Синди Кроуфорд «Новое измерение»: отзывы о программе

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Очень нравилось, пока не увидела отрицательный результат (фото)

Nevesta333 (21 декабря 2019 23:17)

О программе я узнала с этого сайта, сразу решила найти-оценить-начать заниматься. Тема возвращения в форму после родов для меня была актуальна.
Программа состоит из трех частей: от простой (10 мин) до сложной
.
В течении месяца я занималась по первому комплексу каждый день
. Это было не трудно: 10 мин выделить в течении дня можно, упражнения не сложные. Мне очень нравилось: тело немного подтянулось, особенно пятая точка, появилось больше уверенности, больше сил, самодисциплиннированность появилась и в вопросах питания, ушло пару килограмм.
Через месяц я принялась осваивать второй комплекс
. Он посложнее. Им я занималась через день, потому что моему изнеженному телу было трудно каждый день. Естественно, я часто оценивала себя в зеркале. Отмечу, что большая часть нагрузки идет на нижнюю часть тела, и попой можно было любоваться. Но в итоге у меня появились сильно выпирающие мышцы икр, причем какие-то бугристые. Может от моего неправильного выполнения, может такие комплексы надо делать под контролем, или комплекс должен быть составлен индивидуально.
Мои, например, проблемные места бедра и живот, а нагрузка в программе на них минимальная. Могу сказать, что слегка подтянулся живот и очень накачались ноги. Конечно, я попрощалась с этой программой, до третьего комплекса не дошла.
На фото пыталась показать угловатость накачанных мышц.

Тщательная проработка…

NastyaNastasya (7 апреля 2019 18:16)

скучно

Честно признаюсь, по-хорошему я тренировалась всего пару раз по этой программе. Ну мне было таак

скучно

, что я не могу себя заставить вернуться к этому диску. Музыка конечно очень приятная, но медленная я и нестимулирующая на мой взгляд, Синди тоже очень красивая и фигура у нее ротооткрывательная, но какая-то она слишком серьезная, строгая, да и к тому же не энергичная по сравнению с молоденькими девчонками из например программы фитнеса ENVY.
Но! В этой программе описываются несколько потрясающе эффективных упражнений, так что посмотреть стоит, хотя бы чтобы знать как это делать правильно, можно ведь их включать в любую тренировку.

Для самоорганизованных.

piii (29 января 2019 13:59)

Расскажу свою историю. Несколько лет назад моя, недавно родившая ребенка, сестра приобрела эту фитнесс-программу и усиленно занималась. Как я хохотала, видя ее, прыгающую перед телевизором, выполняющую все движения…Но сестренка действительно похудела и очень неплохо подкачала мышцы. Несколько лет спустя, и я решила позаниматься вместе с Синди Кроуфорд. Скажу честно, чтобы достичь какого-либо эффекта нужно иметь хорошую силу воли, терпение и заниматься регулярно. Набор упражнений в программе неплохой, нагрузка на различные группы мышц, но я долго не выдержала и бросила это занятие, не хватило самоорганизации. Вообщем, программа эта эффективна для людей, умеющих себя заставить заниматься самостоятельно, к которым я, к сожалению, не отношусь.

Скучно

Влюбленная (26 января 2019 20:24)

скучно

, слабая эффективность

Программа сама по себе хорошая, причем видела результат от ее применения на подружке- отлично подтянула фигуру.
НО! Она для меня это нудотина чистой воды, ну нет у меня такой силы воли, чтобы заставиться себя ей заниматься, уже по прошествии 15-20 минут я все чаще смотрю. когда же она подойдет к концу. Для меня очень важно, чтобы программа была интересной и приносила удовольствие, иначе я просто буду воспринимать ее как «каторгу».
Пыталась по ней заниматься еще в школьные годы, когда не было у меня доступа в интернет, и результаты в плане фигуры были невелики, все-таки, данная программа слабовата, понимаю это сейчас, когда есть с чем сравнить.
Сейчас очень большой выбор фитнес-программ, которые в относительно свободном доступе в интернете, которые более эффективны и занимательны
. Поэтому не советую начинать с нее, чтобы не забросить фитнес от нехватки эмоций и стремления

Смотрите также













Своим отзывом хочу обратить Ваше внимание на прекрасную программу тренировок в домашних условиях Синди Кроуфорд «Новое измерение».
Надеюсь, кому-то облегчу путь к красивой подтянутой фигуре.

