Шкала Бека для оценки тяжести депрессии

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) предложена А.Т. Беком в 2019 г. и разработана на ос­нове клинических наблюдений, позволив­ших выявить ограниченный набор наиболее реле­вантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб.

Опубликовано в открытых источниках.

Инструкция: В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

1.

 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.

 Я расстроен.

 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.

 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

2.

 Я не тревожусь о своем будущем.

 Я чувствую, что озадачен будущим.

 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.

 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

3.

 

Я не чувствую себя неудачником.

 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.

 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.

 

Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.

4.

 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.

 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне все надоело.

5.

 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.

 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.

 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.

 Я постоянно испытываю чувство вины.

6.

 

Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

 Я чувствую, что могу быть наказан.

 Я ожидаю, что могу быть наказан.

 

Я чувствую себя уже наказанным.

7.

 Я не разочаровался в себе.

 Я разочаровался в себе.

 Я себе противен

 Я себя ненавижу.

8.

 Я знаю, что я не хуже других.

 Я критикую себя за ошибки и слабости.

 Я все время обвиняю себя за свои поступки.

 Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9.

 

Я никогда не думал покончить с собой.

 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.

 Я хотел бы покончить с собой.

 

Я бы убил себя, если бы представился случай.

10.

 Я плáчу не больше, чем обычно.

 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.

 Теперь я все время плачу.

 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

11.

 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.

 Я легче раздражаюсь, чем раньше.

 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.

 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

12.

 Я не утратил интереса к другим людям.

 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.

 Я почти потерял интерес к другим людям.

 Я полностью утратил интерес к другим людям.

13.

 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.

 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.

 Мне труднее принимать решения, чем раньше.

 Я больше не могу принимать решения.

14.

 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.

 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.

 Я знаю, что выгляжу безобразно.

15.

 

Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.

 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.

 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

16.

 Я сплю так же хорошо, как и раньше.

 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.

 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.

 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

17.

 Я устаю не больше, чем обычно.

 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.

 Я устаю почти от всего, что я делаю.

 Я не могу ничего делать из-за усталости.

18.

 

Мой аппетит не хуже, чем обычно.

 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.

 Мой аппетит теперь значительно хуже.

 У меня вообще нет аппетита.

19. Внимание: если Вы  в данный момент намеренно едите меньше, чтобы похудеть, или предпринимаете какие-либо другие специальные меры для похудения, выберите первый ответ, вне зависимости от количества потерянных килограммов. Если Вы не предпринимаете каких-либо специальных мер для похудения, выбирайте соответствующий ответ.

 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.

 За последнее время я потерял более 2 кг.

 Я потерял более 5 кг.

 Я потерял более 7 кr.

20.

 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.

 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21.

 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.

 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.

 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.

 Я полностью утратил сексуальный интерес.

 Loading…

Шкала депрессии Бека – инструмент диагностики и самодиагностики, который позволяет установить уровень тяжести депрессивного расстройства как у взрослых, так и у подростков от 13 лет. Методика разработана в середине XX века американским психотерапевтом Аароном Беком.

Общие сведения о шкале Бека

Аарон Бек много лет работал с людьми, страдающими психологическими проблемами. Исходя из жалоб и утверждений своих пациентов, профессор разработал тест, который включается в себя 21 высказывание, соответствующее основным признакам депрессии.

Тест корректировался несколько раз. Первая публикация была в 2019 году. Окончательная версия шкалы Бека вышла в 1996.

Условно весь тест делится на две части:

  1. Выявляет соматические признаки депрессии, связанные с физическим состоянием человека. Это нарушение сна, ухудшение аппетита, заметные колебания веса и так далее. Пациент может не осознавать, что у него есть психологические расстройства, но его организм начинает подавать тревожные сигналы;
  2. Демонстрирует аффективно-когнитивные симптомы, которые отражают внутренне состояние больного. Основные нарушения связаны с функциями головного мозга — ухудшение памяти и восприятия, быстрая утомляемость, повышенная тревожность.

В оригинальной версии теста к каждому пункту предлагается 4 варианта ответа, которым соответствует оценка от 0 до 3. Ответы расположены в порядке усугубления психологического состояния опрашиваемого. После прохождения теста баллы суммируются и на основании полученных результатов определяется уровень тяжести депрессии.

