Секреты лучшего выбора базового и эфирного масла для массажа

Массаж — это популярная оздоровительная процедура, которая имеет потрясающий косметический и релаксационный эффект. Если у вас нет времени, чтобы часто посещать кабинет массажиста, можно устраивать сеансы дома. Для этого вам понадобится масло для массажа. Остается только определиться с желаемым эффектом и выбрать соответствующую масляную композицию.

Зачем нужно массажное масло

Полезные свойства растительных масел были давно досконально исследованы. Их положительное действие на организм человека доказано и учеными, и теми, кто испробовал их действие на себе. Около 95% профессиональных массажистов рекомендуют в обязательном порядке использовать масляную основу, что объясняется это рядом причин:

  • улучшается скольжение рук при сеансе, что облегчает механическое воздействие на кожу и приводит к эффективному результату;
  • маслянистая жидкость позволяет уберечь кожу от повреждений при активных манипуляциях;
  • появляется дополнительный эффект от сеанса благодаря уникальным свойствам масел: лечение заболеваний, косметологическая коррекция тела, расслабление нервной системы;
  • массажные смеси богаты витаминами, минеральными компонентами и другими ценными веществами, которые отлично впитываются и делают организм здоровее.

Нельзя упустить из внимания и благоприятные ощущения во время и после процедуры. Массажные масла для тела превращают массаж в сеанс ароматерапии. Даже после непродолжительного массажа, человек чувствует себя обновленным, отдохнувшим и обретает душевную гармонию.

Как выбрать средство для массажа

Производители предлагают десятки разных масляных концентратов. Это вытяжки из орехов, семян и различных частей растений. Чтобы понять, какое масло для массажа лучше, нужно знать их конкретные полезные свойства. Существуют также обобщенные рекомендации для покупки хорошей смеси:

  1. Продукт должен быть на 100% натуральным.
  2. При выборе учитывайте тип вашей кожи.
  3. Обязательно ознакомьтесь с рекомендациями на упаковке от производителя.
  4. Чтобы сделать массаж ребенку, покупайте специальное детское масло.
  5. Если вы все еще сомневаетесь в выборе, обратите внимание на готовые смеси с надписью «масло массажное».

Такое средство можно приобрести в аптеке, косметологическом отделе супермаркета или интернет-магазине. Ассортимент массажных масел делится на две большие группы:

  • Базовые. Это маслянистые жидкости без выраженного запаха, которые используются как основа для составления массажных композиций. Примеры базового масла для массажа: оливковое, миндальное, карите.
  • Эфирные. Отличаются повышенной концентрацией и насыщенным ароматом. Поэтому эфирные масляные жидкости чаще всего не наносят в чистом виде. Их добавляют к базисным в приблизительном соотношении: 1 капля эфирного состава на 1 чайную ложку базового средства. Примеры эфирных масел: апельсиновое, чайного дерева, лаванды, жасмина, кедра.

Добавление в базовую основу капель эфира усиливает полезные свойства смеси в несколько раз. Теперь нужно выбрать наиболее подходящее средство из двух названных категорий.

Критерии подбора базового масла

Основу для массажного раствора нужно выбирать по типу кожи и в зависимости от наличия индивидуальных проблем. Самые часто применяемые базовые масла на сегодня:

  • Кокосовое — гипоаллергенное и отлично впитывается, поэтому его выбирают многие массажисты. Увлажняет сухую кожу, формирует защитный барьер на кожном покрове от негативных влияний среды. Оно способствует заживлению ранок на теле, смягчает кожу стоп и дарит блеск волосам. Его используют только в рафинированном виде исключительно для тела и головы. Массажировать маслом кокоса лицо и шею не рекомендуется.
  • Миндальное — универсальное средство для тела, лица и даже нежной кожи век. Подходит в качестве антицеллюлитного средства, а также пригодится для сеанса согревающего массажа.
  • Подсолнечное — найдется на любой кухне. Содержит полезные жирные кислоты, которые питают кожу и преображают ее внешний вид. Для усиления действия подсолнечного состава к нему добавляют несколько капель витамина E.
  • Оливковое — увлажняет и питает кожу, возвращает ей упругость, лечит суставы.
  • Жожоба — больше всего подходит жирной коже, быстро впитывается, часто используется для укрепления волос.
  • Абрикосовых косточек — убирает на лице морщинки, приводит дерму в здоровый тонус. Можно применять для детского массажа.
  • Авокадо — для зрелой или склонной к сухости кожи. Подходит для косметического ухода в летнее время. В медицинских целях используется для залечивания ожогов, обморожений и в комплексной терапии от экземы.
  • Пшеничные зародыши — улучшает кровоток и повышает эластичность кожных покровов. Идеально подойдет для уставшей и зрелой, чрезмерно чувствительной и обезвоженной кожи, насыщает витаминными и минеральными элементами любой тип кожи.
  • Ши (карите) — борется с возрастными симптомами, избавляет от растяжек и проявлений целлюлита.
  • Макадамии — дает заметный лифтинг-эффект для сухой кожи.

