Влияние кофе на артериальное давление

Ежедневно допускается пить одну чашку натурального молотого или растворимого кофе даже при гипертонической болезни 1-2 степени, но перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом. Избегая данной рекомендации, можно усугубить течение патологии и ухудшить общее состояние. Здоровому человеку, не имеющему проблем с сердечно-сосудистой системой, бодрящий напиток особого вреда не нанесет. В случае с гипертоником ситуация более серьезная. Больному придется разобраться в особенностях и механизме воздействия кофе, чтобы выяснить, повышает или понижает он артериальное давление, и сколько в день можно пить чашек напитка.

Как влияет кофе на кровяное давление человека?

Ученые провели ряд экспериментов, чтобы убедиться во влиянии кофеина на сердце и сосуды. Большая их часть продемонстрировала незначительные отклонения от нормы в сторону повышения. Иногда и вовсе выявлялось понижение показателей. Все зависело от состояния здоровья человека в момент проведения исследования.

Понять, повышает или понижает давление кофе, поможет нижеприведенная информация:

  • Потребление бодрящего напитка здоровыми людьми обычно не приводило к каким-либо изменениям в работе сердца и сосудов.
  • Кофе при повышенном давлении значительно увеличивал показатели, особенно верхний (систолический) предел. Были отмечены случаи, как у людей с артериальной гипертензией после употребления напитка проявлялся сердечный приступ или инсульт.
  • У каждого 5 испытуемого возникала легкая гипотония (пониженное давление).

Постепенно организм привыкает к кофеину и его эффект значительно снижается. Человеку остается увеличивать дозировку напитка или переходить на более действенные препараты, в которых содержится концентрат данного вещества, например, «Кофеин Бензоат Натрия». Он не имеет совместимости со многими медикаментами, поэтому перед применением желательно проконсультироваться со специалистом. Если неправильно подобрать дозировку, то можно вызвать учащение пульса, головную боль, артериальную гипертензию и прочие побочные эффекты. Его использование также актуально в офтальмологии при низком уровне глазного давления.

Известная телеведущая Елена Васильевна Малышева утверждает, что кофе после пробуждения пить вредно. Дело в том, что в утреннее время наилучший обмен веществ. Все процессы протекают быстро, поэтому улучшать их нет нужды. Здорового сна достаточно, чтобы человек сам проснулся. Полезно заменить крепкий заварной кофе чашкой зеленого чая.

Повышает ли он давление?

Влияние кофе на давление изучено достаточно хорошо, чтобы понять его механизм воздействия. Главным виновником считается кофеин, который предстает собой основной компонент напитка. Он имеет свойство раздражать нервную систему, попадая в организм, благодаря чему уменьшается чувство усталости и сонливости. Если концентрация вещества достаточно высока, то начинают сужаться сосуды, что приводит к увеличению частоты сокращений сердца. На этом фоне вполне может подниматься кровяное давление.

Если выпивать кофе регулярно, то повышается вероятность снизить обмен аденозина. Данный элемент принимает участие в засыпании и снижении активности организма ближе ко сну. При его отсутствии  человек смог бы повысить трудоспособность до нескольких суток без отдыха, постепенно разрушая себя.

Злоупотребляя кофеином, можно поднять уровень выработки гормонов надпочечников. Избыточное количество адреналина является одной из причин, почему повышается давление.

Особо часто проявляется артериальная гипертензия у людей, имеющих предрасположенность к гипертонической болезни, или страдающих от нее. В большинстве своем повышаются показатели, если принимать кофе по 2-3 чашки в день. На один стакан напитка существенной реакции не возникает. Насколько именно повысится давление – зависит от состояния человека и количества выпитого кофеина.

Одной из наиболее неприятных и распространенных смесей считается никотин и кофе. Их совместный эффект способствует значительному увеличению нагрузки на сердечную мышцу из-за спазма сосудов и уменьшения эластичности коронарных артерий. Объясняется проблема усилением воздействия кофеина выкуренной сигаретой, вследствие чего в 2-3 раза повышается риск развития осложнений.

Способен ли кофе понизить давление?

