

Лечение остеохондроза в домашних условиях на сегодняшний день все еще очень популярно, невзирая на предупреждение врачей, относительно опасности самолечения. Если вы ищете, чем можно лечить остеохондроз, то не забывайте, что полностью вылечить эту патологию народные средства не могут. Облегчение, которое вы почувствуете, используя настои, обрабатывая мазями пораженный участок, только временное подавление симптоматики.

Эффективные народные способы

К способам народного лечения пациенты прибегают из-за быстрого эффекта обезболивания. Если вы решили узнать, как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях, то желательно применять эти приемы во время обострений заболевания, согласовав это с врачом. Определенные ингредиенты отваров, настоек, ванночек, мазей в некоторых случаях вызывают аллергию, если использовать их одновременно с курсом назначенных врачом лекарственных средств. При остеохондрозе спины лечение в домашних условиях является только дополнением к основной терапии.

Настойки на травяной основе

Во время лечения остеохондроза в домашних условиях довольно эффективным является применение различных отваров. Основная часть этих отваров основана на полезных свойствах меда, который может существенно улучшить общее состояние организма. При помощи этих средств вы сможете вылечить остеохондроз позвоночника дома.

  1. Еловые шишки. Этот народный рецепт сможет помочь временно забыть о болевых ощущениях и избавиться от остеохондроза. Продолжительность лечения составляет один месяц. С осени нужно собрать 30 шишек. Ежедневно перед сном одну шишку нужно залить кипятком, этот состав необходимо разделить на несколько частей: первая часть принимается с утра, вторая на ночь. Процедуру нужно повторять ежедневно на протяжении месяца.
  2. Корень подсолнуха. Подсолнух имеет целебные свойства. Чтобы сделать отвар, надо предварительно высушить корень этого растения. Полный курс этой терапии под собой подразумевает восемь стаканов высушенного сырья. Отвар делается в следующей пропорции: на один стакан корней потребуется 3 л воды. После того как вода закипит, нужно дать постоять составу на медленном огне еще приблизительно 4−6 минут. Напиток нужно принимать до приема пищи по полстакана. Приготовленного средства хватит на три дня.
  3. Грецкие орехи. Лечение этого заболевания также можно производить при помощи ореховой настойки. Орехи не должны быть старыми, используется только свежее сырье. Нужно растолочь 2 кг орехов и налить 0,5 л водки. Составу дают настояться 14 дней, затем жидкость сцеживают и принимают ежедневно по одной маленькой ложке.
  4. Листья смородины. Лечение с помощью отвара из листьев смородины довольно эффективно во время этого заболевания. Нужно добавить на пять листьев растения 0,5 л кипятка, и оставить на ночь. С утра сцедить состав и употребить в течение дня.
  5. Лавровый лист. Еще один хороший рецепт снять болевые ощущения во время остеохондроза — настойка из листьев лавра. Чтобы ее приготовить нужно в 7 гр. сушеных листьев добавить 500 мл воды и прокипятить 6−7 минут. Затем состав настаивается одну ночь в термосе. Напиток нужно употребить за 3 дня, затем делается перерыв в одну неделю, и курс лечения производят заново.
  6. Семена укропа. Великолепное лекарство при лечении остеохондроза — настойка из семян укропа. Нужно залить 500 мл водки в один стакан семечек. Состав настаивается 2 недели и принимается по одной большой ложке ежедневно.
  7. Корень крапивы. Взять две большие ложки высушенных корней сырья и мелко нарезать. После перемешать с 0,5 л воды и дать прокипеть 5 минут. Затем, когда напиток остынет, его сцеживают и перемешивают с 1 ст. л. сока крапивы. Отвар разделяют на части и употребляют в течение дня.
  8. Веточки груши. Чтобы сделать отвар надо взять 8 грушевых веток и добавить в них литр воды. После закипания выждать 7−10 минут и налить лечебное средство в термос. Отвар должен настояться 2−3 часа, затем он готов к употреблению.
  9. Чеснок, лимон и мед. Чтобы приготовить средство потребуется 6 чесночных головок и 6 очищенных лимонов, компоненты перекручиваются с помощью мясорубки и перемешиваются. Затем добавляется 500 мл меда. Составу дают настояться в темном месте. Необходимо принимать по одной маленькой ложке трижды в день на протяжении месяца.
  10. Орехи, сельдерей и мед. Чтобы приготовить напиток нужно взять 350 гр. перемолотых орехов и такое же количество сушеных корней сельдерея, все смешивают. Затем добавляют 350 гр. меда. Состав хранится одну неделю в теплом и темном месте. Используется до приема пищи по одной большой ложке 3 раза ежедневно.
  11. Сабельник. Издавна в народной медицине во время патологий опорно-двигательной системы, в том числе позвоночного отдела, применялся сабельник. Это целебное растение имеет ярко выраженное анальгезирующее воздействие, избавляет от онемения в конечностях, нормализует работу межпозвоночных тканей. Чтобы приготовить обезболивающий состав необходимо перемешать 250 гр. перемолотого корня растения и 150 гр. корневища калгана, затем залить лечебный настой литром водки. Тара с лечебным средством обязана постоять в течение 20 дней. После настойку сцеживают и употребляют 3 раза ежедневно по одной большой ложке перед приемом еды в течение месяца.
  12. Петрушка, лимон и мед. Чтобы приготовить состав нужно взять 300 гр. корней петрушки и 200 гр. ее листьев, все перемешивают с 300 гр. лимонов. Смешивают, расталкивают и кладут 350 гр. меда. Нужно употреблять по маленькой ложке перед приемом еды на протяжении месяца. Затем делается перерыв 30 дней, и лечение повторяют заново.
  13. Сбор из семян. Полезные семена против остеохондроза: семена кориандра, петрушки, мака, сельдерея, льна. Их нужно взять в равных соотношениях, перемешать и размельчить в кофемолке. Употребляют это средство по одной маленькой ложке до приема пищи, запивая напитком (лучше всего чаем). Продолжительность курса — 2 недели, затем 7 дней отдыха, заново повторяют курс 2 недели.