Кто может проходить тест

Проходить тест Бека могут мужчины и женщины любого возраста. Для подростков создан адаптированный вариант – например, вместо вопросов о сексуальной жизни появились утверждения, связанные с оценкой собственной внешности. Подростковый тест включается в себя всего 13 пунктов.

Как проходить тест

Существует несколько вариаций теста. Отличаются они незначительной переформулировкой. В разных опросниках пункты могут быть:

  • пронумерованными (версия 2019 года)
  • в виде вопроса (последняя редакция шкалы Бека) – «вы имеете хороший аппетит?»
  • иметь краткое название — «аппетит», «сон»

Вне зависимости от выбранного варианта, прохождение теста одинаково:

  1. Нужно внимательно ознакомиться с группой высказываний;
  2. Выбрать ответ, наиболее точно отражающий ваше состояние на данный момент;
  3. Подсчитать общее количество баллов и сравнить с предлагаемой интерпретацией теста.

Осуществлять тестирование можно как самостоятельно, так и в присутствии специалиста. Последний вариант даст наиболее точные результаты, так как эксперт будет брать во внимание индивидуальные особенности пациента – уровень его интеллектуального развития, возраст и общее эмоциональное состояние.

Самостоятельное тестирование основывается на субъективной оценке своего состояния испытуемым.

В среднем тестирование занимает 15-20 минут.

Если в одной группе несколько высказываний кажутся верными, выбрать следует последний вариант. В первых версиях шкалы Бека допускался выбор нескольких убеждений.

Тест Бека

Внимательно изучите группу высказываний и выберите одно утверждение.

1. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я почти не грущу.
  • (1) Иногда мне бывает грустно.
  • (2) Я часто расстраиваюсь.
  • (3) Я очень несчастен.

2. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я спокоен за свое будущее.
  • (1) Я не уверен в завтрашнем дне.
  • (2) Меня не ждет ничего хорошего.
  • (3) У меня нет будущего.

3. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) У меня все получается.
  • (1) Мне кажется, что мои знакомые успешнее меня.
  • (2) В моей жизни было мало побед.
  • (3) У меня все валится из рук.

4. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я доволен своей жизнью, как и раньше.
  • (1) Я испытываю меньше радости.
  • (2) Ничего не доставляет мне удовольствия.
  • (3) Я презираю свою жизнь.

5. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Меня не в чем упрекнуть.
  • (1) Иногда чувствую себя виновным в чужих бедах.
  • (2) Большую часть времени я испытываю чувство вины.
  • (3) Я всегда чувствую себя виноватым.

6. (Для взрослого)

  • (0) Я не совершал поступков, за которые меня могли бы наказать.
  • (1) Иногда мне кажется, что я заслужил наказание.
  • (2) Я постоянно жду наказания.
  • (3) Я уже наказан.

7. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я считаю себя достойным человеком.
  • (1) Я разуверился в себе.
  • (2) Я себе неприятен.
  • (3) Я ужасный человек.

8. (Для взрослого)

  • (0) Я не хуже других.
  • (1) Я ошибаюсь чаще других.
  • (2) Мне стыдно за свои действия и мысли.
  • (3) Все самое плохое случается из-за меня.

9. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я хочу прожить долгую и счастливую жизнь.
  • (1) Я задумываюсь о самоубийстве, но не собираюсь этого делать.
  • (2) Я серьезно задумываюсь о суициде.
  • (3) Я покончу с собой, как только выпадет удобный случай.

10. (Для взрослого)

  • (0) Я редко плачу.
  • (1) На данный момент я плачу чаще.
  • (2) Я все время плачу.
  • (3) У меня не получается заплакать, даже когда хочется.

11. (Для взрослого)

  • (0) Я не думаю, что стал более раздражительным.
  • (1) Меня легко вывести из себя.
  • (2) Я часто раздражен.
  • (3) Мне безразличны вещи, которые раньше меня злили.

12. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я интересуюсь жизнью окружающих.
  • (1) Меня меньше заботит жизнь других людей.
  • (2) мне не важно, как живут другие люди.
  • (3) Меня абсолютно не волнуют чужие жизни.

13. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Как и раньше, я могу не сразу принять важное решение.
  • (1) Я стал чаще оставлять срочные дела на потом.
  • (2) Я с трудом принимаю решения.
  • (3) Я не способен что-то решать.

1

4. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я доволен своей внешностью.
  • (1) Мне кажется, что сейчас я менее привлекательный.
  • (2) Моя внешность изменилась в худшую сторону.
  • (3) Мне противно смотреть в зеркало.

15. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Моя работоспособность осталась прежней.
  • (1) Мне приходится заставлять себя делать что-либо.
  • (2) У меня не получается настроиться на работу и важные дела.
  • (3) Я не в состоянии что-либо делать.

16. (Для взрослого)

  • (0) Я сплю как обычно.
  • (1) Мой сон стал хуже.
  • (2) Я могу проснуться несколько раз за ночь.
  • (3) Я практически не сплю.

1

7. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Моей энергии хватает на весь день.
  • (1) Я стал быстрее утомляться.
  • (2) Любая деятельность лишает меня сил.
  • (3) Я не могу ничего делать из-за переутомления.

18. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я питаюсь как обычно.
  • (1) Я стал питаться хуже.
  • (2) Я ем через силу.
  • (3) Еда вызывает у меня отвращение.

19. (Для взрослого)

  • (0) Мой вес не изменился.
  • (1) Я потерял около 2 кг.
  • (2) Я похудел на 5 кг.
  • (3) Я очень сильно похудел.

20. (Для взрослого)

  • (0) Мое здоровье не вызывает у меня опасений.
  • (1) Я все чаще переживаю за свое здоровье.
  • (2) Мне сложно думать о чем-либо, кроме моих проблем со здоровьем.
  • (3) Я постоянно думаю только о своих болезнях.

21. (Для взрослого)

  • (0) Вопросы сексуального характера волнуют меня не меньше обычного.
  • (1) Я все реже думаю о сексе.
  • (2) Меня практически не интересует сексуальная жизнь.
  • (3) Меня совсем перестал интересовать секс.

Подробная интерпретация результатов

Чем выше набранная сумма баллов, тем тяжелее степень депрессии. За взрослый опрос можно набрать от 0 до 63 баллов.

Вы набрали от 0 до 9

У вас полностью отсутствуют признаки депрессии или они незначительны и временны. Ваше эмоциональное состояние не вызывает опасений. Если отметка приближена к 9, то рекомендовано больше времени посвящать отдыху, чтобы не допустить развитие депрессивного состояния.

Вы набрали от 10 до 15

Это говорит о первых симптомах депрессии. Ваше состояние субдепрессивное, что не является психопатологией и не свидетельствует о нарушениях социального характера. При таких результатах пациенту рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы проконтролировать ситуацию.

Вы набрали от 16 до 19

Вы находитесь в стадии умеренного депрессивного состояния. В отличие от легкой формы депрессии, в данной ситуации характерные признаки проблем с психикой проявляются гораздо чаще. Такие люди больше грустят, устают быстрее обычного, теряют интерес к социальной жизни и испытывают постоянное чувство вины. Шкала депрессии Бека создана для выявления именно этой категории людей.

Вы набрали от 20 до 29

Результат говорит о наличии средней тяжести депрессии. Такие пациенты жалуются на ухудшение аппетита и потерю сна. В их организме происходят не только эмоциональные сбои, но и физические. На этой стадии перестает вырабатываться гормон счастья. Пытаясь его восполнить, люди часто прибегают к алкоголю и наркотическим средствам, что приводит к зависимости или летальному исходу. Такое состояние пациента нуждается в срочном лечении. По статистике, примерно 70% людей с подобными симптомами пытаются покончить с жизнью.

Вы набрали от 30 до 63

Критические показатели свидетельствуют о признаках глубокой депрессии. У пациентов с подобными психологическими проблемами наблюдается постоянное гнетущее состояние. Они ненавидят себя и чувствуют себя бесполезными. Такие люди подвержены резкими эмоциональным переменам. Они не представляют своего будущего, легко впадают в истерику, склонны к суициду и насилию. Эта категория должна находится под постоянным наблюдением специалиста, во избежание негативных последствий.