Кофеин и артериальное давление, как доказали многочисленные эксперименты, тесно связаны. В большинстве случаев показатели остаются в рамках нормы или незначительно увеличиваются на короткий промежуток времени. Легкий приступ гипотензии встречается лишь у каждого 5 любителя бодрящего напитка. Врачи объясняют данное явление следующим образом:

  • Постоянное злоупотребление кофеином приводит к привыканию организма. Он уже не способен оказывать прежнее воздействие, поэтому в редких случаях наблюдается незначительное падение показателей кровяного давления.
  • В человеческом организме есть ген, который отвечает за переработку кофеина. Из-за индивидуальных особенностей степень расщепления в каждом случаи отличается. Одним людям необходимо выпить до 2-3 чашек, чтобы давления слегка увеличилось, а у других оно и вовсе падает, как при эффекте привыкания.

Связаны оба случая понижения давления с мочегонным свойством напитка, из-за которого сокращается объем жидкости в организме. Благодаря оказанному эффекту можно уменьшить количество циркулирующей крови и спровоцировать легкую гипотонию.

Употребление кофеина гипертониками

При гипертонической болезни врачи советуют отказаться от кофе или снизить количество выпиваемых в день чашек до минимума. Делать желательно не растворимый вариант напитка, а молотый. Он более натурален и лучше переносится организмом.

Если отказаться от кофеина нет возможности, то необходимо выяснить, как правильно принимать его, чтобы получить максимальную пользу. Помогут в этом нижеприведенные советы специалистов:

  • Пить кофе при гипертонии лучше по 1-2 чашки в день, чтобы не навредить себе.
  • Людям, не имеющим предрасположенность к болезням сердца, или страдающим от легкой формы гипотонии, допускается пить до 3 стаканов напитка в день.
  • Употреблять кофе непосредственно перед сном не рекомендуется. У человека нарушится сон и повысится вероятность развития связанных с данным процессом осложнений. Пить его желательно в обеденное время, чтобы снять сонливость и улучшить физическое состояние.
  • При хронической усталости, вызванной постоянными перегрузками и нехваткой сна, получить желаемый результат от приема кофеина не выйдет. Употреблять его в еще большем объеме не рекомендуется, так как можно спровоцировать резкий скачок давления.


Несмотря на улучшения кровообращения, физической активности и психоэмоционального фона, пить кофе не желательно в лечебных целях. Если уровень давления слишком низок или высок, то от напитка лучше отказаться.

Есть ли альтернатива?

Кофе врачи разрешают принимать в умеренном количестве даже при гипертонии 2 степени, но вместо него лучше пить другие тонизирующие напитки:

  • Чай тонизирует не хуже кофе и обладает полезным составом. В него входят антиоксиданты, витамин Р, тиамин и прочие компоненты в зависимости от вида напитка. Вместо черного чая лучше употреблять зеленый. Он менее крепок и проще переносится организмом. Хорошей альтернативой также является каркаде. В горячем виде его желательно пить от низкого давления, а в холодном – при гипертонии. Для улучшения вкусовых качеств и насыщения организма полезными для сосудов и сердца веществами в напиток рекомендуется добавлять лимон.
  • Сделать кофе с коньяком можно, но лишь на свой риск. Подобную смесь специалисты называют бомбой замедленного действия. Организму тяжело адекватно отреагировать на два противоположных эффекта. Кофеин сужает сосуды, а коньяк расширяет. Особо пагубно данное влияние при систематическом употреблении. На сердце ложится удвоенная нагрузка, что приводит к его постепенному изнашиванию.

  • Кофе, приготовленное с молоком или сливками, обладает теми же свойствами, что и в чистом виде. Дополнительный компонент хоть и насыщает организм кальцием, но при этом усиливает мочегонное действие и уменьшает степень усвоения некоторых белков.

Детям, пожилым людям и беременным женщинами принимать кофеин не рекомендуется. Лучше заменить его чаем или натуральными соками и прочими полезными напитками. В случае крайней необходимости взрослый человек может позволить себе выпить чашечку любимого напитка, но без фанатизма.

Допустимая доза

При соблюдении всех рекомендаций кофе может принести пользу организму. Специалисты считают, что, помимо основных функций, он способен снизить шанс развития следующих патологических процессов:

  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • ожирение;
  • цирроз печени;
  • атеросклероз;
  • бронхиальная астма.

Если злоупотреблять кофеином, то начнет развиваться привыкание и зависимость от напитка. Человек будет испытывать постоянную нервную возбудимость и раздражительность. Смертельной дозой является 10 г, что равно 70 чашкам.