О себе:

Далека (к сожалению) от спорта. С большим весом за 100 кг. до занятий и правильного питания.
Обратила внимание на видео-домашние тренировки, так как прочитала на одном известном бодибилдерском сайте, что сбрасывать жир и вес, можно и нужно, в домашних условиях
. Жиросжигание идет хорошо от домашних тренировок и от тренировок в зале. Все равно где, если есть начальные знания об том, что ты делаешь. Деньги экономятся.
Последующее построение тела, после жиросжигания, лучше доверить тренеру и силовым нагрузкам с отягощениями.

К фитнес-программе Синди Кроуфорд «Новое измерение» я подошла немного подготовленной физически:

? 3 месяца занятий в спортзале, пока не решила заниматься дома
? Примерно год занятий аэробикой по диску Сюзанны Кокс три раза в неделю
? Последние 2 месяца занятий на велотренажере
? Выносливость отличная. Могла час заниматься интенсивной аэробикой и потом 30-40 минут на велотренажере в интенсивном темпе (Потом прочитала, что не рекомендуется подобное, из-за выработки гормона кортизола, гормона стресса в организме, после продолжительной нагрузки. Об этом много пишут в бодибилдерских статьях).
? Вес конечный 75 кг.
? Формы у ног, рук, груди — никакая

Мои впечатления:

? Программа поначалу давалась мне очень тяжело. Сперва занималась по первым двум частям. Через полмесяца стала заниматься по всей программе.
? Программа содержит немного силовых упражнений и упражнений на выносливость (кардио-упражнения).
? Сама по себе, программа средней тяжести. Потом, месяца через два, показалась вообще легкой.
? Общий позитивный настрой прграммы мне нравится
? Появились долгожданные «выемки», рельефы у ног
. В программе много интересных, эффективных упражнений на ноги (различные выпады).
? Подтянулась грудь, руки.
? Вечерами, программа Синди сподвигла, стала просто отжиматься от пола.
? Вес дошел до отметки 65 кг.

И мне захотелось что-то другое…

Услышала про программу Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры»
Скачала. Сейчас по ней и занимаюсь, плюс кардио-нагрузки через день. Безумно понравилась последняя программа, из-за наличия силовых нагрузок. И она очень эффективна. Ноги, плечи, руки отлично подтягиваются и принимают форму.

Что потом у меня в программе тренировок? Думаю, записаться в спортзал. Благо, не стыдно зайти туда. Обожравшимся поросенком я давно уже не выгляжу.

Спасибо, Синди!!!

Я желаю Вам совершенствоваться во всем!

Спасибо за внимание!