Интерпретация подросткового теста

За подростковый тест Бека, в которым всего 13 пунктов, можно набрать 39 баллов.

  • От 0 до 9 – эмоциональное состояние в норме;
  • От 10 до 19 – легкая форма депрессии;
  • От 19 до 22 – характерные признаки субдепрессии;
  • От 23 до 39 – тяжелая депрессия.

Заключение

Пройти тест Бека может любой желающий, вне зависимости от эмоционального состояния. Это поможет выявить начальные формы депрессии или скрытое проявление психологических проблем. Depressionfree.ru рекомендует незамедлительно обратиться за психологической помощью, если вы обнаружили у себя первые признаки депрессии и начать лечение.

Также рекомендуем ознакомиться со следующими статьями:

  • Шкала депрессии Гамильтона и ее практическое применение
  • Причины депрессии
  • Депрессия: что делать?

Шкала депрессии Бека

(Beck Depression Inventory, BDI) – один из первых тестов для оценки депрессии. Его главное преимущество в том, что он был разработан опираясь на реальные ощущения депрессивных пациентов. Это позволило сделать шкалу  Бека исключительно пригодной для самодиагностики шкалой депрессии.

Аарон Бек. Автор Шкалы депрессии Бека.

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory, BDI) – была разработана  и опубликована в 2019 году доктором Аароном Т. Беком и его коллегами (An Inventory for Measuring Depression; Beck, Ward, Mendelson, Mock, & Erbaugh, 1961)

Шкала депрессии Бека была разработана для количественной оценки интенсивности депрессии. Такая оценка позволяет объективно отслеживать происходящие  с течением времени изменения и может быть использована для оценки  эффективности того или иного вида лечения.  (Результаты вашего онлайн теста и его интерпретация будут храниться на уникальной, сформированной только для вас, странице. Добавьте ее в закладки, чтобы иметь возможность поделиться полученными данными со специалистом или проверить динамику своего состояния позднее.)

Шкала остается широко используемой  – в 2019 году она использовалась в более чем 2019 эмпирических исследованиях. Шкала Бека была переведена на несколько европейских языков, а также на арабский, китайский, японский и персидский.

Шкала Депрессии Бека — интерпретация результатов:

Шкала депрессии Бека состоит из двадцати одного вопроса, каждый из которых включает в себя четыре альтернативных утверждения, оцениваемых, в порядке возрастания интенсивности проявления, от 0 до 3. В утверждениях выражаются чувства, общие для депрессии (например: вина, низкая самооценка и суицидальные мысли).

Полученный суммарный результат определяет степень депрессии следующим образом:

0-9 для нормального состояния,
10-18 от легкой до умеренной депрессии,
19-29 выраженная депрессия  (депрессия средней тяжести),
30-63 тяжелая депрессия.

(Psychometric properties of the Beck Depression Inventory: Twenty-five years of evaluation. Beck, Steer, & Garbin, 1988)

Прежде чем пройти онлайн тест:

 Пожалуйста, внимательно прочитайте каждую группу утверждений и, затем выберите одно утверждение в каждой группе, которое наилучшим образом описывает то, как вы себя чувствовали в течение последней недели, в том числе и сегодня. Если несколько утверждений в группе одинаково хорошо описывают ваше состояние, выберите нижнее утверждение для этой группы. 

1.Печаль

Мне не грустно.

Мне грустно.

Я все время печален и не могу освободиться от этого чувства.

Я так печален и несчастлив, что я не могу этого вынести.

2.Пессимизм

Я не особенно тревожусь о своем будущем.

Я чувствую, что озадачен будущим.

Я чувствую, что мне не на что рассчитывать в будущем.

Мое будущее безнадежно и ничто не может измениться к лучшему.

3.Ощущение несостоятельности

Я не чувствую себя неудачником.

Я потерпел больше неудач в жизни, чем другие люди.

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, все что я вижу – это череда неудач.

Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.

4.Неудовлетворенность собой

Я удовлетворен своей жизнью так же, как раньше.

