Страх перемен, возникновение боязни работы

Людям всегда нравится, когда окружающие живут в соответствии с их взглядами на жизнь. Тех, кто выбивается из соблюдения привычных им устоев, без выяснения обстоятельств заносят в категорию «белых ворон» и придумывают банальную характеристику. К примеру, неработающие соплеменники — «тунеядцы», потому что ленивые. Хотя человек может страдать от психологических проблем, вызывающих боязнь работы.

Психологический барьер

Казалось бы, в наше время рынок труда, несмотря на кризис, нуждается в кандидатах, но при этом многие имеют статус безработных. Помимо объективных причин, часто человек даже с подходящей квалификацией, интеллектом и полным набором качеств, востребованных у работодателей, не может о себе заявить и найти для себя подходящее рабочее место. Часто это связано с внутренним страхом или психологическим барьером. Сталкиваются с этой проблемой люди разных возрастных категорий.

Молодежь и взрослая жизнь

В семьях, где к процессу воспитания подходили серьезно и ответственно, в детей с детства заложена программа мотивации и дисциплинированности. Как правило, они изыскивают возможность совмещать учебу с работой, обеспечивая, таким образом, свои личные потребности; или подрабатывают с целью получить профессиональные навыки, чтобы в дальнейшем не возникло проблем с устройством на хорошее место.

А те мальчики и девочки, которые не проявили особого усердия в учебе, с облегчением понимают, что теперь наконец-то можно забыть об учебниках и тетрадках и начать работать, обретя независимость от взрослых.

Если на рубеже 22−25 лет этого не происходит, мешать могут несколько факторов:

  • Лень. Зачем напрягаться, если мама всегда вкусно накормит и купит одежду, а папа позволит прокатиться на автомобиле и даст денег на наряды или развлечения?
  • Неосознанное позиционирование себя как ребенка, когда парень или девушка еще не понимают, что детство позади, и нужно принимать самостоятельные решения.
  • Страх ответственности. Вчерашние студенты боятся ставить себя на одну ступень со взрослыми; их пугает мысль о том, что они могут совершить ошибки, за которые получат выговор от начальства или нарекание коллег.
  • Инфантильность. Такие дети, как Обломов, живут грезами. Могут мечтать о падении на голову миллиона или неожиданного наследства. Или ждут озарения, которое когда-нибудь направит их на путь покорения вершины мира.

Для молодых людей каждый отдельный случай не носит характер отклонения, поддается коррекции с помощью индивидуально подобранных методов, и, как правило, благодаря семье, терпению близких, ситуация разрешается благополучно.

Взрослые люди и перемены

Если человек уже не относится к периоду так называемого становления личности, но при этом не может преодолеть определенные шаги, чтобы устроиться на работу, то ему, возможно, требуется помощь психолога.

Причины могут быть следующие:

  1. Излишнее тщеславие. Таким людям кажется, что они слишком хороши для доступных рабочих мест, достойны большей зарплаты, больших возможностей для карьерного роста, лучших условий труда и т. д. Если причина в этом, и человек действительно обладает выдающимися качествами или познаниями, то его упорство и уверенность в себе помогут найти то самое место, где он сможет с лихвой реализовать свои таланты. Но при посредственном профессионализме, поиски работы могут затянуться надолго.
  2. Свободолюбивый характер, при котором человеку страшно представить, что придется подстраиваться под какие-то графики, правила, настроения начальства и коллег. Представители этой категории соискателей обычно находят удовлетворение, зарабатывая в сетевом маркетинге или фрилансером.
  3. Гипертрофированное чувство ответственности в сочетании с комплексом неполноценности, когда человек сомневается, что сможет хорошо справиться со своими обязанностями, подведет коллег или начальника, и для него проще даже не пытаться начинать и пробовать.
  4. Боязнь перемен в своем жизненном укладе, когда человек не решается покинуть привычную зону комфорта, даже если это опостылевшие безденежные домашние будни или низко оплачиваемая неинтересная работа с начальником-самодуром.

Страхи и фобии человека

Боязнь нового, перемен чаще всего мешает человеку найти свое место в жизни. Он может каждый день просматривать вакансии, даже записываться на собеседования, но в последний момент пасовать, потому что не знает как преодолеть страх перед новой работой. Пугает все — выполнение новых обязанностей, общение с незнакомым коллективом, требования начальства, необходимость держать марку и скрывать свои сомнения и неуверенность в себе, новый маршрут от дома до работы, другой режим.