Польза кофе известна многим, но мало кто знает о его воздействии на сердечно-сосудистую систему. Людям, страдающим от проблем с давлением лучше не пить данный напиток, чтобы не усугубить состояние здоровья. В остальных случаях допускается потребление 2-3 чашек в сутки. Согласно заявлениям известных специалистов, прием кофе лучше начинать в обеденное время. Добавлять в него молоко не желательно, так как оно лишь усилит влияние некоторых токсинов и ухудшит усвоение белков. Особенно вредно сочетание кофеина с коньяком. Сердце получает еще большую нагрузку, что приводит к развитию осложнений при регулярном употреблении. Гипертоникам рекомендуется обойтись зеленым чаем или холодным каркаде, благоприятно воздействующим на кровяное давление.

Помните в фильме «Бриллиантовая рука» слова героя, которого играл Андрей Миронов: «Мне нужно принять ванну, выпить чашечку кофе»? Только так он мог стряхнуть остатки сна.

Тот факт, что кофе бодрит, помогает восстановить силы, большинство людей напрямую связывают с его способностью повышать артериальное давление, ставят между этими явлениями знак равенства.

Кофе, действительно, является природным энергетиком, оказывает возбуждающее действие на организм в целом – тут и сердцебиение учащенное, и восприятие окружающего мира более обостренное.

Однако медики на вопрос, какое влияние оказывает кофе на показатели давления, все же не дают однозначного ответа.

В большинстве случаев оно, и правда, повышается, однако на некоторых людей действует прямо противоположным образом – провоцирует вялость, сонливость. Почему от кофе хочется спать узнаете в нашей статье.

Причины этого медики видят в индивидуальных особенностях организма и считают, что механизм такого воздействия должен быть тщательно изучен.

Какой чай повышает, а какой понижает давление мы рассказывали здесь.

Как влияет кофе на давление: повышает или понижает

С типичной реакцией организма на чашку кофе все довольно понятно. Имеющийся в напитке кофеин попадает в кровь и провоцирует спазм сосудов. Результатом этого становится повышение давления. Рекомендуем нашу подробную статью о том, как кофе влияет на сосуды — по ссылке.

Зависимость – прямая. Кофеину удается также блокировать работу имеющегося в организме вещества под названием «аденозин», благодаря которому человек испытывает сонливость и утрачивает бодрость.

А еще кофеин способствует выработке адреналина, что также вливает в организм новые силы, а сон – как рукой снимает. Вот в общих чертах схема воздействия кофе на организм.

Что же происходит с человеком с медицинской точки зрения? После употребления кофе:

  • расширяются сосуды;
     
  • становится интенсивнее работа сердца;
     
  • дыхание учащается;
     
  • стимулируется работа центральной нервной системы;
     
  • давление повышается (с учетом индивидуальных особенностей конкретного человека).
     

Вопрос о том, повышается или понижается давление после употребления кофе, не раз становился предметом научных исследований.

И вот что удалось выяснить. Если кофе пьет здоровый человек, давление изменяется незначительно. У гипертоников скачок может быть ощутимым и даже опасным для здоровья.

А вот 15 процентов людей из числа употребляющих кофе и оказавшихся в поле зрения исследований среагировали на бодрящий напиток неожиданно – были получены данные о том, что выпитый кофе даже немного опускает цифры на тонометре.

И еще ученые пришли к следующему выводу: если люди регулярно пьют кофе, то они реагируют на него спокойнее, без резких скачков давления — организм просто привыкает к кофеину и если какие-то изменения происходят, то не слишком бурные.

Медики также расставили точки над «i» в вопросе о том, какой именно кофе поднимает давление. Оказывается, любой: растворимый, натуральный молотый, зеленый кофе и даже кофе с молоком, так как в нем всего лишь меньше концентрация этого продукта, не говоря уже о кофе с коньяком (гипертоники должны быть особенно осторожны с этим напитком).

Вы знаете, в чем заключается польза и вред кофе с корицей? Мы подскажем! Ответ на вопрос ищите в этой статье.

Что лучше для дома — кофеварка или кофемашина? Сравнить и выбрать наиболее подходящий аппарат для приготовления кофе поможет эта публикация.

Можно ли его пить при повышенном артериальном давлении

Гипертония – это серьезная причина, чтобы отказаться от кофе вообще или снизить его употребление до самого минимума.

Сколько чашек разрешается выпить в течение дня? Медики настаивают: не более двух. Причем, желательно, чтобы напиток был с молоком (это хотя бы немного уменьшит объем выпитого кофе) и не растворимый, а натуральный (в нем не так много кофеина, как в быстрорастворимом продукте). Рекомендуем ознакомиться со статьей о пользе и возможном вреде кофе с добавлением молока по ссылке.