Я не получаю такого же удовольствия, как раньше.

Я больше не получаю настоящего удовлетворения от чего бы то ни было.

Я полностью не удовлетворен жизнью, и все мне надоело.

5.Чувство вины

Я не чувствую себя виноватым в чем-либо.

Я чувствую себя виноватым значительную часть времени.

Я чувствую себя виноватым большую часть времени.

Я чувствую себя виноватым все время.

6.Ощущение наказанности

Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

Я чувствую, что могу быть наказан за что-либо.

Я ожидаю, что буду наказан.

Я чувствую себя уже наказанным.

7.Самоотрицание

Я не испытываю разочарования в себе.

Я разочарован в себе.

Я испытываю отвращение к себе.

Я ненавижу себя.

8.Самообвинение

Я ни в чем не хуже других.

Я критикую себя за свои слабости и ошибки.

Я все время виню себя за свои ошибки.

Я обвиняю себя во всем плохом, что происходит.

9.Суицидальные мысли

Я никогда не думал покончить с собой.

У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не сделаю.

Я хотел бы покончить с собой.

Я бы убил себя, если бы представился случай.

10.Слезливость

Я плачу не больше, чем обычно.

Сейчас я плачу больше, чем обычно.

Сейчас я все время плачу.

Раньше я мог плакать, но сейчас не смогу, даже если мне захочется.

11.Раздражительность

Я не более раздражителен, чем обычно.

Я раздражен чуть более обычного.

Я довольно таки раздражен и раздосадован значительную часть времени.

Я всегда раздражен.

12.Социальная отчужденность

Я не потерял интереса к другим людям.

Я меньше интересуюсь другими людьми.

Я практически потерял интерес к другим людям.

Я полностью потерял всякий интерес к другим людям.

13.Нерешительность

Я принимаю решения так же, как всегда.

Я откладываю принятие решений чаще, чем обычно.

Мне значительно сложнее принять решение, чем прежде.

Я больше не могу принимать какие-либо решения.

14.Восприятие тела

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

Я беспокоюсь, что выгляжу постаревшим или непривлекательным.

Я чувствую, что произошедшие с моей внешностью необратимые изменения делают меня непривлекательным.

Я уверен, что выгляжу уродливо.

15.Работоспособность

Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

Мне необходимо приложить дополнительные усилия, чтобы начать что-то делать.

Я с большим трудом заставляю себя что-либо сделать.

Я вообще не могу выполнять никакую работу.

16.Бессонница

Я могу спать так же хорошо, как и раньше.

Сейчас я сплю хуже, чем обычно.

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного и мне сложно снова заснуть.

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и более не могу заснуть.

17.Утомляемость

Я устаю не больше, чем обычно.

Я устаю легче обычного.

Я устаю практически от всего, что я делаю.

Я слишком устал, чтобы что-то делать.

18.Потеря аппетита

Мой аппетит не хуже, чем обычно.

Мой аппетит не так хорош, как раньше.

Сейчас мой аппетит гораздо хуже.

У меня вообще нет никакого аппетита.

19.Потеря веса

Мой вес если и изменился, то незначительно.

За последнее время я потерял в весе более 2 кг.

За последнее время я потерял в весе более 4 кг.

Я потерял более 7 кг.

Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше.

20.Озабоченность состоянием здоровья

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше обычного.

Меня беспокоят проблемы моего физического здоровья: болевые ощущения, расстройства желудка, запоры.

Я очень обеспокоен своим физическим здоровьем, что мне сложно думать о чем-либо еще.

Я настолько обеспокоен своим физическим здоровьем, что просто не могу думать о чем-то еще.

21.Потеря сексуального влечения

Я не заметил никаких изменений в своем интересе к сексу.

Секс интересует меня меньше, чем раньше.

Я почти потерял интерес к сексу.

Я полностью потерял интерес к сексу.

Шкала депрессии Бека является эффективным инструментом диагностики и самодиагностики депрессивных состояний у взрослых и подростков.

Этот тест разработан в середине прошлого века Аароном Беком, американским психологом, и часто используется для самооценки тяжести депрессии.