Признаки неофобии и консерватизм

Между тем такое явление, как страх новой работы, имеет в своей основе определенное отклонение под названием неофобия.

Люди, страдающие этим недугом, с трудом переносят любые изменения, панически боятся переездов, путешествий, ремонтов, современных гаджетов, пробовать незнакомые блюда, заводить новых знакомых. Могут отказаться от брака из опасения поменять привычный уклад жизни. Кто-то не может побороть страх перед будущим.

В семье и коллективе неофобы всегда отстаивают консервативные убеждения, привычки и традиции, технологии и методы работы. Они не могут самостоятельно справиться с сознательным отрицанием новшеств и пребывают в полной уверенности, что все делают правильно, так как все проверенное безопасно.

Предпосылки развития неофобии:

  • Негативный собственный опыт, наложивший отпечаток на всю последующую жизнь в виде заниженной самооценки.
  • Несчастный случай в прошлом, превративший элементарную осторожность в панический страх.
  • Малодушие и трусость, как черты характера.
  • Чрезмерная недоверчивость, постоянно наводящая на мысль: «вдруг обманут».
  • Ригидность психики, при которой возникают малоподвижность процессов мышления и, как следствие, инертность установок и сложность в адаптации к изменениям внешней среды.
  • Консерватизм, подкрепляемый отсутствием мотивации к смене и улучшению условий жизни и равнодушием ко всему новому.

Фобия может сопровождаться такими симптомами, как: приступы удушья, сжимающая боль в грудине, учащение пульса, онемение рук или пальцев.

Появляется невнимательность, рассеянность, нервозность, чувство тревоги.

Устранить симптомы можно, приняв медикаменты, оказывающие успокаивающее действие. А вот бороться с неофобией следует планомерно и лучше это делать под руководством квалифицированного специалиста.

Избавление от страха перемен

Психологи разработали целый комплекс методик для устранения страха перемен, но действенны они при условии, если человек осознает, что с ним происходит, и это отклонение мешает ему строить свою дальнейшую жизнь.

Во время консультаций специалисты рекомендуют начинать с малого — будничных мелочей: выпить другой сорт чая или кофе, пойти в магазин по другому маршруту, остановиться возле подъезда и перекинуться парой слов с соседями, вечером вместо просмотра сериала пойти в парк и т. д.

Когда основная проблема — боязнь работы, бороться с ней следует с помощью тренингов и медитаций:

  • Прекратить связывать свое будущее с сегодняшним занятием, чтобы устранить чувство тревоги о завтрашнем дне. Не воспринимать рабочее место, как неизменную составляющую всей жизни.
  • Научиться проще относиться к коллективу. Для этого лучше пообщаться с каждым коллегой с глазу на глаз, разобраться — какой по натуре конкретный человек, чем живет; посмотреть на каждого не как на частицу толпы, а как на личность.
  • Трудности в общении с начальством поможет преодолеть спокойный анализ. Главное, объективно оценивать собственный труд: если недочеты в работе имеют место, нужно их стараться устранить. В иных случаях лучше выяснить причину замечаний и только после этого делать выводы, а не принимать сразу на свой счет, культивируя свой комплекс неполноценности.

Конечно, любой человек неповторим в своей индивидуальности, и нельзя давать одинаковые советы для разного типа личностей с определенным багажом негативного опыта. Поэтому людям, испытывающим сложности в общении, построении личной жизни, устройстве на работу, нужно встретиться с психологом, который даст нужные и своевременные советы, а при необходимости составит план эффективного лечения.

В нашей статье речь пойдет про боязнь перемен. Мы рассмотрим основные причины возникновения данной фобии. Также опишем признаки боязни перемен. Кроме этого, будут рассмотрены возможные варианты решения данной проблемы.

Подобная фобия может возникнуть у любого человека. Безусловно, она принесет каждому только дискомфорт. Особенно остро ощущают боязнь перемен консервативные и чувственные люди. Отметим, что данная фобия имеет научно-психологическое название – это неофобия. Об этом далее детально в статье.

Влияние фобии на жизнь человека

Фобия – это защитная реакция организма. Она основана на чувстве самосохранения, страховании от переживаний и неприятных ощущений. Поэтому нельзя сказать, что этот страх является плохим чувством.