Некоторые из базисных масел не используют без разбавления, в чистом виде: жожоба, оливковое, ши.

Эфирные смеси для массажных процедур

Ассортимент эфирных масел настолько же многообразен. Какие масла используются для массажа чаще всего:

  • Апельсина, жасмина, ромашки, розового дерева, сандала, нероли — при сухой коже лица и тела; эвкалипта, лимона, пачули — при сухости рук; розмарина и сандала — при сухости кожи головы.
  • Лимонник китайский, чайного дерева, грейпфрута, мелиссы — для склонного к жирности и высыпаниям лица; кипариса, кедра, лимона — против жирности кожи головы.
  • Пачули, ромашки — для оживления увядающей кожи.
  • Гвоздичное, мятное, лавандовое — от растяжек на теле.
  • Любые цитрусовые масла, а также розмарина, можжевельника, кипариса подойдут против целлюлита.
  • Майоран, шалфей, мандарин, мята, лаванда имеют расслабляющий эффект.
  • Корица, лавр, бергамот, фенхель, базилик повышают работоспособность мозга.
  • Сосна, мелисса, мята, пихта нужны для обезболивания.
  • Имбирь, розовое, иланг-иланг пробуждают чувственность.
  • С мятой и шалфеем будет эффективнее спортивный массаж.

Купленное массажное масло нужно обязательно протестировать перед активным применением. Так как состав массажных масел — это растительные ингредиенты, нельзя исключать риск аллергии. Поэтому нужно нанести средство на сгиб локтя, и через несколько часов проверить реакцию. В случае отсутствия покраснений, можно смело сделать вывод, что эта масляная смесь вам подходит.

Композиции для здоровья и красоты

Имея в своем арсенале советы по применению растительных масел, можно собрать дома целую коллекцию этих замечательных средств. Они станут эффективными помощниками в косметическом уходе и при заболеваниях для ускорения выздоровления.

При простуде или в качестве профилактики в сезон эпидемий массажные смеси делают из масел с антибактериальным, противовирусным и согревающим эффектом. В такой ситуации подойдут растения: лимон, мята, можжевельник. Они лечат кашель и снимают первые проявления заболевания.

В осенне-зимнее время применяют согревающие смеси: имбирь, карите, апельсин, розовое дерево.

Процедура массирования кожи может проводиться в разное время. Важно знать, какое масло использовать для массажа тела в утренние часы или вечернее время. Так как разные масла обладают либо стимулирующими, либо успокаивающими качествами.

Утром актуальны цитрусовые ароматы, которые известны своей способностью заряжать энергией и бодростью. Это лимон, мандарин, бергамот и другие масла.

После насыщенного дня важно расслабиться, чтобы быстро уснуть. Для этого нужно делать массаж с лавандой, сандалом, мелиссой, нероли.

Избавиться от лишнего веса помогут особые эфирные компоненты: фенхель, апельсин, лайм, можжевельник. Этот специальный набор компонентов оказывает на организм двойное действие: нормализует кровообращение и улучшает лимфоток.

Массаж с базовыми и эфирными маслами позволяет коже быть здоровой и ухоженной в любом возрасте и при любой погоде. Эта процедура рекомендована для детей и взрослых. Она укрепляет иммунитет и приводит тело в тонус. Массаж хоть и считается лечебным видом воздействия на организм, но это не просто полезная процедура. Массаж больше похож на приятный сеанс ароматерапии и медитации. Поэтому хорошее настроение будет дополнительным плюсом к оздоровительному эффекту.

Сложно представить себе качественный классический массаж без использования масла. Оно не только позволяет лучше размять и промассировать даже самые проблемные участки тела, но и питает кожу полезными веществами, делая ее мягкой и шелковистой. А использование эфирных масел позволяет получить дополнительное удовольствие от массажа и оказывает благотворное влияние на эмоциональное состояние человека.