А еще надо внимательно следить за своим самочувствием и, если показатели давления станут ухудшаться, принять мужественное решение и перейти с кофе на какое-то более полезное питье, которое высокое давление снижает.

Следует также знать, что при внутричерепном давлении, которое выше нормального, кофеин вообще противопоказан. Он вызывает спазм сосудов, а больному нужно, чтобы они, наоборот, были пошире – это нормализует кровообращение и снимает неприятные симптомы, к примеру, головную боль.

Осторожнее с бодрящим напитком приходится быть и тем, у кого имеются проблемы со зрением: кофе (а также черный чай) увеличивает глазное давление. Это может быть опасно.

Вызывает ли он ишемию сердца?

Не так давно итальянские исследователи провели эксперимент с участием двух десятков добровольцев, чтобы выяснить, какое воздействие кофе оказывает на работу сердца. Каждое утро люди выпивали по чашке эспрессо, а затем попадали в руки исследователей.

Оказалось, что в течение часа коронарный ток крови снижал свою интенсивность приблизительно на двадцать процентов. Даже неискушенному в медицинских вопросах человеку понятно, что нормальное функционирование сердца было нарушено.

Итальянцы сделали такой вывод: если кофе будут пить сердечники, то даже маленькая чашка эспрессо может вызвать у них боли в сердце и сбои в периферическом кровообращении.

А вот для здорового человека, чей организм легко справляется с подобными проблемами, кофе реальной опасности не представляет, а значит, и не сможет стать причиной для возникновения у него ишемической болезни.

И еще о научных исследованиях. В течение десяти лет ученые уже нашей страны наблюдали большую группу пациентов. Предмет их изучения был следующий: может ли кофе спровоцировать ишемическую болезнь.

Оказалось, что люди, употреблявшие бодрящий напиток в больших количествах, страдали от коронарной недостаточности не чаще чем те, кто кофе не употреблял вовсе. Это позволило сделать вывод о том, что кофе ишемию сердца не вызывает.

Однако медики не перестают напоминать о том, что здоровым людям нужно во всем, что касается кофе, соблюдать умеренность, а тем, у кого проблемы с сердцем, отказываться от чашки кофе ради собственного блага.

Хотите узнать, где больше кофеина — в чае или кофе? Прочтите нашу публикацию!

Польза и вред чая молочный улун подробно рассмотрена в этом материале.

О том, как приготовить кофе с зефирками маршмеллоу, читайте здесь: http://chay-i-kofe.com/kofe/vidy-kf/retsepty-kofe-s-zefirkami-marshmellou-otzyvy/

Что помимо кофе поднимает АД?

Низкое давление – это не только тревожные цифры на тонометре, это еще и неприятные ощущения, с которыми хочется как можно скорее справиться: слабость, «мушки» в глазах, а иногда – звон в ушах.

Помимо различных аптечных препаратов многим гипотоникам помогает доступное и вкусное лекарство – чашка кофе.

Черный чай также способствует тому, чтобы давление приближалось к норме (мы уже рассказывали о том, какое воздействие он оказывает на организм).

Если же ни один из этих вариантов не устраивает, можно поднять пониженное давление другими способами.

Когда больной делает ставку на лекарственные препараты, он может приобрести в аптеке (на выбор):

  • кофеин в таблетках;
     
  • настойку женьшеня (у нее накопительное, а не разовое воздействие на организм);
     
  • экстракт элеутерококка;
     
  • настойку лимонника;
     
  • кордиамин в каплях (это средство принимают одноразово, оно считается сильнодействующим).
     

Способствует повышению давления и целый арсенал народных средств:

  • чай с чабрецом;
     
  • травяной сбор, составленные из тысячелистника, пижмы, бессмертника и стальника колючего;
     
  • чай из родиолы розовой (корни этого растения заливают кипятком и настаивают в термосе);
     
  • женьшеневый напиток (из сухих корней растения).
     

Медики советуют подолгу не увлекаться одним и тем же средством, чтобы не произошло привыкания организма. Один месяц можно попить чай с чабрецом, а затем переключиться, например, на женьшеневый напиток.

А еще для нормализации давления очень важно пить соки. Самые полезные для того, чтобы поднять давление: яблочный, гранатовый, томатный, виноградный, морковный.

Кофе чаще других продуктов становится камнем преткновения в медицинских спорах. Он то попадает в опалу, то неожиданно и безоговорочно бывает реабилитирован.

В таких обстоятельствах каждому человеку просто надо помнить о том, что истина всегда где-то посередине, а злоупотребление даже самыми полезными продуктами могут приводить к негативным последствиям.