Иногда боязнь перемен позволяет принимать более взвешенные решения, объективно расценивать шансы на успех, критично относиться к возможностям и верно реагировать на те или иные ситуации. Частенько данная фобия позволяет предотвратить необдуманные поступки, которые в дальнейшем могут привести к плохим последствиям.

Боязнь перемен в жизни может добавить каплю здравого смысла, а также прагматичность в оценке внешних факторов. Иногда случается так, что перемены становятся поворотными моментами. Они меняют наше восприятие. Поэтому очень важно относиться к ним серьезно. Ведь некоторые решения принимаются только раз и навсегда. При этом боязнь же помогает не сделать фатальной ошибки, о которой будет сожалеть человек всю жизнь.

Если же посмотреть с иной стороны на данный вопрос, то перемены – это же шаг к движениям в жизни, некому прогрессу. Отметим, что можно на очень долгое время застыть в ожидании активных действий со стороны других людей. Только если взглянуть страху в лицо, можно научиться управлять своей жизнью, ставить цели и добиваться их. Безусловно, не все шаги будут верными, но ошибки для каждого из нас являются естественными. Как ни крути, но без них не обойтись.

Очень редко бывает так, что успех и счастье плывут в руки тем, кто не прикладывает никаких усилий, не рискует. Только через большое количество попыток можно получить желаемый результат. Неудачи стоит воспринимать как моменты, которые в дальнейшем следует учесть.

Почему стоит побороть боязнь?

Многие успешные личности на пути к успеху переживали неоднократные падения. Им приходилось рисковать всем, чтобы достигнуть желаемого. Иногда именно боязнь перемен, страх нового парализуют волю, ставят преграды. Только преодолев данную фобию, можно уверенными шагами идти навстречу будущему, не боясь обстоятельств. Боязнь перемен может доставлять существенные трудности в романтических отношениях, продвижении по карьерной лестнице, в социальной жизни. В результате чего человек уже привыкает к рутинному расписанию суток. Он очень резко реагирует на какие-то попытки что-либо изменить. Из-за боязни перемен человек может лишить себя счастья. В результате чего он остается на долгое время в одиночестве.

Виды фобий. Названия и описания

Давайте более детально поговорим о самой фобии и ее видах. Вот, например, как называется боязнь перемен? Если мы говорим про страх предстоящего будущего, то это футурофобия. Страх новой еды называется неофобия пищевая.

Боязнь совершать новые действия и движения называется эргазиофобия. Также существует патологическая боязнь появления технологий. Она называется технофобия.

Консерватизм и боязнь перемен

Иногда некоторые страхи проявляются в профессиональной деятельности. Такие люди, которые боятся сменить привычные способы выполнения работы, называются консервативными. К данной категории граждан относятся те, у кого есть достаточно большой стаж работы в одной сфере или же конкретном направлении. Было доказано, что так проявляется неофобия у людей старше сорока лет.

Причины развития фобии. Почему может возникнуть страх?

Сейчас мы расскажем, почему возникает боязнь перемен, причины основные рассмотрим далее. Отметим, что корень проблемы лежит очень глубоко в подсознании. Возможно, что еще с детских лет. В какой-то определенный момент естественные защитные механизмы просто начали блокировать путь к новой жизни. При этом ощущение комфорта человек испытывает только в рутинной ситуации и знакомой обстановке.

Почему может возникнуть фобия? Боязнь перемен может проявиться после какой-либо психотравмирующей ситуации, которая в буквальном смысле слова «выбила из колеи», значительно изменила жизнь. Подобные изменения надолго остаются в памяти у ребенка как событие, которое поменяло мировоззрение. Обычно ребенок оценивает все, что произошло до как хорошо, а вот после – плохо. Например, так может подействовать на малыша развод родителей. Это рушит идеалы, слаженный быт.

Подобное неприятное ощущение может надолго остаться в памяти и причинять вред даже во взрослой жизни. После такого события человек пытается создать вокруг себя такие условия, которые не будут меняться, и причинять дискомфорт. Внешнее воздействие, независимо от его характера, будет восприниматься только как нежелательное.