Полезные свойства масляной основы для массажа и эфирных растительных масел делают процесс еще более целебным, увеличивают лечебный эффект от массажа. Но к выбору компонентов необходимо подходить с умом, зная тонкости ароматерапии и некоторые секреты составления уникальных масляных смесей.

Прежде всего необходимо определиться с базовым маслом, которое станет основой массажной смеси. Выбор, как правило, основывается, исходя из индивидуальных предпочтений и полезных свойств самих масел. Нужно понимать, что базовое масло будет ключевым в вашей композиции, поэтому к его определению стоит подойти со всей ответственностью. Чаще всего в качестве основы используется масло миндаля или кокоса, масло из косточек персика, абрикоса или винограда, масло ши или жожоба. Это может быть и более традиционное и доступное для нас оливковое масло.

При выборе базового масла прежде всего убедитесь в двух вещах: что оно является стопроцентно натуральным и что у вас нет аллергии на этот продукт. Остальные критерии выбора также важны для комфортного состояния во время массажа, но не настолько критичны. Так, оливковое масло кому-то кажется слишком вязким, масло авокадо чересчур ароматным. Масло из косточки персика или абрикоса подходит людям с чувствительной кожей, а масло из виноградных косточек не оставляет ощущения жирности. При желании, вы можете комбинировать и различные масляные основы, тем самым, также добиваясь абсолютно различных эффектов и ощущений.

Обычно для массажа бывает достаточно 10-20 мл базового масла, это всего 2-4 чайные ложки. Далее следуют правила по добавлению в основу эфирных масел. Из-за их концентрации их ни в коем случае нельзя использовать в качестве самостоятельной масляной смеси. Как правило, на 10 миллилитров основы рекомендуется брать 5 капель эфирного масла. При этом увеличивая количество ароматных компонентов, нужно уменьшать содержание каждого эфирного масла по отдельности.

Существуют определенные правила приготовления базовой основы и массажной смеси. Сначала несколько чайных ложек одного или разных базовых масел наливают в мисочку, после чего туда по одной капле по очереди добавляют эфирные масла, хорошо перемешивая ингредиенты палочкой или зубочисткой. Придерживайтесь правила использования не более четырех эфирных масел в одной смеси. Приготовленную смесь можно нанести на ладони и растереть, через некоторое время, когда масло нагреется от тепла рук, оценить аромат. Запах масла для массажа не должно вызывать отрицательных эмоций, не говоря уже об отторжении.

Остальные секреты составления массажных смесей связаны непосредственно со свойствами тех или иных эфирных масел. Комбинируя различные компоненты, можно добиваться удивительного расслабляющего и даже лечебного эффекта. Мы собрали рецепты наиболее полезных смесей для массажа тела.

Для восстановления сил после тяжелого рабочего дня можно использовать одно или несколько масел из следующего набора: бергамот, шалфей мускатный, лаванда, розовое или сандаловое дерево. Хорошо добавить в такую смесь каплю-другую масла лимона, что придаст бодрости и поднимет настроение.

Для борьбы с депрессией рекомендуется брать три-четыре компонента из довольно обширного списка бодрящих масел: кипариса, эвкалипта, чайного дерева, мускатного ореха, имбиря, жасмина, можжевельника, лимона, грейпфрута, мяты перечной, розмарина.

Положительным образом на настроение способны также повлиять масла бергамота, кедра, герани, апельсина, розы, иланг-иланг.

Успокаивающим эффектом обладают масла ладана, сандала, нероли, иланг-иланга. Несмотря на довольно сильный аромат, они создают атмосферу умиротворения и дарят ощущение покоя.

При боли и скованности в мышцах после физических нагрузок помогает масло черного перца, мускатного шалфея, эвкалипта, имбиря, можжевельника, майорана, мускатного ореха.

Отличным вариантом с согревающим эффектом считается смесь масел росного ладана и розового дерева с имбирным и апельсиновым маслом.

Комбинировать эфирные масла для ароматического массажа можно бесконечно, однако принимая решение использовать то или иное масло поинтересуйтесь его основными свойствами. Поскольку в коже расположено большое количество нервных окончаний, при использовании эфирных масел на их состав прежде всего начинает реагировать именно нервная система. Важно, чтобы посылаемый всему организму сигнал настраивал его на позитивные изменения.