Использование растирок и мазей

Лечение остеохондроза народными способами довольно эффективно. К примеру: одни составы лучше подойдут для восстановления одного позвоночного отдела, а вторые — для другого. Можно сделать в домашних условиях растирки и мази, которые довольно эффективны против остеохондроза.

Мази изготавливаются на основе масел или дистиллированной воды. Другие компоненты могут меняться с учетом от конкретных рецептов. Это лечение довольно эффективно для предотвращения осложнений и во время обострений заболевания.

  1. Цветки сирени обыкновенной. Чтобы приготовить средство потребуется бутылка, емкостью пол-литра. 80% тары наполняют цветками растения и плотно утрамбовывают. Составу дают настояться на протяжении 2 недель. Желательно применять эту мазь 2 раза ежедневно.
  2. Состав из ягод бузины. Чтобы приготовить мазь, нужна будет пол-литровая бутылка. 70% тары нужно наполнить ягодами бузины, остальные 30% заливают спиртом. После этого состав обязан настояться одну неделю. Приготовленную мазь применяют для компрессов или растирки пораженных участков позвоночника.
  3. Уксус, яйца и сливочное масло. Чтобы приготовить состав потребуется тара, в которую добавляется яйцо и перемешивается с уксусом в таком же количестве. Затем надо добавить 100 гр. масла. Когда состав будет однородным — мазь можно использовать. Применяют это средство на ночь.
  4. На основе лимонного сока. Чтобы приготовить состав нужно взять тару, отжать в нее полностью сок лимона. Затем перемешиваем с таким же количеством йода. Эта мазь довольно эффективна как для шейного отдела, так и для остальных позвонков.