Личностные особенности, которые влияют на развития фобии

Также подобная фобия может развиваться из-за личностных особенностей каждого. Сейчас рассмотрим личностные качества и черты характера, на фоне которых и развивается боязнь перемен:

  • Ригидность нервной системы.
  • Повышенная подозрительность. Все происходящее вызывает подозрение.
  • Нерешительность.
  • Консервативность. Склонность к идеологической привязанности к условиям жизни и устоявшимся традициям.
  • Повышенная мнительность.
  • Нерешительность. Возникают трудности в процессе решения различных вопросов.
  • Повышенный уровень тревожности. Постоянное ощущение того, что надвигается какая-то опасность.
  • Заниженная самооценка. Человек ощущает неспособность совершить какие-то действия, перемены в жизни.
  • Неспособность покинуть зону комфорта. Человек строит вокруг себя барьер.
  • Чрезмерно высокий уровень ответственности.

Иногда возникновение боязни может спровоцировать не совсем удачный опыт. В результате него человек опускает руки. После чего не возникает желания что-либо пробовать, дабы не доставлять себе дискомфорта. Это происходит потому, что восприятие человека застыло на одном моменте. Подобное одностороннее суждение и приводит к возникновению неофобии.

Страх перемен. Как проявляется?

Такой вид страха частенько возникает перед соответствующими ситуациями. Например, если долгое время мужчина вел холостяцкий образ жизни, то в момент речи о свадьбе у него могут появиться признаки фобии. Даже если человек в данном случае не находит никаких веских причин, то он все равно ощущает дискомфорт перед новым в жизни.

Можно поделить на две категории страх перед изменениями: боязнь изменений самого индивида и боязнь перемен во внешних условиях. Перемены влекут за собой изменения в жизни (в отношениях, например, с друзьями или знакомыми). Испытывая страх, человек все новое воспринимает как дополнительный груз, к которому следует привыкнуть. Иногда в такие периоды начинается внутренняя борьба за восстановление стабильности. Большую силу приобретает страх изменения самого себя из-за надвигающихся перемен. Внешняя обстановка не так важна, как внутренний контроль. Чувствительный человек все воспринимает как угрозу себе, привычкам и чувствам.

Симптомы фобии

Как проявляется данная фобия? Симптомы ее следующие:

  • дрожь;
  • ступор;
  • одышка;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • боль в висках:
  • боль в сердце;
  • рассеянность;
  • онемение кончиков пальцев.

Подобные признаки неспецифичны. Они могут появляться и при многих других состояниях, а также при заболеваниях. Хотя с их помощью можно диагностировать боязнь у человека.

Внутренние психические симптомы различные. Они варьируются, в зависимости от человека и его реакции на страх. Обычно признаки колеблется от рассеянности до тревог с паническими атаками и другими негативными последствиями.

Преодолеваем страх

Какие известные способы борьбы с боязнью перемен? Об этом мы поговорим далее. Людям, испытывающим страх перемен, трудно достигать цели и жить полной жизнью. Поэтому им будет полезно узнать, как же побороть фобию. Безусловно, что боязнь перемен не лечится лекарственными препаратами. Так как они не только не помогут, но и могут вызвать зависимость у чувствительных личностей. Обычно при лечении фобий применяются психологические приемы. Они позволяют сформулировать тактику поведения, разобрать все проблемы по кусочкам.

Методы влияния на фобию. Какие есть способы борьбы?

Часто немало хлопот доставляет человеку боязнь перемен. Поэтому предлагаем вам обратить внимание на эффективные методы влияния на такой вид фобии:

  1. Составляйте списки. У любого события есть свои минусы и плюсы. Для этого следует записывать их в отдельные колонки. В процессе формирования мыслей рассматривайте возможные последствия перемен. Возможно, что вы осознаете, что не все так страшно.
  2. Стройте планы. Человеку следует для себя определить, нужно ли ему избавляться от фобии. В процессе работы с психологом следует разобрать все те ошибки, которые допустил индивид из-за страха. На дальнейшую жизнь стоит построить планы, следовать неуклонно данному списку.
  3. Ловите моменты. Если сошлись планы на успех, то из-за страха не стоит их упускать.
  4. Анализируйте ситуации. Следует осознавать ситуации, дабы понять от чего человек отказался, чтобы мог получить, если бы не было у него подобного страха.
  5. Посмотрите страху в лицо. Иногда включайте прагматичный ум, смело двигайтесь вперед, не обращая внимания на свои эмоции. Тогда рано или поздно вы сможете побороть фобию.
  6. Посмотрите на ситуации объективно. Рассматривайте каждый сложившийся случай с разных сторон. Старайтесь объективно смотреть на ситуацию.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете признаки боязни перемен, причины возникновения фобии, а также способы борьбы с ней. Надеемся, что эта информация поможет вам в жизни. Нужно помнить, что не все крутится только вокруг одного события. Жизнь слишком ценна, дабы тратить ее впустую, не допуская никаких изменений. Иногда люди сами жалуются на нелюбимую работу или на быт, но при этом продолжают делать одно и то же изо дня в день. Подобная противоречивость в своих суждения не позволяет делать шаги вперед, покорять новые вершины.