Шкала депрессии Бека. Описание методики ↑

Разработка теста была осуществлена на основе клинических наблюдений, выявивших основные симптомы депрессии и зафиксировавших наиболее частые жалобы пациентов. Тест несколько раз корректировался, одна из его последних версий вышла в 2019 г. Первая публикация опросника состоялась в 2019 г.

Тест Бека используют не только для оценки состояния взрослых, но и для диагностики депрессии у подростков от 13 лет. Для подростков существует адаптированный вариант опросника.

Шкала депрессии Бека помогает оценить динамику депрессивных расстройств, что позволяет применять тест для оценки качества проводимого лечения.

Процедура проведения ↑

Первоначально тестирование осуществлялось в присутствии эксперта, зачитывавшего формулировки утверждений. Пациенту выдавалась копия опросника, но отвечал он устно.

Экспертом также учитывались дополнительные показатели (анамнез, уровень интеллектуального развития обследуемого и т.д.). Сейчас процедура прохождения теста значительно упрощена.

Бланк теста состоит из 21 группы утверждений, каждая из которых содержит фразы, либо маркированные цифрами от 0 до 3, либо не маркированные (в этом случае расстановка баллов осуществляется после прохождения теста).

Из каждой группы следует выбрать одно утверждение, точнее всего отражающее состояние человека, проходящего тест, на момент тестирования и в течение недели. В каждой группе фразы расположены в порядке увеличения степени проявления признака. Некоторые категории включают альтернативные пункты, которые одинаково оцениваются.

Прежде чем выбирать то или иное утверждение, необходимо ознакомиться со всеми вариантами, представленными в группе.

В версии 2019 г. каждая группа утверждений имеет название. Ранее они не были включены в тексты опросников. Оценивается аппетит, сон, утомляемость, беспокойство, самообвинение, наличие суицидальных тенденций и так далее.

Сделано уточнение, что в случае, если в одной группе кажутся верными несколько утверждений, выбирать нужно последний пункт. В предыдущих версиях допускался выбор всех подходящих утверждений. Формулировки фраз также подверглись переработке.

Обработка и интерпретация результатов ↑

Взрослый вариант опросника

Обработка полученных результатов может осуществляться как психологом, так и самостоятельно.

Суммируется общее число баллов по всем симптомам, и на основе получившегося числа дается оценка тяжести депрессии:

  • если баллов меньше девяти — диагностируется отсутствие депрессии;
  • 10-15 баллов — легкая депрессия;
  • 16-19 баллов считается уровнем умеренной депрессии;
  • 20-29 — средняя, выраженная депрессия;
  • 30 баллов и выше — тяжелая депрессия.

Легкую депрессию можно откорректировать без помощи лекарств: хорошо помогает музыка, книги, общение. Часто при терапии легкой депрессии используется когнитивный подход.

Сумма баллов выше восемнадцати уже может служить показанием к клиническому лечению. Чем сумма выше — тем желательнее не просто принимать антидепрессанты, но и принять решение о госпитализации.

Кроме общего количества баллов, можно рассчитать выраженность симптомов депрессии в двух субшкалах: когнитивно-аффективной (пункты 1-13) и в субшкале соматических проявлений депрессии (пункты 14-21).

Вариант для подростков

В этом варианте уровень депрессии по шкале бека оценивается тем же способом, что и в предыдущем. Сами формулировки опросника изменены: например, группа утверждений «Потеря интереса к сексу» была вычеркнута, появились утверждения, связанные с оценкой собственной внешности.

Результаты варианта для подростков интерпретируются следующим образом:

  • удовлетворительное эмоциональное состояние — до 9 баллов;
  • легкая депрессия — 10-19 баллов;
  • умеренная депрессия — 19-22 балла;
  • тяжелая депрессия — выше 23 баллов.

Шкала депрессии Бека доказала свою эффективность для оценки тяжести депрессивных состояний. Исследования проводились в англоязычных и немецкоязычных странах. Данный тест можно применять в совокупности с другими, служащими уже для измерения отдельных аспектов депрессивных расстройств.

Видео: 8 шагов: «Как противостоять стрессу и избавиться от депрессии»