Всем привет) Хочу сказать, что программа эта просто отличная! Могу заявить это с уверенностью, потому что, во-первых, я много занималась по этой программе, прошла все 3 комплекса, во-вторых, мне есть с чем сравнить, потому что я занималась и пилатесом, и каланетикой, и в тренажерный зал ходила!!!! Я не рожала, мне всего то немного за 20, да, может мне и легче скинуть вес, чем рожавшим женщинам, но я хочу сказать, что худой я не была никогда, такое ощущение что я толстею даже от запаха еды, не то что от ее употребления!) Скинуть вес мне ооочень тяжело! Но хочу сказать что я всегда была крепкая, мне не слабо, например, без подготовки взять и пробежать несколько км, или еще что то там сделать)
Начну с того, что первое мое знакомство с этой программой началось года 3-4 назад, когда я купила диск и там оказалась эта прог-ма(как и пилатес и каланетик), тогда я похудела на 6 кг за месяц(первые 2 занятия я сделала комплекс А, он очень легкий для меня, так как я не после родов))), потом неделю я делала В, он в принципе тоже не оч сложный, и остальное время я делала С), соблюдая правильное питание с некоторыми отступлениями!) потом был большой перерыв, меня вроде как все устраивало, потом я за последние 2 года очень много набрала, пошла в тренажерный зал, даже потратила деньги на программу, усердно тренировалась, старалась много не кушать(а аппетит был огого), в итоге потолстела на 5 кг….ппц….кончился у меня абонемент, новый я решила не брать и вот тадамммм!!! я опять дома прыгаю с Синди Кроуфорд по комплексу С))))
Я не знаю, кому это кажется нудятиной….но я с комплексом С вообще не скучаю….там только успевай скакать с гантелями….
В общем мои итоги:
1. Программа как раз точно подойдет для женщин после родов и для женщин с оочень большим весом, особенно комплекс А, там вообще никаких резких движений
2
. Мне нравится что там очень много кардио! Без кардио у вас ни живота красивого не бедер не будет (многие тут пишут что маловато упражнений на бедра и живот)
3. Я считаю, что для комплекса где все и сразу, упражнений на отдельные части тела достаточно! Вы и попрыгаете, и поотжимаетесь, и руки покачаете, и пресс, и косые мышци, и выпады на ноги и махи, и на спину, господи, да тут вообще все есть! Я не понимаю тех, кому чего то не хватает.
4
. Одно упражнение сменяется другим очень быстро, только и успевай то коврик стелить то гантели то стул хватать! С таким темпом пролетает вся тренировка быстро)
Не пойду больше в спортзал, буду прыгать дома с Синди!)))

Скучно

Отзыв оставил(а):

Изя Штоли

—  Недостатки:

скучно

, слабая эффективность

Программа сама по себе хорошая, причем видела результат от ее применения на подружке- отлично подтянула фигуру.
НО! Она для меня это нудотина чистой воды, ну нет у меня такой силы воли, чтобы заставиться себя ей заниматься, уже по прошествии 15-20 минут я все чаще смотрю. когда же она подойдет к концу. Для меня очень важно, чтобы программа была интересной и приносила удовольствие, иначе я просто буду воспринимать ее как «каторгу».
Пыталась по ней заниматься еще в школьные годы, когда не было у меня доступа в интернет, и результаты в плане фигуры были невелики, все-таки, данная программа слабовата, понимаю это сейчас, когда есть с чем сравнить.
Сейчас очень большой выбор фитнес-программ, которые в относительно свободном доступе в интернете, которые более эффективны и занимательны
. Поэтому не советую начинать с нее, чтобы не забросить фитнес от нехватки эмоций и стремления.

Занимайтесь, чтобы быть в форме!

Отзыв оставил(а):

туся

Достоинства: видимый результат, живописные пейзажи, от простого к сложному

Еще несколько лет назад я пробовала комплекс с Синди «Как достичь совершенства» и «Секрет идеальной фигуры». В то время все с ней занимались, выбора то особого не было. Конечно тяжеловато было, особенно по программе на 75минут. Помню ноги у меня от бесконечных выпадов и подскоков потом отваливались. Потом я как-то забросила, после декрета вышла на работу и времени у меня практически не оставалось. Сейчас, когда уже столько лет прошло и столько фитнес — тренировок перепробовано я наткнулась на «Новое измерение». Программа приятно удивила. Упражнения вроде бы легкие, но хорошо нагружают, ненавязчиво. Есть выбор — делать первую на 12минут, вторую на 15минут или третью на 41минуту части. Возможно — это очень хороший вариант для восстановления после родов, но мне заниматься с ней тоже нравиться, особенно по третьей части. Упражнения с картами можно делать со спичками. Хорошее упражнение Кегеля для всех женщин. Аэробная нагрузка чередуется с силовой, причем в аэробной тоже используются гантели, но наверное очень легкие. Красивый фон, обворожительная Синди, милый малыш. Хорошее настроение и бодрость духа после тренировки вам обеспечены.

Категория: Спортивные товары

© 2019 « Отзывы пользователей о товарах » llar