Если человек живет с боязнью перемен и нового в жизни, то он не сможет полностью ощутить то, насколько прекрасен этот мир. Поэтому не бойтесь рисковать и пробовать!

Боязнь перемен — это чувство беспокойства, а иногда и панического страха перед любыми жизненными изменениями. Слишком чувствительные и придерживающиеся консервативных правил люди чувствуют дискомфорт, если что-то меняется в привычном распорядке дня и в их жизни. Справиться с надвигающимся беспокойством от грядущих жизненных перемен можно самостоятельно или прибегнув к помощи опытного психотерапевта.

Боязнь перемен: название фобии

Многим интересно узнать, как называется боязнь нового. У страха перемен есть своё научное определение — неофобия. Данная фобия является способом защиты организма от любых негативных воздействий внешней среды. Это своего рода проявление инстинкта самосохранения. Человек как бы страхует себя от возможных неприятных ситуаций и связанных с ними негативных ощущений. Страхом перемен страдают люди излишне подозрительные, эмоционально неустойчивые, с заниженной самооценкой.

В некоторых случаях боязнь нового конструктивна: она предотвращает необдуманные поступки, которые могут привести к плохим последствиям. Неофобия добавляет немного здравого смысла в повседневную жизнь. Люди, страдающие этой фобией, критически оценивают свои возможности, взвешено принимают жизненно важные решения. Однако человек, боящийся всевозможных перемен, не может добиться успеха в жизни. Он может длительное время тщетно ожидать активных действий со стороны иных людей или какого-то поворота в судьбе. Однако жизнь не переменится, если ничего не предпринимать.

Страх перемен в жизни сковывает волю человека, ставит всевозможные преграды на пути к развитию личности. Мнительность и излишняя подозрительность может стать помехой дружеским, любовным отношениям, помешать сделать карьеру, вступить в брак.

Неофобия становится причиной различных физиологических нарушений (учащение пульса, повышение давления, головокружение, усиленное потоотделение) и разрушительно влияет на социальную активность человека. Люди, страдающие этой фобией, остерегаются всего нового в различных сферах общественной деятельности. Страх перемен мешает индивидууму развиваться как личности, жить полноценной жизнью. У данной фобии имеется несколько проявлений.

Разновидности фобии

Виды неофобии:

  • технофобия — боязнь новейших технологий;
  • гнозиофобия — боязнь знаний и новой информации;
  • футурофобия — страх перед будущим;
  • эргазиофобия — страх совершения действий;
  • пищевая неофобия — боязнь новой пищи.

Нередко боязнь перемен одолевает индивидуума в процессе выполнения им своих профессиональных обязанностей. Люди побаиваются заключить новый контракт, изменить привычный деловой распорядок, алгоритм трудовых обязанностей. Обычно такой фобией страдают работники долгое время исполняющие свои обязанности согласно установленной инструкции.

Страх перемен является психическим расстройством, мешающим человеку добиваться высоких целей, вести активный образ жизни. У людей, боящихся всего нового, скучная и однообразна жизнь. Они пассивны, никому не доверяют, подвержены чрезмерной тревожности и излишнему беспокойству. Люди зацикливаются на каких-то своих придуманных ограничениях, самостоятельно тормозят свой прогресс, упускают возможность преобразить жизнь, сделать её богаче, лучше и комфортнее.

Склонность к неофобии с возрастом только возрастает. Чаще всего она возникает у людей старше 45 лет. Дети этим расстройством страдают крайне редко.

Причины неофобии

На возникновение фобии влияют как внешние, так и внутренние предпосылки. Внешние факторы боязни нового связаны с экономической и политической ситуацией в России. Современные средства массовой информации пестрят сенсационными событиями негативного содержания, тем самым отрицательно воздействуя на сознание индивидуума. Люди совершенно не уверены в завтрашнем дне, боятся нововведений и любых изменений в привычном укладе своей жизни. Опасаясь перемен, человек долгое время не создаёт семью, не рожает детей, на протяжении всей своей жизни занимает одну и ту же должность, боится переехать жить в другую местность.