Целебные ванны на травах

Существует еще один вариант, как лечить остеохондроз спины в домашних условиях — целебные ванны на травах. Их можно применять как для очищения, так и для оздоровления, правильно выбирая целебные травы. Ванны, как и все иные народные способы, можно принимать только после консультации с врачом. Во время определенных форм остеохондроза это лечение может быть противопоказано.

Для того чтобы вылечить остеохондроз позвоночника при помощи ванн, нужно знать определенные рецепты составов для их правильного приготовления:

  1. Каштан. Чтобы приготовить состав необходимо размельчить каштан и дать прокипеть ему 20 минут. Затем добавить в ванну и находиться в ней приблизительно полчаса.
  2. Листья березы. Нужно заварить березовые листья кипятком. Процесс принятия ванны не менее 20 минут. Вода обязана быть чуть горячей.
  3. Топинамбур. Нужно заполнить 10 литровое ведро листьями и стеблями топинамбура, затем налить кипяток, выждать полчаса. Перелить этот состав в ванну. Длительность принятия ванны около получаса.
  4. Ромашка. Нужно в ромашку добавить кипяток и дать составу постоять 30 минут. После можно сцеживать лекарство и добавлять в ванну.
  5. Хвоя. Нужно собрать небольшое количество свежей хвои, прокипятить ее приблизительно полчаса. Затем налить состав в ванну и принимать ее приблизительно 20 минут.

Для эффективного лечения продолжительность курса обязана составлять не менее одной недели. Ванны имеют успокаивающее и расслабляющее воздействие, облегчают болевые ощущения и снимают спазмы.

Согревающие компрессы и аппликации

Еще один способ, который используется во время лечения в домашних условиях, это компрессы и аппликации. Если вы ищете, как во время остеохондроза избавиться от мышечных спазмов и болевых ощущений, то попробуйте следующие рецепты:

  1. Для лечения с помощью хрена, нужно взять листья растения, обдать их кипятком, затем приложить на пораженный участок. Так можно вылечить тяжелые формы заболевания.
  2. Перетертый картофель и мед. Пару картофелин перетрите на некрупной терке, после перемешайте в одинаковом соотношении с медом. Тщательно смешайте и переложите смесь на марлю, после приложите в качестве аппликации к пораженному участку. Сверху необходимо закутать чем-то теплым и находится так один час. Это купирует болевые симптомы.
  3. Условно нужно разделить весь состав на три части: сок алоэ — 2 части, водка — 6 частей, мед — 4 части. Смешиваем и даем постоять одну ночь в темном месте.
  4. Нужно перемешать одинаковое количество водки и горчицы с тремя взбитыми белками яиц. После дать настояться в темном месте на протяжении 12 часов.

Профилактические методы

Необходимо не только знать, каким образом можно вылечить остеохондроз народными способами, но и как при этом не причинить вред организму.

Нужно следить за положением осанки не только во время передвижения, но и, к примеру, находясь за компьютером. Необходимо заниматься физкультурой, делайте упражнения, укрепляющие мышечный корсет.

Для сна желательно приобрести ортопедические матрацы и подушки. Они созданы специально для предупреждения и профилактики появления болезни.

Чтобы не причинить вред опорно-двигательной системе, необходимо очень осторожно поднимать тяжести, а также стараться не поднимать грузы массой более 20 кг.

Непременно нужно следить за правильным питанием, питаться необходимо 6 раз ежедневно, но небольшими порциями. Желательно отказаться от напитков, где находится большое количество кофеина. Не нужно злоупотреблять нездоровыми привычками.

Довольно часто больные обнаруживают первые признаки остеохондроза, однако не многие знают к какому врачу обращаться. Чтобы не терять время, нужно записаться на консультацию к терапевту в любую поликлинику.

Терапевт сделает осмотр, выслушает жалобы пациента, назначит лабораторные обследования. Данные лабораторного обследования, вероятней всего, направят к невропатологу. Поскольку остеохондроз может появиться из-за неврологических патологий. Не забывайте следить за здоровьем и берегите себя, лишь так ваше здоровье не будет о себе напоминать неприятной симптоматикой и болевыми ощущениями.