Внутренние причины деструктивного страха нового базируются на личностных качествах и особенностях психики индивидуума. Фобия может развиться вследствие какой-то психотравмирующей ситуации, неудачного опыта в прошлом, серьёзной психологической травмы, полученной в раннем детстве.

Причины фобии:

  • неумение и неспособность изменить свои привычки, суждения, поступки;
  • чрезмерная трусливость и подозрительность;
  • консервативный образ жизни;
  • нерешительность;
  • неуверенность в своих силах;
  • низкая самооценка;
  • боязнь покинуть комфортные условия жизни;
  • высокий уровень ответственности и тревожности.

Признаки боязни нового

Симптоматика неофобии имеет физические и психические проявления. Боязнь перемен может вызвать у человека чувство тревоги и панический страх. Нарушение психического состояния человека проявляется в чрезмерной пугливости, мнительности, подозрительности, тревожности, потере контроля над ситуацией, депрессии.

Признаки нарушений со стороны вегетативной системы:

  • учащённый пульс;
  • проблемы с дыханием;
  • боль в области груди, желудка;
  • дрожь в конечностях;
  • чрезмерная потливость;
  • головокружение;
  • обморок;
  • заторможенность;
  • онемение каких-то частей тела.

Как понять, что человек — неофоб:

  • появляется чувство беспокойства перед чем-то новым;
  • возникает стресс во время пребывания в непривычной обстановке;
  • отсутствует желание общаться с друзьями или заводить новые знакомства;
  • отсутствует стремление к познанию нового;
  • возникает неприязнь к незнакомым людям.

Как преодолеть боязнь перемен?

Любое новое событие в жизни кроет в себе позитивные либо негативные моменты. К чему в будущем приведут перемены наперёд неизвестно никому. Не рискнув изменить свою жизнь, невозможно добиться успеха.

Способы борьбы с неофобией:

  • научиться терпеть неопределённость;
  • заниматься дыхательной гимнастикой для снятия чувства тревоги;
  • больше времени проводить на открытом воздухе, заниматься спортом;
  • заниматься медитацией и йогой;
  • настроить себя исключительно на положительный результат;
  • в любой неизвестной ситуации действовать по собственному усмотрению, как кажется правильным;
  • относиться к любым переменам не как к угрозе, а как к испытанию;
  • делать только то, с чем под силу справиться самостоятельно;
  • активно действовать вопреки нежеланию и внутренним страхам.

Чтобы преодолеть неофобию, важно помнить, что внутренний страх порой не имеет ничего общего с реальным положением дел. Необходимо в любой ситуации сохранять спокойствие, верить в собственные силы, решительно действовать. Чтобы чего-то достичь, нужно не бояться рисковать. Прежде чем добиться успеха порой приходится терпеть поражения. Чтобы побеждать, необходимо уметь проигрывать. Только настойчивость и труд приведут к заветной цели.

Лечение страха перед новым

Люди, которые страдают неофобией, зачастую прекрасно осознают, что с ними происходит. Правда, справиться самостоятельно с приступами страха им не под силу. В случае возникновения боязни всего нового рекомендуется обратиться к опытному специалисту, например к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Неофобию можно лечить с помощью лекарственных средств, но медикаментозный метод не приносит положительных результатов. Причины боязни нового, всяческих перемен кроются в глубинах человеческого подсознания. Справиться с проблемой помогает психотерапевтическое лечение и гипноз.

Психолог выявляет причины страха, помогает человеку осознать проблему и справиться с нею. Специалист проводит тренинги по развитию личности, учит контролировать своё самочувствие, справляться с приступами паники.

Психотерапевтическое лечение основано на доверительной беседе, в ходе которой специалист выявляет, что конкретно привело к психическому расстройству. Психолог помогает изменить отношение человека к пугающей ситуации и побороть внутренние страхи. У клиента вырабатывается позитивное отношение к новшествам, он перестаёт бояться перемен.

Если справиться с неофобией путём беседы не получается, необходимо ввести человека в состояние гипнотического транса. Под воздействием гипноза специалисту удаётся внушить клиенту позитивные мысли и преобразить разрушительное состояние духа в позитивный настрой.